Kentang panggang berbalut daging asap
Pendamping Sangat mudah 5 min 40 min
Bahan-bahan: 4 buah kentang (ukuran sedang/besar) 8 iris daging asap 2 sdm timi kering 2 sendok makan rosemary kering
Diet / Kesehatan
420 resep
Kari kacang arab vegan yang lezat
Hidangan utama Sangat mudah 5 min 30 min
Bahan-bahan: 1 sdm minyak zaitun 1 bawang bombay 2 siung bawang putih 50 g pasta tomat 1 sdm jahe bubuk (atau sedikit jahe parut) 1 sdm jintan 1 sdm kunyit 1...
Salad salmon, kacang arab, dan jeruk
Makanan pembuka Sangat mudah 15 min 4 min
Bahan-bahan: 2 fillet salmon 200 g kacang arab (sudah dimasak dan ditiriskan) 1 buah jeruk (organik) 1 buah jeruk klementin 1/4 bawang merah 50 g yoghurt tawar...
Kubis isi panggang (cara lezat agar semua orang menyukai kubis!)
Hidangan utama Sangat mudah 25 min 45 min
Bahan-bahan: 1 sdm minyak zaitun 250 g daging cincang 125 g wortel (1 wortel besar) 2 lembar roti 15 cl susu 1 siung bawang putih garam merica 1 bawang bombai 1...
Sup krim kale dan kentang dengan panci presto
Makanan pembuka Sangat mudah 5 min 17 min
Bahan-bahan: 1/2 ikat kale 1 buah kentang besar 1 bawang bombai 1 siung bawang putih garam (secukupnya) merica (secukupnya) sejumput pala kacang almond cincang...
Burger butternut tanpa roti
Hidangan utama Sangat mudah 50 min 40 min
Bahan-bahan: 200 g labu butternut 2 steak daging sapi cincang (segar atau sudah dicairkan) 2 lembar keju Segenggam selada 1/2 bawang bombai putih 2 sendok teh...
Kue cokelat labu butternut yang lembut (ya, benar!)
Hidangan penutup Sangat mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: 200 g labu butternut 150 g cokelat 100 g bubuk almond 1/2 sendok teh soda kue 2 butir telur 30 g madu 45 g selai almond
Salad lentil, labu butternut, kubis merah, bit, dan peterseli (cocok untuk musim gugur dan dingin)
Makanan pembuka Sangat mudah 15 min 25 min
Bahan-bahan: 250 g lentil hijau (sudah dimasak dan ditiriskan) 300 g labu butternut 200 g bit matang (1 buah ukuran sedang) 200 g kubis merah (sekitar 1/4 buah)...
Keju vegan segar dengan bawang putih dan herba (faux-mage berbahan dasar kedelai!)
Pendamping Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 200 g yoghurt kedelai (2 cup) Perasan 1/2 buah lemon 1 sendok teh bubuk bawang putih 1/2 sendok teh garam 3 sendok makan kucai cincang
Chorba vegetarian, sup beraroma rempah yang lezat!
Makanan pembuka Sangat mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: 400 g tomat utuh kupas (1 kaleng) 75 g bihun 265 g kacang arab (sudah dimasak dan ditiriskan, 1 kaleng) 1 liter air 1 bawang bombai 1 wortel 1/2...
Salad couscous untuk hidangan pembuka yang sederhana, sehat, dan penuh warna!
Makanan pembuka Sangat mudah 15 min
Bahan-bahan: 300 g couscous butiran sedang 400 ml air 7 sendok makan minyak zaitun 400 g kacang merah (tiriskan) 1 buah tomat 1 buah wortel 2 bawang bombai...
Tagine vegetarian (masak seitan bersama kami!)
Hidangan utama Sangat mudah 20 min 2 jam
Bahan-bahan: 520 g wortel 800 g kentang 3 siung bawang putih 200 g seitan 200 g buncis (sudah dimasak) 2 bawang merah 130 g zaitun hijau (tanpa biji) 2 sendok...
Bola Energi Kurma dengan Isian Selai Kacang yang Meleleh
Camilan Sangat mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 12 buah kurma (100 g), buang bijinya 40 g kacang hazel 1 sdm serpihan oat 1 sdt bubuk kakao tanpa pemanis 4 sdt selai kacang
Snickers kurma buatan sendiri: kacang tanah dan cokelat, camilan sehat tanpa gula tambahan
Camilan Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 10 buah kurma 5 sdt pasta kacang tanah (40 g) 15 g kacang tanah 120 g cokelat hitam
Wrap Salmon, Sandwich Praktis dan Sempurna untuk Dibawa ke Mana Saja
Hidangan utama Sangat mudah 15 min 10 min
Bahan-bahan: 4 lembar tortilla gandum 1 potong fillet salmon segar (atau 4 iris salmon asap) 1/2 sdm minyak zaitun 1 sejumput garam 1 sejumput lada 1 butir...
Pesto zukini tanpa dimasak: resep cepat dan lezat
Lainnya Sangat mudah 10 min
Bahan-bahan: 300 g zukini 35 g kacang pinus 25 g minyak zaitun extra virgin 35 g keju Parmesan parut 7 lembar daun kemangi 1/2 siung bawang putih
Pesto peterseli dan kacang tanah: ledakan rasa
Pendamping Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 30 g peterseli segar (1 ikat) 30 g Parmesan (atau Grana Padano atau Pecorino) 30 g kacang tanah panggang tanpa garam 1 siung bawang putih 50 g...
Quiche tomat dan feta vegetarian, cocok untuk piknik!
Hidangan utama Sangat mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 1 lembar kulit pai 2 butir telur 15 cl susu garam merica 1/2 sdt bubuk bawang putih 1/2 sdt rosemary kering 1 sdt mustard Dijon sedikit minyak...
Salad Asparagus yang Sangat Lezat
Makanan pembuka Sangat mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 250 g tomat ceri 900 g asparagus hijau 100 g keju feta 1 butir telur 6 buah kenari (kurang lebih) Saus vinaigrette: 2 sdm minyak zaitun 2 sdm cuka...
Bola-bola zukini panggang
Makanan pembuka Sangat mudah 5 min 35 min
Bahan-bahan: 500 g zukini (2 buah zukini ukuran sedang) 50 g keju Parmesan parut 1 butir telur 35 g remah roti 8 lembar daun mint garam secukupnya merica...
Mousse aprikot yang mudah dibuat, tanpa dipanggang dan hanya dengan sedikit bahan!
Hidangan penutup Sangat mudah 12 min
Bahan-bahan: 150 g aprikot tanpa biji 1 putih telur 40 g gula pasir 1 sdt air perasan lemon
Sorbet mangga dan jeruk nipis: hanya 3 bahan, siap dalam 5 menit!
Hidangan penutup Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 450 g mangga beku 30 g gula (sesuai selera) 20 ml air jeruk nipis
Air infus mentimun, jeruk nipis, mint, dan jahe
Minuman Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 800 ml air 1 buah mentimun (kurang lebih 200 g) 30 g jahe segar 15 lembar daun mint 1 buah jeruk nipis (sebaiknya yang organik)
Air infus jeruk bali dan rosemary: minuman detoks tanpa tambahan gula
Minuman Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 700 ml air 1 buah jeruk bali merah muda 2 tangkai rosemary