Makanan Ringan Sehat

Bahan-bahan: 1 kaleng buncis (400 gram) 15 cl minyak zaitun 1 buah lemon 1 sendok teh jintan 1 sendok teh paprika garam merica biji wijen

Bahan-bahan: 60 gram keju Parmesan parut Rempah-rempah atau bumbu pilihan Anda

Bahan-bahan: Untuk 24 makis : 2 mentimun 1/2 buah alpukat 1/2 cabai merah 1/2 lada kuning 25 gram nasi

Bahan-bahan: 1 mentimun 200 g hummus paprika biji wijen

Bahan-bahan: 1 buah brokoli 30 g remah roti 30 g keju parmesan 1 butir telur 1 bawang bombay garam merica minyak zaitun

Bahan-bahan: 200 g tepung terigu 1 butir telur 1 sendok teh garam 1 sendok teh baking powder 45 ml air 45 ml minyak garam dan rempah-rempah untuk penyedap rasa

Bahan-bahan: 1 buah cukini 50 g tepung terigu 2 telur kocok 50 g remah roti minyak zaitun

Bahan-bahan: 100 g madu 75 g mentega 170 g campuran sereal 50 g kismis 50 g keping cokelat

Bahan-bahan: 200 g kacang tanah sangrai tawar 145 g gula merah 50 ml air

Bahan-bahan: 1 potong semangka 1/2 apel hijau 1 buah kiwi 1/2 buah pisang raspberry blueberry

Bahan-bahan: 80 g mentega lembut 140 g gula merah 200 g tepung terigu 1 sendok teh baking powder 3 kuning telur 2 sdt kayu manis bubuk

Bahan-bahan: 400 g bayam cincang (beku atau kalengan) 70 g tepung terigu 1 butir telur 1 bawang bombay 12 cl susu garam dan merica minyak goreng

Bahan-bahan: 1 puff pastry 3 sdm. saus tomat biji wijen 1 butir telur

Bahan-bahan: 250 g buncis (sudah dimasak) 1 sendok teh minyak zaitun 1 sendok teh. garam 1 sendok teh. merica 1 sdt. bubuk kari 1 sendok teh paprika

Bahan-bahan: 100 g kenari Air 100 g kurma 2 sdm. bubuk kakao biji wijen

Bahan-bahan: 100 g kacang almond 150 g aprikot kering 2 g teh hijau (1 sachet) 15 g kelapa parut (3 sdm)

Bahan-bahan: 1 buah pisang 100 gram gandum gulung 45 g keping cokelat

Bahan-bahan: 235g tepung beras 60g saus apel 60g gula pasir 100g cokelat (potong-potong atau 100g keping cokelat) 100 gram margarin nabati 1 sendok teh baking...

Bahan-bahan: 1 yoghurt santan 1/2 buah apel 1 buah kiwi Kacang hazel

Bahan-bahan: 1 yoghurt tawar 1/2 buah lemon Garam Merica 3 g peterseli 1 mentimun

Bahan-bahan: 250 g buncis yang sudah dimasak 1 buah bit yang sudah dimasak jus dari 1/2 lemon Peterseli Garam Merica 1 sendok teh. tahini 1 siung bawang putih

Bahan-bahan: 100 g buncis yang sudah dimasak 1 buah alpukat Peterseli Garam Merica Perasan 1/2 buah lemon 1 sendok teh tahini (bubur biji wijen)

Bahan-bahan: 100 g buncis yang sudah dimasak 200 g wortel 1 sdm. minyak zaitun 1 sendok teh. tahini Jus dari 1/2 lemon Peterseli Garam Merica

Bahan-bahan: 2 tortilla gandum 2 iris daging ham 2 iris keju cheddar 40 g pucuk bayam (kurang lebih) 100 g tomat ceri (kurang lebih) 3 sdm. olesan fromage frais...