Burger butternut (dijamin bebas roti!)

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
1 h 30 m
405 Kcal

Bagaimana jika menggunakan butternut squash lebih dari sekadar sup dan bubur? Tukar roti Anda dengan irisan butternut dalam burger Anda! Hasilnya dijamin akan meleleh di mulut dan kaya rasa ;-) Untuk topping burger, kami serahkan kepada Anda untuk memilih bahan yang Anda sukai. Di sini, kami memilih steak daging sapi yang enak dengan keju raclette, salad dan saus tomat: kombinasi yang sederhana dan efektif.

Bahan-bahan

2

Bahan

  • Baki pemanggang
  • Sebuah talenan
  • Sebuah pisau
  • Pengupas
  • Sebuah mangkuk
  • Satu sendok teh
  • Satu buah penggorengan

Persiapan

Persiapan50 min
Waktu memasak40 min
  • Buang bagian atas butternut (sekitar 200g sudah cukup) dan kupas kulitnya dengan alat pengupas sayuran.
    Potong butternut secara melintang menjadi 4 irisan dan letakkan di atas loyang yang sudah dilapisi dengan perkamen.
    Taburi setiap irisan dengan minyak zaitun, sedikit garam dan merica, lalu panggang selama 35 menit pada suhu 190°C.
  • Sementara itu, potong 1/2 bawang bombay dan goreng selama beberapa menit dalam wajan dengan api sedang dengan sedikit minyak zaitun. Sisihkan.
  • Dalam wajan yang sama, masak steak cincang Anda.
    Lelehkan mentega dan letakkan wajan di atas api besar. Tumis steak selama 1 menit di setiap sisinya.
    Kecilkan api menjadi sedang, balikkan steak dan masak selama 1 menit 30 menit.
    Balikkan lagi, bumbui permukaannya dengan garam dan merica, lalu letakkan sepotong keju di setiap steak. Masak selama 1 menit 30 menit.
    Angkat dari api dan sisihkan.
  • Siapkan saus tomat: dalam mangkuk, campurkan bubur tomat, garam, merica, bubuk bawang putih, dan rosemary kering. Sisihkan
  • Untuk merakit:
    * 1 iris daging butternut
    * 1 sendok teh saus tomat
    * Beberapa lembar daun salad
    * 1 steak dengan sepotong keju
    * Beberapa bawang bombay
    * Beberapa lembar daun salad
    * 1 iris daging butternut

    Lakukan hal yang sama dengan bahan lainnya di piring lain, dan voila! Burger butternut squash Anda sudah siap: selamat makan!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa lama saya dapat menyimpan burger butternut saya?

Dalam kaleng kedap udara, Anda dapat menyimpannya selama 2 hari. Panaskan kembali selama beberapa detik di dalam microwave sebelum dimakan lagi.
Jika Anda telah menggunakan labu butternut utuh, Anda pasti akan memiliki banyak sisa! Jika Anda ingin membuat resep baru, Anda bisa mencoba butternut au gratin, puree, velouté, dan bahkan sebagai hidangan penutup! Anda akan menemukan banyak resep di situs web kami di https://www.ptitchef.com/recettes/recette-de-courges-butternut.
Jika Anda tidak ingin langsung memasak butternut yang tersisa, kupas kulitnya dengan alat pengupas sayuran, potong dadu dagingnya dan simpan dalam kantung di dalam freezer. Dengan cara ini Anda akan memiliki banyak butternut setiap saat sepanjang tahun!
Di sini kami menggunakan steak cincang segar atau yang sudah dicairkan. Jika Anda tidak punya waktu, Anda bisa memasak bistik cincang beku secara langsung. Untuk melakukannya, bakar daging dengan api besar selama 1 menit di setiap sisinya, kemudian dengan api sedang selama 2 atau bahkan 3 menit di setiap sisinya.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 405Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Lemak total: 31.1g
  • Lemak jenuh: 13.4g
  • Protein: 24.7g
  • Serat: 2.9g
  • Gula: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (268g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: