Nugget ayam dengan kacang polong wortel
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 7 min
Bahan-bahan: 200 g fillet ayam 200g kacang polong wortel yang sudah dimasak 5 g peterseli Garam Merica Kari 90 g gandum gulung Remah roti (opsional)
Protein
223 resep
Taco vegetarian dengan lentil
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 8 tortilla gandum 80 g lentil hijau 25 cl air dingin 1/2 bawang merah 150 g tomat ceri 1 buah alpukat 2 jeruk nipis 15 g ketumbar 100 g keju feta...
Salmon yang direndam dalam lemon
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 300 gram salmon segar (fillet atau steak) 3 buah lemon (2 kuning dan 1 hijau) Garam Merica 15 g peterseli
Ayam krim dengan jamur
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 15 min
Bahan-bahan: 2 sdt. mentega 1 bawang bombay 150 gram ayam (1 fillet) 1 siung bawang putih Garam Merica 100 g jamur 10 cl krim Daun bawang
Tomat diisi dengan tuna, fromage frais, dan zaitun
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 4 tomat 150 g fromage frais 1 sendok teh. timi 1 kaleng tuna (185 gram) 20 buah zaitun hitam (kurang lebih)
Aprikot yang diisi dengan tuna dan rosemary
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 8 buah aprikot segar 150 g tuna matang (1 kaleng) 50 g keju segar Garam Merica Rosemary
Ayam yang dibumbui dengan kecap dan madu
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 12 min
Bahan-bahan: 2 dada ayam (250 gram) 2 sendok makan kecap asin 1 sendok makan minyak wijen (atau minyak netral lainnya) 1 sendok makan madu 1 sendok teh jahe...
Papillote ikan kod
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak zaitun 150 g ikan kod 1 tomat 1 kentang 1/2 bawang merah 1/2 siung bawang putih peterseli pipih segar garam merica
Ikan kod dalam kerak chorizo
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 200 g ikan kod segar 2 sdm keju Parmesan parut 30 g chorizo 10 g remah roti minyak zaitun
Gigitan kukus - gigitan ayam reunionese
Hidangan pembuka Sangat Mudah 30 min 1 jam
Bahan-bahan: adonan gabus : 250 g tepung terigu 1 putih telur 1 sdm. tepung singkong 1 sejumput garam 12 cl air Isian ayam : 300 g ayam cincang 1 sendok teh...
Daging babi panggang, resep cookeo
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 40 min
Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak zaitun 1 bawang merah 600 g daging babi fillet 1 kg wortel 10 cl anggur putih 10 cl air 1 sejumput garam 1 sejumput lada 1...
Gravlax, salmon yang diasinkan ala swedia
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 150 g fillet salmon (sudah dipotong-potong) 70 g gula 70 g garam 1 sejumput lada 5 g adas manis 1 sendok makan merica merah muda Jus lemon (opsional)
Salmon segar dan terrine salmon asap
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 1 jam
Bahan-bahan: 180 g salmon asap 180 g salmon segar 3 butir telur 1 sendok teh bubuk bawang putih 20 cl krim tunggal 30% mg 10 g daun bawang segar
Quinoa dengan sayuran dan ayam
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 1 fillet ayam (400 gr) 1 wortel 1 buah zukini (cukini) 1/2 cabai merah 2 sdm minyak zaitun garam cabai paprika jintan air Quinoa 120 gr quinoa...
Spaghetti dengan terong carbonara
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 40 min
Bahan-bahan: 2 siung bawang putih 1 bawang bombay 1 buah terong 1/2 cabai merah 100 g daging sapi cincang 200 ml krim (untuk memasak) garam merica minyak 300 g...
Hake dalam puff pastry dengan bayam
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: 3 fillet hake 1 bawang bombay 100 g bayam yang sudah dimasak keju Emmental parut (atau mozzarella) dill garam merica minyak mustard tua madu 1...
Ayam lemon panggang
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 4 dada ayam 40 g mentega (4 sendok makan) 2 sendok makan jus lemon 6 siung bawang putih (4 siung utuh dan 2 siung cincang) 2 sdm peterseli segar...
Ayam panggang dengan madu dan mustard
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 25 min
Bahan-bahan: 4 dada ayam 2 sendok makan minyak zaitun 2 sendok makan madu 1 sendok makan mustard tua 1 sendok teh cuka sari apel 1 sendok teh paprika manis...
Bakso ikea dengan saus putih
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: Untuk bakso (40 buah): 500 gr daging sapi (cincang) 250 g daging babi (cincang) 1 bawang bombay 1 siung bawang putih 100 g remah roti 1 butir telur...
Bakso daging sapi dan parmesan
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min
Bahan-bahan: Jumlah untuk 13 bakso: 300 g daging sapi cincang peterseli segar 30 g Parmesan 1 butir telur 1 sendok teh garam 1 sendok teh merica 1 sendok teh...
Bakso sapi muda yang diisi dengan keju mozzarella
Hidangan utama Sangat Mudah 20 min 20 min
Bahan-bahan: 55 ml susu 1 sdm remah roti 200 g daging sapi cincang 50 g daging babi cincang 1 butir telur 1 siung bawang putih 25 g Parmesan 1 sendok teh garam...
Enchilada ayam dengan saus cabai
Hidangan utama Sangat Mudah 30 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk saus: 2 sdm minyak bunga matahari 2 sdm bubuk cabai (atau paprika) 2 sdm tepung terigu 100 ml saus tomat (tomat goreng) 200 ml air 1/2 sendok...
Sandwich klub kari ayam
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 3 potong roti tawar dengan sereal 4 sendok makan saus kari 1 dada ayam yang sudah dimasak 2 lembar daun selada
Rillettes salmon asap
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 50 g salmon asap 100 g keju segar 1 sdm. jus lemon 1 sendok teh. daun bawang