Protein

• Ayam
• Daging babi
• Daging sapi
• Ikan dan makanan laut
• Tahu

Salad nasi vegetarian: feta, jagung, wortel, kacang polong, tomat ceri, dan mint

Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min

Bahan-bahan: 160 g Nasi setengah matang 100 g keju feta 75 g jagung 1 wortel 90 g kacang polong yang sudah dimasak (Anda juga bisa menggunakan kacang polong...

Salad nasi mediterania: tuna, zaitun, tomat kering, dan lemon

Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min

Bahan-bahan: 160 gram nasi setengah matang 140 gr ikan tuna kalengan (tiriskan) 12 buah zaitun hitam yang diadu 4 buah tomat yang dijemur di bawah sinar...

Bagaimana cara menggoreng dada bebek?

Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 15 min

Bahan-bahan: 1 dada bebek (sekitar 400/450 gram) Garam Merica

Mentimun dengan nasi, salmon asap, alpukat, dan mint

Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 10 min

Bahan-bahan: 40 g beras 1 mentimun 1/2 buah alpukat 1 iris salmon asap (atau ikan trout asap) beberapa lembar daun mint biji wijen bawang goreng

Salad buncis dengan ikan kod

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 10 min

Bahan-bahan: 500 gr ikan kod yang sudah diasinkan 500 gr buncis (masak dan tiriskan) 1/2 bawang bombay, iris (mentah atau ditumis) 2 buah tomat potong dadu buah...

Minuman beralkohol yang dibungkus dengan tortilla, tuna, dan fromage frais

Hidangan pembuka Sangat Mudah 15 min

Bahan-bahan: 4 tortilla (gandum atau jagung) 150g fromage frais Serpihan tuna 140gr Roket 50g

Clafoutis gurih dengan tomat ceri dan tuna

Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 35 min

Bahan-bahan: 350g tomat ceri 140gr tuna dalam air garam (satu kaleng) 3 butir telur 60g tepung maizena 20cl susu murni Sedikit minyak zaitun Garam Merica

Saithe dengan tomat dan lemon (resep sehat dan mudah!)

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 25 min

Bahan-bahan: 2 tusuk sate 350g bubur tomat 1/2 lemon 1 sendok teh jintan Beberapa tangkai peterseli minyak zaitun Garam Merica

Carpaccio dari udang

Hidangan pembuka Sangat Mudah 15 min

Bahan-bahan: 250 g udang segar (atau udang, merah, putih, udang...) Kulit lemon (sesuai selera) Kulit jeruk (sesuai selera) Minyak zaitun extra virgin Serpihan...

Bakso lembut dan lezat dengan saus

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 25 min

Bahan-bahan: Untuk saus 500 ml bubur tomat 1/2 bawang bombay kecil minyak zaitun extra virgin Untuk bakso 200 gr daging babi cincang 200 gr daging sapi cincang...

Pastri bersisik dengan salmon dan fromage frais, cocok untuk camilan sebagai minuman beralkohol

Hidangan pembuka Sangat Mudah 15 min 25 min

Bahan-bahan: 2 kue puff 2 steak salmon (dengan atau tanpa kulit) 150g fromage frais 1/2 buah lemon (perasan) garam merica 1 butir telur (untuk penyepuhan)

Daging sapi dengan mafé (versi yang mudah dan tetap lezat!)

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 2 h 15 m

Bahan-bahan: 500gr daging sapi rebus 2 buah ubi jalar (400gr) 50cl air 1 bawang bombay 3 siung bawang putih 3 sendok makan pasta tomat 6 sendok makan selai...

Sup tomat

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 1 h 10 m

Bahan-bahan: Untuk tomat panggang 12 tomat ceri minyak zaitun secukupnya garam secukupnya merica secukupnya 1 gerimis minyak zaitun 1 buah bawang bombay kuning...

Pasta salmon dan cukini: hidangan ringan dan lezat yang cocok untuk segala acara

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 10 min

Bahan-bahan: 170 g pasta trofie 100 g salmon segar (atau salmon asap) 1 buah cukini (tidak terlalu besar) bawang bombay secukupnya minyak zaitun extra virgin...

Pasta dengan salmon dan keju ricotta, resep lembut yang ingin dicoba semua orang

Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 4 min

Bahan-bahan: 200 g pappardelle segar 100 gr ricotta 100 gr salmon asap Krim cair secukupnya (atau sedikit susu) bawang merah secukupnya minyak zaitun...

Roulades daging babi dengan saus jamur

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 1 h 10 m

Bahan-bahan: 4 roulades daging babi 1 bawang bombay 20cl anggur putih Jamur 100gr minyak zaitun Garam Merica

Pasta alla boscaiola, hidangan pertama yang ideal untuk musim gugur dan musim dingin

Hidangan utama Sangat Mudah 20 min 10 min

Bahan-bahan: 200 g trofie (atau bentuk pasta pendek lainnya) 100 g daging asap potong dadu (bisa juga daging asap jika Anda mau) 200 ml saus tomat 130 gr jamur...

Salmon roll dengan ricotta dan pistachio

Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min

Bahan-bahan: 300 g salmon asap (8 iris) 40 g kacang pistachio yang sudah dikupas Daun bawang (sekitar 8 helai) 230 g ricotta susu sapi 1 buah lemon garam...

Udang dan mangga verrines untuk minuman beralkohol yang manis dan gurih

Hidangan pembuka Sangat Mudah 15 min 8 min

Bahan-bahan: 6 ekor udang yang sudah dimasak (atau mentah) garam merica 1/2 sdt cabai rawit 1 sendok teh minyak zaitun 1 buah mangga air perasan dari 1/2 buah...

Ramen ayam: versi mudah dari hidangan asia yang ikonik ini!

Hidangan utama Sangat Mudah 45 min 35 min

Bahan-bahan: 2 irisan daging ayam 2 butir telur Mie ramen 200gr 1 liter kaldu sayuran 1 batang daun bawang 100g jamur kancing 1 siung bawang putih (1 siung...

Ayam dilapisi tepung roti dengan kacang, rasa yang selama ini anda rindukan!

Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min

Bahan-bahan: 2 dada ayam 70 gram kacang tanah (panggang dan tawar) 1 butir telur

Salmon, buncis dan salad jeruk

Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 4 min

Bahan-bahan: 2 steak salmon 200 gram buncis (dimasak dan dikeringkan) 1 buah jeruk (organik) 1 clementine 1/4 bawang merah 50gr yoghurt tawar 1 sendok teh dill...

Bagaimana cara memasak salmon di dalam microwave?

Hidangan utama Sangat Mudah 2 min 4 min

Bahan-bahan: 2 steak salmon segar 1 tetes minyak zaitun Garam Merica

Pasta dengan tuna, pistachio, dan lemon

Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 10 min

Bahan-bahan: 180 gr paccheri 100 gr tuna alami jus dari 1/4 lemon 80 gr kacang pistachio yang sudah dikupas 2 sdm minyak zaitun extra virgin Bawang bombay...