Mayones protein telur rebus: ringan, lezat, dan bebas minyak
Pendamping Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 2 butir telur 1 sdm mustard dangkal (gelap atau manis) ½ sdt cuka sari apel 3 (hingga 4) sendok makan air 1 sejumput garam
Protein
223 resep
Kue tradisional maroko dengan adonan batu bata, ayam, dan rempah-rempah
Makanan pembuka Sangat Mudah 45 min 1 h 20 m
Bahan-bahan: Untuk sup ayam: 800 g ayam (sebaiknya bagian paha) 350 g bawang bombay (sekitar 5 bawang bombay kecil) 1 siung bawang putih ½ ikat peterseli segar...
Tortelloni di bresaola yang diisi dengan roket dan keju ricotta: lezat dan siap dalam 10 menit!
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 250 g ricotta 120 g bresaola 15 g keju Parmesan parut Roket 20 g 1 buah lemon Garam secukupnya Lada hitam secukupnya Serpihan parmesan q.b....
Es krim whey vanila, tinggi protein, cepat, dan dengan 3 bahan!
Hidangan penutup Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang 30 gram whey vanila (1 sendok) 3 sendok makan susu (hewani atau nabati)
Es krim protein super whey cokelat, siap dalam 5 menit!
Hidangan penutup Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang 30 gram whey cokelat (1 sendok klasik) 3 sendok makan susu (hewani atau nabati) 5 g keping cokelat (opsional)
Scallop carpaccio dengan citrus vinaigrette dan pistachio, hidangan pembuka yang elegan dan mudah disiapkan.
Hidangan pembuka Sangat Mudah 20 min 10 min
Bahan-bahan: 4 kerang tanpa karang Untuk vinaigrette jeruk: 3 buah jeruk (tanpa diolah, tanpa lilin) 1/2 sendok teh bubuk jahe 1/2 sendok teh esens vanila 1/2...
Polenta krim yang sempurna: resep mudah untuk hidangan yang lembut dan lezat
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 40 min
Bahan-bahan: 200 g tepung jagung 500 ml susu 650 ml air 40 g mentega 25 g keju Parmesan parut Pala secukupnya Lada hitam secukupnya Garam secukupnya