Makarel dengan mustard
pilih sekarang
Menu hari ini menampilkan ikan, dan lebih khusus lagi ikan kembung! Agar lebih menggugah selera, sajikan dengan saus mustard. Ini adalah cara yang cepat dan mudah untuk menambahkan rasa ekstra pada hidangan Anda. Sajikan dengan sayuran tumis, kentang goreng atau nasi :-) Dijamin makanan yang sehat dan seimbang!
Bahan-bahan
2
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak15 min
Campur krim dengan mustard.
Bersihkan ikan kembung dan letakkan di loyang. Taruh sedikit campuran krim-mustard di dalam ikan.
Oleskan sisa campuran ke makarel. Taburi dengan herba de Provence.
Panggang selama 15 menit pada suhu 200°C
Dan sekarang makarel sawi Anda sudah siap!
FAQ ❓
Bagaimana cara membuat makarel dengan mustard dengan cepat?
Untuk membuat makarel dengan mustard dengan cepat, cukup campurkan krim segar dengan mustard, isi makarel dengan campuran tersebut dan panggang selama 15 menit pada suhu 200°C.
Pelengkap apa yang cocok dengan makarel dalam saus mustard?
Makarel dengan saus mustard sangat cocok dipadukan dengan sayuran tumis, tumis kentang, atau nasi untuk hidangan yang sehat dan seimbang.
Berapa nilai kalori makarel dalam saus mustard?
Resep makarel dengan mustard mengandung sekitar 722 kalori untuk dua porsi, atau 361 kalori per porsi.
Apakah resep ini cocok untuk pemula?
Ya, resep ini tergolong mudah, sehingga cocok untuk pemula di dapur.
Dapatkah bahan lain ditambahkan ke resep ini?
Ya, Anda dapat menyesuaikan resep ini dengan menambahkan rempah-rempah atau sayuran pilihan Anda untuk meningkatkan cita rasa makarel.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 361Kcal
- Carbo: 1.7g
- Lemak total: 27.6g
- Lemak jenuh: 11.6g
- Protein: 25.9g
- Serat: 1.1g
- Gula: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (147g)
Peralatan masak
Oven
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini