Nugget ayam dengan kacang polong wortel

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
12 min
187 Kcal

Memang sulit untuk membuat anak-anak makan sayuran, bukan? Cobalah resep "kamuflase" ini: nugget ayam dengan kacang polong wortel! Ini adalah penyajian yang menggiurkan yang akan disukai si kecil yang suka mengunyahnya dengan jari-jari mereka :-) Sajikan dengan salad campuran dan selesai! Ikuti petunjuk langkah demi langkah untuk resep ini, yang dijelaskan dalam bentuk tulisan dan video.

Bahan-bahan

5

Bahan

  • 1 mixer

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu memasak7 min
  • Nugget ayam dengan kacang polong wortel - Persiapan langkah 1Cincang kasar ayam dan campur dengan kacang polong wortel yang sudah ditiriskan, garam, merica, bubuk kari, peterseli, dan 45 gram gandum gulung.
  • Nugget ayam dengan kacang polong wortel - Persiapan langkah 2Tambahkan sisa gandum dan aduk. Bentuk menjadi roti kecil (seperti nugget). Gulingkan di atas remah roti.
  • Nugget ayam dengan kacang polong wortel - Persiapan langkah 3Masak nugget dalam wajan dengan minyak zaitun selama sekitar 3 - 4 menit di setiap sisinya dengan api sedang. Panggang bagian tepi nugget.
  • Nugget ayam dengan kacang polong wortel - Persiapan langkah 4Dan sekarang nugget Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Mereka dapat dipanggang selama 30 menit pada suhu 180°C atau digoreng selama 2 menit.

Remah roti akan memberikan tampilan yang lebih baik pada nugget dan membuatnya sedikit lebih renyah, tetapi ini opsional untuk resep ini.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 187Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Lemak total: 2.7g
  • Lemak jenuh: 0.5g
  • Protein: 16.3g
  • Serat: 5.2g
  • Gula: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (111g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Juliette HessJuliette Hess
Saya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!

Komentar

Beri nilai resep ini: