Salad asparagus super gourmet
pilih sekarang
Kami memanfaatkan asparagus terakhir di musim ini untuk membuat salad asparagus lezat yang penuh warna dan lezat! :-) Ideal sebagai makanan pembuka vegetarian yang sehat, atau untuk dibawa piknik atau bahkan untuk menemani barbekyu Anda, resep salad orisinil ini sangat mudah dibuat, dan dengan kesegaran tomat dan manisnya feta, Anda pasti akan menyukainya. Dan jangan panik jika Anda khawatir tentang memasak asparagus hijauTidak ada yang lebih mudah: cukup rebus dalam air dan siap disajikan!
Bahan-bahan
4
Vinaigrette:
Bahan
- 1 wajan besar
- 1 panci
- 1 pengupas
- 1 penghalus bawang putih
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak10 min
Didihkan air di dalam panci dan masak telur selama 10 menit.
Siapkan asparagus: potong atau parut bagian yang keras. Celupkan ke dalam air asin mendidih dalam wajan selama 8 menit.
Kupas dan potong telur. Hancurkan keju feta dan cuci serta belah dua tomat ceri.
Siapkan vinaigrette:
Campurkan minyak, cuka, madu, mustard, bawang putih tumbuk, garam dan merica.
Potong asparagus menjadi potongan-potongan kecil. Jika masih ada bagian yang keras, buanglah.
Pecahkan kenari menjadi potongan besar dan kecil.
Tempatkan potongan asparagus, tomat ceri, telur, keju feta, dan kacang kenari dalam mangkuk salad.
Tuang vinaigrette di atasnya dan aduk hingga tercampur. Sekarang sudah siap!
FAQ ❓
Bagaimana cara menyimpan salad asparagus ini?
Lindungi hidangan Anda dengan cling film dan simpan di tempat yang sejuk. Anda dapat menyimpan salad di lemari es selama 3 hari.
Bisakah saya mengganti keju feta?
Ya, Anda dapat menambahkan bola-bola keju mozzarella misalnya!
Bisakah saya mengganti telur?
Tentu saja bisa! Anda juga dapat menambahkan salmon yang sudah dimasak, atau ayam yang sudah dimasak, atau tidak perlu menambahkannya.
Apakah resep ini vegetarian?
Ya, tidak mengandung daging.
Apakah resep ini bebas gluten?
Resep ini tidak mengandung gluten.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 290Kcal
- Carbo: 7.5g
- Lemak total: 21.1g
- Lemak jenuh: 5.5g
- Protein: 15.3g
- Serat: 2.9g
- Gula: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (357g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini