Susu oat rumahan (mudah, cepat, dan hemat!)
Minuman Sangat mudah 10 min
Bahan-bahan: 150 g rolled oats 1 L air dingin
Diet / Kesehatan
420 resep
Salad mentimun, kacang arab panggang, alpukat, dan feta
Hidangan utama Sangat mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 1 buah mentimun\r\n1 buah alpukat\r\n250 g kacang arab, tiriskan \r\n1\/2 bawang merah\r\n100 g keju feta\r\nBeberapa batang kucai\r\n\r\nUntuk...
Salad mentimun pedas dengan kacang tanah
Makanan pembuka Sangat mudah 10 min 2 min
Bahan-bahan: 1 mentimun 1 sendok makan kacang tanah cincang 1/2 sendok makan biji wijen putih 1 siung bawang putih kecil 1 sendok teh serpihan cabai 1 sendok...
Es loli skyr, raspberry, dan cokelat: camilan sehat untuk hari yang cerah!
Hidangan penutup Sangat mudah 10 min
Bahan-bahan: 200 g skyr tawar (atau yoghurt Yunani) 150 g raspberry beku (atau buah beri lainnya) 1 sendok makan sirop agave (atau madu) 200 g cokelat hitam...
Charlotte buah beri dengan madeleines
Hidangan penutup Sangat mudah 20 min
Bahan-bahan: 250 g krim cair dengan kadar lemak 30% 250 g mascarpone 80 g gula halus 1 sendok teh ekstrak vanila 12 biskuit ladyfinger (kurang lebih) 4 sendok...
Grissini rumahan dengan rempah: renyah dan sehat
Camilan pesta Sangat mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: Untuk adonan: 120 g tepung terigu putih 120 g tepung gandum utuh 1 sdt garam 1 sdt baking powder 1 sdm rempah aromatik kering (kami menggunakan...
Grissini (stik roti) homemade sehat dengan rempah di air fryer
Camilan pesta Sangat mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 120 g tepung terigu putih 120 g tepung terigu gandum utuh 1 sdt garam 1 sdt baking powder 1 sdm herba kering (kami menggunakan rosemary) 2 sdm...
Kue pistachio, jeruk nipis, dan zukini yang sangat lembap
Camilan Sangat mudah 20 min 30 min
Bahan-bahan: 200 g zukini (1 buah ukuran sedang) 40 g pistachio (panggang dan tanpa garam) 2 butir telur 70 g gula (kami menggunakan gula demerara/gula kuning)...
Tartlet valentine dengan selai stroberi: kue romantis buatan sendiri
Hidangan penutup Mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: 350 g tepung terigu 1 butir telur utuh 1 kuning telur 150 g gula pasir 150 g mentega (atau margarin) 1/2 sachet baking powder Selai stroberi...
Kue protein buah beri yang praktis
Hidangan penutup Sangat mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 35 g tepung terigu 1/2 sendok teh baking powder 30 g whey (rasa vanila) 1 sendok makan biji chia 1 butir telur 50 g yoghurt Yunani 70 g susu 75 g...
Cheesecake jepang viral yang mudah, hanya dengan 2 bahan
Hidangan penutup Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: 100 g skyr tawar 1 sendok teh ekstrak vanila (opsional) 6 biskuit speculoos
Flan mini bayam dan jamur
Pendamping Sangat mudah 15 min 30 min
Bahan-bahan: Bayam: 1 sendok makan minyak zaitun 150 g bayam segar Jamur: 200 g jamur 1/2 bawang merah kecil (shallot) 10 g mentega 1 siung bawang putih...
Sup krim labu kuning
Makanan pembuka Sangat mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 300 g labu kuning 1 batang daun bawang 2 buah kentang ukuran sedang 200 ml krim rendah lemak 2 sdm minyak bunga matahari 1 sdt lada 1 sdt garam
Es krim yoghurt raspberry
Hidangan penutup Sangat mudah 1 jam
Bahan-bahan: 8 sdm susu kental manis 450 g yoghurt Yunani 400 ml krim dengan kandungan lemak 30% (sangat dingin) 150 g selai raspberry 1 sdm air
Resep adonan sablé untuk tart dan biskuit, langkah demi langkah
Hidangan penutup Sangat mudah 20 min 10 min
Bahan-bahan: 100 g gula 140 g mentega dingin 280 g tepung terigu 1 butir telur Sejumput garam
Crepe ringan tanpa gluten dan susu
Hidangan penutup Sangat mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk 10–15 crepe: 250 g tepung beras 500 ml susu almond 3 butir telur 1 sdt ekstrak vanila (atau 1 sdm perisa vanila Vahiné)
Resep hummus yang lembut
Camilan pesta Sangat mudah 20 min
Bahan-bahan: 1 kaleng kacang arab (400 g) 150 ml minyak zaitun 1 buah lemon 1 sdt jintan 1 sdt paprika garam merica biji wijen
Tortilla keripik super cepat
Hidangan utama Sangat mudah 5 min 5 min
Bahan-bahan: 125 g keripik kentang 4 butir telur peterseli kering
Keripik parmesan dengan herba dan rempah
Camilan pesta Sangat mudah 5 min 7 min
Bahan-bahan: 60 g keju Parmesan parut Herba atau rempah sesuai selera
Smoothie bowl mangga dan pisang
Hidangan penutup Sangat mudah 5 min
Bahan-bahan: Untuk smoothie: 1 buah pisang 1 buah mangga 1 yoghurt Yunani Untuk hiasan: pisang mangga biji labu serpihan oat kacang almond
Smoothie bowl buah beri
Hidangan penutup Sangat mudah 15 min
Bahan-bahan: 50 g stroberi 50 g rasberi 30 g bluberi 1 yoghurt Yunani Untuk hiasan: Kelapa parut Rasberi Serpihan oat Stroberi Bluberi
Smoothie bowl mangga dan pisang
Hidangan penutup Sangat mudah 15 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang 1 buah mangga 1 yoghurt Yunani Untuk hiasan: Pisang Mangga Biji labu Serpihan soba Kacang almond tanpa garam
Resep smoothie bowl kiwi, daun mint, dan bayam muda
Camilan Sangat mudah 10 min
Bahan-bahan: 2 buah kiwi beberapa tangkai daun mint beberapa helai bayam muda 1 yoghurt Yunani Untuk hiasan: Muesli buah kering Biji labu Kacang pistachio kupas...
Bowl cake pisang kelapa tanpa gluten dan laktosa
Hidangan penutup Sangat mudah 10 min 3 min
Bahan-bahan: 1 buah pisang matang 3 sdm santan 1 butir telur 40 g serpihan gandum kuda (soba) 1 sdt soda kue Keping cokelat Untuk hiasan: Stroberi Kelapa parut...