Kentang panggang yang dibungkus dengan daging asap
Pendamping Sangat Mudah 5 min 40 min
Bahan-bahan: 4 buah kentang (ukuran sedang/besar) 8 iris daging asap 2 sdm timi kering 2 sendok makan rosemary kering
Diet / Kesehatan
420 resep
Kari buncis, resep vegan super gourmet
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 30 min
Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak zaitun 1 bawang bombay 2 siung bawang putih 50 g pasta tomat 1 sdm jahe bubuk (atau parutan kecil) 1 sendok teh. jintan 1...
Salmon, buncis dan salad jeruk
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 4 min
Bahan-bahan: 2 steak salmon 200 gram buncis (dimasak dan dikeringkan) 1 buah jeruk (organik) 1 clementine 1/4 bawang merah 50gr yoghurt tawar 1 sendok teh dill...
Kubis isi di dalam oven (agar semua orang menyukai sayuran ini!)
Hidangan utama Sangat Mudah 25 min 45 min
Bahan-bahan: 1 sdm minyak zaitun 250 g daging cincang 125 g wortel (1 buah wortel besar) 2 potong roti tawar 15 cl susu 1 siung bawang putih garam merica 1...
Krim kangkung dan sup kentang dalam panci cepat
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min 17 min
Bahan-bahan: 1/2 kangkung 1 buah kentang (besar) 1 bawang bombay 1 bawang putih garam (secukupnya) merica (secukupnya) Sejumput pala kacang almond cincang...
Burger butternut (dijamin bebas roti!)
Hidangan utama Sangat Mudah 50 min 40 min
Bahan-bahan: Butternut 200gr 2 steak daging sapi cincang (segar atau yang sudah dicairkan) 2 potong keju Segenggam salad 1/2 bawang putih 2 sendok teh pure...
Kue labu cokelat dan butternut (ya, ya!)
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: Butternut 200gr 150gr cokelat 100g bubuk almond 1/2 sendok teh soda kue 2 butir telur 30g madu 45gr pure almond
Lentil, butternut, kubis merah, bit, dan salad peterseli (cocok untuk musim gugur/musim dingin)
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 25 min
Bahan-bahan: 250g kacang hijau (dimasak dan dikeringkan) 300g butternut 200g bit yang sudah dimasak (1 buah ukuran sedang) 200gr kubis merah (sekitar 1/4)...
Bawang putih dan rempah-rempah faux-mage frais (keju vegan berbahan dasar kedelai!)
Pendamping Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 200 gram yoghurt kedelai (2) perasan 1/2 buah lemon 1 sendok teh bubuk bawang putih 1/2 sendok teh garam 3 sendok makan daun bawang cincang
Chorba vegetarian, sup yang beraroma dan lezat!
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: 400g tomat utuh yang sudah dikupas (1 kaleng) Pasta bihun sebanyak 75 gram 265gr buncis (dimasak dan dikeringkan, 1 kaleng) 1 liter air 1 bawang...
Salad couscous untuk hidangan pembuka yang sederhana, sehat dan penuh warna!
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: 300gr semolina 400g air 7 sendok makan minyak zaitun 400 gram kacang merah (tiriskan) 1 buah tomat 1 buah wortel 2 bawang putih 12 lobak merah muda...
Tagine vegetarian (masak seitan bersama kami!)
Hidangan utama Sangat Mudah 20 min 2 jam
Bahan-bahan: Wortel 520gr Kentang 800g 3 siung bawang putih 200gr seitan 200gr buncis (dimasak) 2 bawang merah 130 gram buah zaitun hijau (diadu) 2 sendok makan...
Bola energi kurma dengan bagian tengah selai kacang
Camilan Sangat Mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 12 buah kurma (100 g), buang bijinya 40 g hazelnut 1 sendok teh serpihan oat 1 sdt bubuk kakao tanpa pemanis 4 sdt pure kacang tanah
Snickers buatan sendiri: kurma, kacang, dan cokelat - camilan sehat tanpa tambahan gula
Camilan Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 10 buah kurma 5 sendok teh bubur kacang tanah (40g) 15 g kacang tanah 120 g cokelat hitam
Salmon wrap, sandwich yang sempurna dan praktis untuk dibawa ke mana saja
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min
Bahan-bahan: 4 tortilla gandum 1 steak salmon segar (atau 4 potong salmon asap) 1/2 sdm. minyak zaitun 1 sejumput garam 1 sejumput lada 1 butir telur 1 selada...
Pesto cukini, resep cepat dan lezat tanpa dimasak
Lainnya Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 300 g cukini 35 gr kacang pinus 25 gr minyak zaitun extra virgin 35 gr keju Parmesan parut 7 lembar daun kemangi 1/2 siung bawang putih
Pesto peterseli dan kacang tanah, sebuah ledakan rasa
Pendamping Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 30 g peterseli segar (satu ikat) 30 g Parmesan (atau Grana Padano, atau Pecorino) 30 g kacang tanah panggang tawar 1 siung bawang putih 50 g minyak...
Quiche tomat dan feta vegetarian, sempurna untuk dibawa piknik!
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 1 kue kering pendek 2 butir telur 15 cl susu garam merica 1/2 sdt bubuk bawang putih 1/2 sdt. rosemary kering 1 sdt. mustard Dijon 1 gerimis minyak...
Salad asparagus super gourmet
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 250 g tomat ceri 900 g asparagus hijau 100 g keju feta 1 butir telur 6 kacang kenari (kurang lebih) Vinaigrette: 2 sdm. minyak zaitun 2 sdm. cuka...
Bakso cukini panggang
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min 35 min
Bahan-bahan: 500 g cukini (2 buah cukini berukuran sedang) 50 g keju Parmesan parut 1 butir telur 35 gr remah roti 8 lembar daun mint garam secukupnya merica...
Mousse aprikot yang sangat mudah dibuat, tanpa perlu memasak dan hanya dengan beberapa bahan saja!
Hidangan penutup Sangat Mudah 12 min
Bahan-bahan: 150 g aprikot yang sudah diadu 1 putih telur 40 g gula pasir 1 sendok teh air jeruk nipis
Sorbet mangga dan jeruk nipis hanya dengan 3 bahan, siap disantap dalam 5 menit!
Hidangan penutup Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 450 g mangga beku 30 gram gula (+/-) 20 ml air jeruk nipis
Air rasa mentimun, jeruk nipis, mint, dan jahe
Minuman Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 800 ml air 1 buah mentimun (kurang lebih 200 g) 30 g jahe segar 15 lembar daun mint 1 buah jeruk nipis (sebaiknya yang organik)
Air rasa jeruk bali dan rosemary: minuman detoksifikasi tanpa tambahan gula
Minuman Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 700 ml air 1 buah jeruk bali merah muda 2 tangkai rosemary