Salad nasi mediterania: tuna, zaitun, tomat kering, dan lemon
pilih sekarang
Segar dan harum, dengan cita rasa Mediterania. Banyak juga yang menyebutnya sebagai salad nasi Sisilia karena bahan-bahan yang digunakan untuk membuatnya: tuna, tomat kering, lemon, zaitun hitam, dan minyak zaitun extra virgin (ada juga yang menggunakan almond). Kombinasi rasa yang sangat khas, mulai dari rasa tomat kering yang kuat dalam minyak hingga aroma jeruk segar dari parutan kulit lemon. Salad nasi ini akan menjadi teman yang tepat untuk musim panas Anda, Anda dapat membawanya ke pantai untuk makan siang yang ringan dan bergizi di bawah payung. Bagikan resepnya dengan teman-teman Anda dan tulis di komentar jika Anda menyukainya!
Bahan-bahan
2
Bahan
- Parutan
- Mangkuk
- Panci
- Gunting
- pisau
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak10 min
- Masak nasi sesuai dengan petunjuk pada kemasan. Tiriskan setelah matang dan biarkan dingin di atas loyang atau di dalam 'bain-marie' dingin (temukan petunjuknya di bagian tips).
- Mulailah dengan menyiapkan semua bahan yang Anda perlukan untuk membumbui nasi:
- Tiriskan tuna dan hancurkan dengan garpu.
- Potong buah zaitun hitam menjadi beberapa bagian
- Cuci lemon dengan baik dan parut kulitnya
- Tiriskan tomat kering dalam minyak dan potong-potong menggunakan gunting - Setelah nasi dingin, pindahkan ke dalam mangkuk besar. Kemudian tambahkan tuna, buah zaitun dan tomat cincang yang sudah dijemur. Kemudian aduk dari bawah ke atas.
- Sekarang tambahkan minyak zaitun extra virgin dan kulit lemon dan aduk rata sehingga bahan-bahannya tercampur dengan baik.
- Cicipi garam, tambahkan beberapa lembar daun kemangi dan salad nasi Mediterania sudah siap!
FAQ ❓
Dapatkah saya menambahkan parutan lemon ke dalam salad nasi?
Jika Anda lebih menyukai rasa lemon yang lebih terasa, Anda dapat memarut kulit lemon langsung ke atas salad.
Berapa lama saya dapat menyimpan salad nasi Mediterania?
Beberapa hari di dalam lemari es. Berhati-hatilah untuk menggunakan wadah kedap udara atau tutup piring dengan cling film.
Apa yang bisa saya tambahkan ke dalam salad nasi Mediterania?
Jika Anda ingin memberikan sentuhan renyah, kami sarankan untuk menambahkan kacang almond cincang panggang.
Bagaimana cara mendinginkan nasi untuk salad?
Kami tidak menyarankan untuk mendinginkan nasi di bawah air mengalir agar tidak lengket. Saran kami adalah dengan menaruhnya di atas loyang atau menggunakan metode 'cold bain-marie'.
Nasi apa yang digunakan untuk salad?
Dalam salad nasi ini kami menggunakan nasi 'setengah matang' karena nasi ini dapat bertahan dengan baik saat dimasak. Di supermarket Anda juga akan menemukan 'nasi salad' yang tertera pada kemasannya, ini juga cocok untuk resep kami.
Dapatkah saya menghias salad nasi dengan mayones?
Kami tidak menyarankan penggunaan mayones untuk salad nasi versi Mediterania ini. Hal ini akan menutupi kombinasi rasa yang tercipta dari bahan-bahannya.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 694Kcal
- Carbo: 66.1g
- Lemak total: 35.4g
- Lemak jenuh: 4.7g
- Protein: 25.7g
- Serat: 4.8g
- Gula: 3.9g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (310g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini