Resep: mentimun dengan nasi, salmon asap, alpukat, dan mint

Name: Mentimun dengan nasi, salmon asap, alpukat, dan mint
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Id
Ingredients: 40 g beras; 1 mentimun; 1/2 buah alpukat; 1 iris salmon asap (atau ikan trout asap); beberapa lembar daun mint; biji wijen; bawang goreng

Persiapan

Persiapan10 min

Waktu memasak10 min

Masak nasi sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan. Biarkan dingin atau siram dengan air dingin dan tiriskan.
Potong mentimun menjadi dua bagian memanjang. Kikis daging buahnya dan potong kecil-kecil. Hiasi bagian dalam dengan nasi, bubur mentimun, alpukat cincang dan salmon asap cincang/tuna cincang.
Taburi dengan bawang goreng, biji wijen dan daun mint segar cincang. Dan voila!

FAQ ❓

Bagaimana cara menjaga agar mentimun dengan isian tetap segar?

Kami merekomendasikan untuk menyimpannya dalam wadah kedap udara di lemari es, dan memakannya dalam waktu 24 jam untuk menjamin kesegarannya.

Dapatkah saya mengganti salmon asap dengan bahan lain?

Ya, Anda dapat menggunakan ikan trout asap, ayam panggang, atau bahkan sayuran untuk versi vegetarian.

Berapa nilai gizi dari makanan pembuka ini?

Resep ini mengandung sekitar 355 kalori secara keseluruhan, atau 89 kalori per porsi, menjadikannya pilihan yang ringan dan sehat.

Apakah resep ini cocok untuk penderita alergi?

Tergantung pada alergi tertentu, tetapi Anda dapat dengan mudah mengadaptasi resep ini dengan mengganti bahan-bahan yang menyebabkan alergi dengan alternatif yang aman.

Berapa lama resep ini dapat disiapkan sebelumnya?

Anda dapat menyiapkan mentimun yang sudah dihias hingga 2 jam sebelum disajikan, tetapi yang terbaik adalah menghiasnya sesaat sebelum disajikan agar mentimun tidak kehilangan kerenyahannya.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g

Kalori: 89Kcal

Carbo: 9.3g
Lemak total: 3.8g
Lemak jenuh: 0.6g
Protein: 3.6g
Serat: 1.5g
Gula: 1.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Informasi nutrisi untuk 1 porsi (94g)

Mentimun dengan nasi, salmon asap, alpukat, dan mint

Bahan-bahan

Persiapan

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara menjaga agar mentimun dengan isian tetap segar?

Dapatkah saya mengganti salmon asap dengan bahan lain?

Berapa nilai gizi dari makanan pembuka ini?

Apakah resep ini cocok untuk penderita alergi?

Berapa lama resep ini dapat disiapkan sebelumnya?

Nutrisi

Atribut

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar