Makanan Ringan Sehat

Bahan-bahan: Untuk adonan: 120 g tepung terigu putih 120 g tepung gandum utuh 1 sdt garam 1 sdt baking powder 1 sdm rempah aromatik kering (kami menggunakan...

Bahan-bahan: 120 g tepung terigu putih 120 g tepung terigu gandum utuh 1 sdt garam 1 sdt baking powder 1 sdm herba kering (kami menggunakan rosemary) 2 sdm...

Bahan-bahan: 200 g zukini (1 buah ukuran sedang) 40 g pistachio (panggang dan tanpa garam) 2 butir telur 70 g gula (kami menggunakan gula demerara/gula kuning)...

Bahan-bahan: 1 kaleng kacang arab (400 g) 150 ml minyak zaitun 1 buah lemon 1 sdt jintan 1 sdt paprika garam merica biji wijen

Bahan-bahan: 60 g keju Parmesan parut Herba atau rempah sesuai selera

Bahan-bahan: Untuk 24 potong maki: 2 buah mentimun 1/2 buah alpukat 1/2 buah paprika merah 1/2 buah paprika kuning 25 g beras

Bahan-bahan: 1 mentimun 200 g hummus bubuk paprika biji wijen

Bahan-bahan: 1 buah brokoli 30 g tepung panir 30 g keju Parmesan 1 butir telur 1 bawang bombay garam merica minyak zaitun

Bahan-bahan: 200 g tepung terigu 1 butir telur 1 sdt garam 1 sdt baking powder 45 ml air 45 ml minyak garam dan bumbu sesuai selera

Bahan-bahan: 1 buah zukini 50 g tepung terigu 2 butir telur, kocok 50 g tepung panir minyak zaitun

Bahan-bahan: 100 g madu 75 g mentega 170 g campuran sereal 50 g kismis 50 g keping cokelat

Bahan-bahan: 200 g kacang tanah sangrai tanpa garam 145 g gula cokelat 50 ml air

Bahan-bahan: 1 potong semangka 1/2 apel hijau 1 buah kiwi 1/2 buah pisang rasberi bluberi

Bahan-bahan: 80 g mentega lunak 140 g gula merah 200 g tepung terigu 1 sdt baking powder 3 kuning telur 2 sdt kayu manis bubuk

Bahan-bahan: 400 g bayam cincang (beku atau kalengan) 70 g tepung terigu 1 butir telur 1 bawang bombai 120 ml susu garam dan merica minyak untuk menggoreng

Bahan-bahan: 1 lembar kulit pastry 3 sdm saus tomat Biji wijen secukupnya 1 butir telur

Bahan-bahan: 250 g kacang arab (sudah matang) 1 sdm minyak zaitun 1 sdt garam 1 sdt merica 1 sdt bubuk kari 1 sdt paprika bubuk

Bahan-bahan: 100 g kenari Air 100 g kurma 2 sdm bubuk kakao Biji wijen

Bahan-bahan: 100 g kacang almond 150 g aprikot kering 2 g teh hijau (1 kantong teh) 15 g kelapa parut (3 sdm)

Bahan-bahan: 1 buah pisang 100 g rolled oats 45 g chocolate chips

Bahan-bahan: 235 g tepung beras 60 g saus apel 60 g gula 100 g cokelat, cincang (atau 100 g keping cokelat) 100 g margarin nabati 1 sendok teh baking powder

Bahan-bahan: 1 yogurt santan 1/2 buah apel 1 buah kiwi Kacang hazel

Bahan-bahan: 1 yoghurt tawar 1/2 buah lemon Garam Merica 3 g peterseli 1 mentimun

Bahan-bahan: 250 g buncis matang 1 buah bit matang Jus dari 1/2 buah lemon Peterseli Garam Merica 1 sdm tahini 1 siung bawang putih