Bagaimana anda memasak steak salmon di dalam oven?

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
12 min
322 Kcal

Tidak ada yang lebih cepat atau lebih efektif daripada salmon di dalam oven! Dalam waktu singkat, Anda akan mendapatkan salmon yang meleleh dan dipanggang, dan menjadi pendamping yang sempurna untuk nasi atau sayuran.

Bahan-bahan

1

Bahan

  • Oven
  • Kertas tahan panas

Persiapan

Persiapan2 min
Waktu memasak10 min
  • Panaskan oven Anda hingga 180°.
  • Siapkan selembar kertas minyak di atas loyang dan letakkan sisi kulit salmon menghadap ke bawah.
  • Tambahkan sedikit minyak zaitun dan bumbui salmon dengan garam dan merica sesuai selera.
  • Masukkan ke dalam oven selama 8 hingga 12 menit (tergantung ketebalan pavé Anda) pada suhu 180°.
  • Salmon Anda siap untuk disantap!
    Anda dapat menambahkan perasan air lemon langsung dari oven jika suka.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apa yang harus disajikan dengan steak salmon?

Salmon adalah ikan yang sangat cocok dipadukan dengan makanan bertepung seperti nasi basmati, quinoa atau bulgur. Sayuran termasuk daun bawang, bayam atau asparagus.
Jika Anda tidak menyukai bagian yang dipanggang dan takut steak salmon Anda mengering, Anda dapat memilih untuk memasaknya dalam papillote: bumbui steak salmon Anda dengan bumbu dan/atau sayuran pilihan Anda, letakkan dalam kertas minyak yang dilipat rapat dan masukkan ke dalam oven dengan suhu 180°C selama 8 hingga 12 menit.
Tidak ada yang lebih mudah: cukup tambahkan antara 3 dan 5 menit waktu memasak ekstra, tergantung pada ketebalan steak.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 322Kcal
  • Carbo: 0.9g
  • Lemak total: 26.4g
  • Lemak jenuh: 4.4g
  • Protein: 20.1g
  • Serat: 0.5g
  • Gula: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (119g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: