Susu oat buatan sendiri (mudah, cepat, dan ekonomis! )
Minuman Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 150g gandum gulung 1L air dingin
Diet / Kesehatan
406 resep
Kue berprotein buah merah yang sangat sederhana
Hidangan penutup Sangat Mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 35 g tepung terigu 1/2 sendok teh baking powder 25 gram whey (dalam hal ini adalah vanila) 1 sendok makan biji chia 1 butir telur 50 g yoghurt...
Bayam dan jamur flan
Pendamping Sangat Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: Bayam: 1 sendok makan minyak zaitun 150 g bayam segar Jamur: 200 g jamur 1/2 bawang merah 10 g mentega 1 siung bawang putih peterseli cincang garam...
Krim sup labu
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 300gr labu kuning 1 batang daun bawang 2 buah kentang (ukuran sedang) 200ml krim ringan 2 kotak minyak bunga matahari 1 sendok teh lada 1 sendok...
Yoghurt dan es krim raspberry
Hidangan penutup Sangat Mudah 1 jam
Bahan-bahan: 8 kotak susu kental manis 450 gram yoghurt Yunani 400ml krim 30% lemak (sangat dingin) 150g selai raspberry 1 kotak air
Kue kering pendek untuk kue tar dan biskuit, selangkah demi selangkah
Hidangan penutup Sangat Mudah 20 min 10 min
Bahan-bahan: 100gr gula pasir 140g mentega dingin 280g tepung terigu 1 butir telur 1 sendok teh garam
Pancake ringan, bebas gluten dan bebas susu
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk 10-15 pancake : 250gr tepung beras 500ml susu almond 3 butir telur 1 sendok teh ekstrak vanili (atau 1 kotak perasa vanili Vahiné)
Creamy hummus
Hidangan pembuka Sangat Mudah 20 min
Bahan-bahan: 1 kaleng buncis (400 gram) 15 cl minyak zaitun 1 buah lemon 1 sendok teh jintan 1 sendok teh paprika garam merica biji wijen
Tortilla super cepat dengan keripik
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 5 min
Bahan-bahan: Keripik 125g 4 butir telur peterseli kering
Keripik parmesan dengan bumbu dan rempah-rempah
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 7 min
Bahan-bahan: 60 gram keju Parmesan parut Rempah-rempah atau bumbu pilihan Anda
Semangkuk smoothie mangga dan pisang
Hidangan penutup Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: Untuk smoothie: 1 buah pisang 1 buah mangga 1 yoghurt Yunani Untuk dekorasi: pisang mangga biji labu serpihan gandum kacang almond
Mangkuk smoothie buah merah
Hidangan penutup Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: 50 g stroberi 50 g raspberry 30 g blueberry 1 yoghurt Yunani Untuk hiasan : Kelapa parut Raspberry Serpihan gandum Stroberi Blueberry
Mangkuk smoothie pisang mangga
Hidangan penutup Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang 1 buah mangga 1 yoghurt Yunani Untuk dekorasi : Pisang Mangga Biji labu Serpihan soba Kacang almond tawar
Mangkuk smoothie bayam bayam kiwi mint
Camilan Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 2 buah kiwi beberapa tangkai daun mint beberapa pucuk bayam 1 yoghurt Yunani Untuk dekorasi : Muesli dengan buah kering Biji labu Kacang pistachio...
Kue mangkuk kelapa pisang - bebas laktosa dan gluten
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 3 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang matang 3 sdm. santan 1 butir telur 40 g serpihan soba 1 sendok teh. soda kue keping cokelat Untuk dekorasi: Stroberi Kelapa parut...
Kue mangkuk cokelat - bebas laktosa
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 3 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang matang 1 butir telur 3 sdm. susu almond 2 sendok teh gula merah 2 sdt bubuk kakao 1 sendok teh ragi 40 g muesli Untuk hiasan : Kiwi...
Moelleux cukini dengan hati kiri
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 25 min
Bahan-bahan: 300 g cukini Tepung terigu 100g 80 g keju parmesan 2 butir telur 80 ml susu 10 ml minyak 3 keju Kiri garam
Mentimun makis
Makanan pembuka Sangat Mudah 35 min
Bahan-bahan: Untuk 24 makis : 2 mentimun 1/2 buah alpukat 1/2 cabai merah 1/2 lada kuning 25 gram nasi
Wafel daging asap, comté, dan kentang
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: 500 g kentang 150g krim segar 2 butir telur 50 g tepung terigu 30 g mentega 130 g keju Comté parut 130 g daging asap garam (opsional) merica daun...
Mousse cokelat yang lapang
Hidangan penutup Sangat Mudah 20 min
Bahan-bahan: 200g cokelat hitam 50g gula (opsional) 4 butir telur
Saus apel tradisional
Hidangan penutup Sangat Mudah 15 min 15 min
Bahan-bahan: 4 apel emas 1 sachet gula vanila sedikit air 1 sendok teh air jeruk nipis
Krim sup cukini
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 500 g cukini (segar atau beku) 1 bawang bombay 15 cl air 1 kubus kaldu mentega 2 keju Kiri garam merica
Krim sup jamur
Makanan pembuka Sangat Mudah 20 min 30 min
Bahan-bahan: 600 g jamur kancing 1 bawang bombay 50 cl krim tunggal jus dari 1/2 lemon 20 cl anggur putih kering garam merica pala mentega
Krim sup labu
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: 800 g labu kuning 1 bawang bombay 20 cl krim tunggal garam merica pala