Hidangan utama - halaman 8

Bahan-bahan: 125 g chorizo 1 siung bawang putih 1/2 bawang bombay 1/2 merica 400 gram bubur tomat cincang 1 genggam peterseli (sekitar 5 g) 5 cl krim 200 g pasta

Bahan-bahan: 200 g fillet ayam 200g kacang polong wortel yang sudah dimasak 5 g peterseli Garam Merica Kari 90 g gandum gulung Remah roti (opsional)

Bahan-bahan: Untuk keripik : 3 buah kentang 1 sdm. minyak zaitun garam Untuk daging : 200 g daging sapi giling 1 bawang bombay 1 gerimis minyak zaitun garam...

Bahan-bahan: Untuk daging : 1 tetes minyak zaitun 2 bawang bombay 70 g pasta tomat 500 g daging sapi cincang garam merica 15 g peterseli Untuk kentang : 800 g...

Bahan-bahan: 8 tortilla gandum 80 g lentil hijau 25 cl air dingin 1/2 bawang merah 150 g tomat ceri 1 buah alpukat 2 jeruk nipis 15 g ketumbar 100 g keju feta...

Bahan-bahan: 2 tortilla gandum 2 iris daging ham 2 iris keju cheddar 40 g pucuk bayam (kurang lebih) 100 g tomat ceri (kurang lebih) 3 sdm. olesan fromage frais...

Bahan-bahan: 45 g mentega 1 siung bawang putih 350 g pucuk bayam 3 butir telur 80 g krim segar garam merica

Bahan-bahan: 400 g kembang kol 200 g brokoli 1 sendok teh. garam 2 sendok teh bubuk kari 75 g tepung jagung 2 butir telur Minyak zaitun (untuk memasak)

Bahan-bahan: 2 sdt. mentega 1 bawang bombay 150 gram ayam (1 fillet) 1 siung bawang putih Garam Merica 100 g jamur 10 cl krim Daun bawang

Bahan-bahan: Lasagna cukini: 2 buah cukini Garam kasar Topping : 1 sdm. minyak zaitun 1 siung bawang putih 1 kg bayam 450 g keju ricotta 120 g keju mascarpone...

Bahan-bahan: 80 g daging asap 75 gram chorizo 1/2 bawang bombay 1 buah paprika hijau 200 g ayam 120 gram nasi 190 ml air 1 kubus kaldu 1 sendok teh. lada manis...

Bahan-bahan: 2 cukini 1 sdm. minyak zaitun 3 butir telur 200 g keju kambing 50 g tepung terigu (tepung jagung untuk versi bebas gluten) 20 cl susu Garam Merica...

Bahan-bahan: 2 dada ayam (250 gram) 2 sendok makan kecap asin 1 sendok makan minyak wijen (atau minyak netral lainnya) 1 sendok makan madu 1 sendok teh jahe...

Bahan-bahan: 3 tomat 1 terong 1 buah cukini 3 sendok makan minyak zaitun 2 sendok teh timi 1/2 siung bawang putih garam merica

Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak zaitun 150 g ikan kod 1 tomat 1 kentang 1/2 bawang merah 1/2 siung bawang putih peterseli pipih segar garam merica

Bahan-bahan: 200 g ikan kod segar 2 sdm keju Parmesan parut 30 g chorizo 10 g remah roti minyak zaitun

Bahan-bahan: 1 buah tomat besar 1 steak cincang 2 sdm. saus pesto 2 lembar daun salad 2 iris bawang bombay 1 iris keju mozzarella

Bahan-bahan: Untuk salad: 200 g buncis yang sudah dimasak 1 batang daun bawang 1 buah tomat 1/2 paprika hijau ¼ mentimun 1/2 bawang bombay 1 sendok teh cuka...

Bahan-bahan: 1 kaleng tuna (180 gram dikeringkan) 125 g keju Gruyère parut 80 g tepung terigu 5 g ragi 3 butir telur 20 cl susu 10 cl minyak zaitun Garam Merica

Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak zaitun 1 bawang merah 600 g daging babi fillet 1 kg wortel 10 cl anggur putih 10 cl air 1 sejumput garam 1 sejumput lada 1...

Bahan-bahan: Untuk kue : 150 g tepung gandum utuh 150 g tepung terigu 50 g keju parmesan 10 g garam 15 g ragi roti segar (atau 1 sachet ragi kering) 210 ml air...

Bahan-bahan: 1 bawang bombay 1 buah cabai merah 1 buah lada kuning 1 buah paprika hijau 4 buah tomat besar 6 tangkai peterseli 8 tangkai ketumbar 2 sendok teh...

Bahan-bahan: 1 roti burger (roti hitam dengan tinta cumi-cumi) 1 potong keju cheddar (atau keju burger) 1 steak cincang 1 iris tomat selada domba 3 sdm. saus...

Bahan-bahan: 20 g jamur kering yang dikeringkan 40 g tomat kering, dikeringkan 200 g nasi bulat 1 sendok teh bumbu Provence 10 g kacang pinus 1 sendok teh...