Nugget ayam dengan kacang polong wortel
pilih sekarang
Memang sulit untuk membuat anak-anak makan sayuran, bukan? Cobalah resep "kamuflase" ini: nugget ayam dengan kacang polong wortel! Ini adalah penyajian yang menggiurkan yang akan disukai si kecil yang suka mengunyahnya dengan jari-jari mereka :-) Sajikan dengan salad campuran dan selesai! Ikuti petunjuk langkah demi langkah untuk resep ini, yang dijelaskan dalam bentuk tulisan dan video.
Bahan-bahan
5
Bahan
- 1 mixer
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak7 min
Cincang kasar ayam dan campur dengan kacang polong wortel yang sudah ditiriskan, garam, merica, bubuk kari, peterseli, dan 45 gram gandum gulung.
Tambahkan sisa gandum dan aduk. Bentuk menjadi roti kecil (seperti nugget). Gulingkan di atas remah roti.
Masak nugget dalam wajan dengan minyak zaitun selama sekitar 3 - 4 menit di setiap sisinya dengan api sedang. Panggang bagian tepi nugget.
Dan sekarang nugget Anda sudah siap!
Pengamatan
Mereka dapat dipanggang selama 30 menit pada suhu 180°C atau digoreng selama 2 menit.
Remah roti akan memberikan tampilan yang lebih baik pada nugget dan membuatnya sedikit lebih renyah, tetapi ini opsional untuk resep ini.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Lemak total: 2.7g
- Lemak jenuh: 0.5g
- Protein: 16.3g
- Serat: 5.2g
- Gula: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (111g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini