Nugget ayam dengan kacang polong dan wortel
pilih sekarang
Sulit membuat anak-anak mau makan sayuran, bukan? Cobalah resep “kamuflase” ini: nugget ayam dengan kacang polong dan wortel! Tampilannya menggugah selera, dan si kecil pasti akan menyantapnya dengan jari :-) Sajikan bersama salad campur, dan hidangan pun siap dinikmati! Ikuti langkah-langkah membuat resep ini melalui panduan tertulis dan video.
Bahan-bahan
5
Bahan
- 1 blender
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak7 min
Potong kasar ayam, lalu haluskan bersama kacang polong dan wortel yang sudah ditiriskan hingga kering, garam, merica, bubuk kari, peterseli, dan 45 g oat gulung.
Tambahkan sisa oat gulung, lalu aduk rata. Bentuk adonan menjadi patty kecil seperti nugget, kemudian baluri dengan tepung roti.
Masak nugget dalam wajan dengan minyak zaitun selama sekitar 3–4 menit pada setiap sisinya dengan api sedang. Pastikan bagian tepinya juga matang kecokelatan.
Nugget ayam siap disajikan!
Pengamatan
Nugget dapat dipanggang dalam oven selama 30 menit pada suhu 180°C atau digoreng dalam penggorengan selama 2 menit.
Tepung roti akan membuat nugget tampak lebih menarik dan sedikit lebih renyah, tetapi bahan ini opsional.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 187Kcal
- Karbohidrat: 21.3g
- Lemak total: 2.7g
- Lemak jenuh: 0.5g
- Protein: 16.3g
- Serat: 5.2g
- Gula: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (111g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Salad nasi vegetarian dengan feta, jagung, wortel, kacang polong, tomat ceri, dan mint

Gnocchi kacang polong dengan saus jamur

Risotto coquillettes dengan kacang polong, zukini, dan keju bawang putih-herba

Nugget ayam dengan air fryer

Gyozas dengan Ayam, Wortel, dan Jamur

Gnocchi kacang polong tanpa telur: siap dalam waktu singkat!

Guacamole Kacang Polong dan Jeruk Nipis

Bola-bola kacang polong dan feta dengan air fryer: lezat dan cepat dibuat!

Sup kacang polong dingin yang cepat dan mudah

Ikan hake masak tertutup dengan kerang dan kacang polong

Verrine vegetarian: krim kacang polong, crumble parmesan, dan krim mascarpone

Ayam berbalut kacang tanah, cita rasa yang selama ini anda cari!
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessSaya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini