Nugget ayam dengan kacang polong wortel
pilih sekarang
Memang sulit untuk membuat anak-anak makan sayuran, bukan? Cobalah resep "kamuflase" ini: nugget ayam dengan kacang polong wortel! Ini adalah penyajian yang menggiurkan yang akan disukai si kecil yang suka mengunyahnya dengan jari-jari mereka :-) Sajikan dengan salad campuran dan selesai! Ikuti petunjuk langkah demi langkah untuk resep ini, yang dijelaskan dalam bentuk tulisan dan video.
Bahan-bahan
5
Bahan
- 1 mixer
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak7 min
Cincang kasar ayam dan campur dengan kacang polong wortel yang sudah ditiriskan, garam, merica, bubuk kari, peterseli, dan 45 gram gandum gulung.
Tambahkan sisa gandum dan aduk. Bentuk menjadi roti kecil (seperti nugget). Gulingkan di atas remah roti.
Masak nugget dalam wajan dengan minyak zaitun selama sekitar 3 - 4 menit di setiap sisinya dengan api sedang. Panggang bagian tepi nugget.
Dan sekarang nugget Anda sudah siap!
Pengamatan
Mereka dapat dipanggang selama 30 menit pada suhu 180°C atau digoreng selama 2 menit.
Remah roti akan memberikan tampilan yang lebih baik pada nugget dan membuatnya sedikit lebih renyah, tetapi ini opsional untuk resep ini.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Lemak total: 2.7g
- Lemak jenuh: 0.5g
- Protein: 16.3g
- Serat: 5.2g
- Gula: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (111g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Salad nasi vegetarian: feta, jagung, wortel, kacang polong, tomat ceri, dan mint

Gnocchi kacang polong dengan saus jamur

Risotto dengan coquillettes, kacang polong, cukini, bawang putih dan keju herba

Nugget ayam dengan penggorengan udara

Gyozas dengan ayam, wortel, dan jamur

Pangsit kacang polong tanpa telur: siap dalam waktu singkat!

Guacamole kacang polong dan jeruk nipis

Bakso kacang polong dan feta dalam penggorengan udara: lezat dan sangat cepat disiapkan!

Sup kacang polong dingin cepat

Ikan tongkol, kerang, dan kacang polong rebus

Verrines vegetarian: krim sup kacang polong, remahan parmesan, dan krim mascarpone

Ayam dilapisi tepung roti dengan kacang, rasa yang selama ini anda rindukan!
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessKomentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini