Salad tagliatelle sayuran dengan saus kacang
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: 1 mentimun 2 wortel 1-2 sdm. minyak zaitun 1 sdm bubur kacang tanah air perasan dari 1 buah jeruk nipis garam merica 50 g keju feta (hancurkan) 1...
Diet / Kesehatan
406 resep
Singkong goreng: camilan yang renyah dan sehat
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 25 min
Bahan-bahan: 1 buah singkong atau ubi kayu (ukuran sedang) Air Garam Bubuk bawang putih Paprika manis (opsional)
Bagaimana cara memasak lentil?
Pendamping Sangat Mudah 5 min 40 min
Bahan-bahan: 1 bawang bombay 2 siung bawang putih minyak zaitun ½ sendok teh jintan (atau sesuai selera) 1 liter air 160 gr (1 cangkir) lentil garam cabai 2...
Mentimun dan salad kentang renyah
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 40 min
Bahan-bahan: 500 g kentang minyak zaitun Garam Merica Paprika (opsional) Timi (opsional) 1 buah mentimun 200gr yoghurt Yunani 1 bawang merah Perasan 1/2 buah...
Terong dilapisi tepung roti dengan remah roti panko, kari jepang ala katsu tapi vegetarian
Hidangan utama Sangat Mudah 40 min 40 min
Bahan-bahan: Terong panggang: 1 terong 1 sendok teh. minyak zaitun Remah roti 30 g tepung terigu (+/-) 1 butir telur garam merica 30 g remah roti panko (+/-)...
Detoksifikasi jus hijau tanpa ekstraktor, untuk mendapatkan vitamin yang maksimal!
Minuman Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 1/2 mentimun 1 apel hijau jus dari 1 buah lemon 50 gram bayam segar 15cl air
Keripik pisang raja yang dipanggang dalam oven
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 1 pisang raja hijau 2 sendok makan minyak zaitun Garam
Terong dilapisi tepung roti ala milan tapi vegetarian - memasak dengan air fryer
Pendamping Sangat Mudah 30 min 40 min
Bahan-bahan: Terong panggang: 1 terong 1 sendok teh. minyak zaitun Remah roti 30 g tepung terigu (+/-) 1 butir telur garam merica 30 g remah roti (+/-) 1 sendok...
Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven?
Pendamping Sangat Mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 1 terong 1 gerimis minyak zaitun garam (opsional) merica (opsional)
Mayones ringan dengan telur rebus dan tanpa minyak! sempurna saat anda tidak bisa makan telur mentah!
Pendamping Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 3 butir telur 3 sdm. yoghurt Yunani 1 sdm. mustard 1 sdm. cuka anggur garam merica
Mayones buatan sendiri dengan minyak zaitun
Pendamping Sangat Mudah 3 min
Bahan-bahan: 1 butir telur (pada suhu kamar) 1 sendok makan jus lemon 100 ml minyak zaitun extra virgin ringan Garam (secukupnya)
Gorengan cukini air fryer dengan yoghurt dan saus feta
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk gorengan : 300gr cukini 100gr keju feta 1 butir telur 100gr tepung terigu Minyak netral Garam Merica Untuk saus: Yoghurt Yunani 125gr 50 gram...
Saus yoghurt, feta, lemon, dan mint yang sangat segar!
Lainnya Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 125g yoghurt Yunani Keju feta 50gr Daun mint 1 buah lemon (untuk jus) Garam Merica
Tart musim panas yang sangat menyegarkan: ricotta, mentimun, dan salmon asap
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 20 min
Bahan-bahan: Kue kering: 1 kue kering pendek 1 sdm mentega cair (opsional) 1 sdt biji wijen pirang (+/-) (atau kacang-kacangan lainnya) (opsional) Isian: 250 g...
Hummus cabai merah
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 25 min
Bahan-bahan: 1 buah cabai merah 250 gram buncis (dimasak) 4 sendok makan minyak zaitun 1 buah lemon (peras airnya) 2 siung bawang putih 2 sdm tahini (bubur...
Yoghurt yunani, mentimun dan saus bawang
Lainnya Sangat Mudah 3 min
Bahan-bahan: 125 g yoghurt Yunani 1 sendok makan minyak zaitun 1 sendok makan jus lemon 6 iris mentimun 10 g bawang bombay Merica sebagai perasa
Pasta krim dengan cukini dan yoghurt yunani
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 15 min
Bahan-bahan: 180 g pasta 300 g cukini (1 buah cukini berukuran sedang) 40 g anggur putih 125 g yoghurt Yunani (1 pot) jus dari 1/2 buah lemon (kecil) 10 g keju...
Halloumi goreng manis dan asam dengan madu dan rosemary
Pendamping Sangat Mudah 10 min 6 min
Bahan-bahan: 200 g halloumi 1 sendok teh minyak zaitun (+/-) garam merica rosemary 1 sdm madu (+/-)
Kentang goreng dengan penggorengan udara
Pendamping Sangat Mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 1 buah cukini 2 butir telur 60 g tepung terigu 40 g keju parmesan 30 g remah roti panko 1 sendok teh rosemary kering garam merica 1 sendok teh...
Watermelon carpaccio: makanan pembuka musim panas yang menyegarkan
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: Untuk carpaccio: 1/2 buah semangka kecil (semangka muda) 100 gr keju feta Parmesan cincang halus (sesuai selera) Daun mint segar Segenggam kacang...
Bakso kacang polong dan feta dalam penggorengan udara: lezat dan sangat cepat disiapkan!
Hidangan pembuka Sangat Mudah 10 min 11 min
Bahan-bahan: 300 g kacang polong beku (atau kacang polong segar) 1 butir telur 100 g keju feta 20 g bawang bombay (1/4 bawang bombay) 5 lembar daun mint 1...
Selai sehat dengan buah beri dan biji chia
Lainnya Sangat Mudah 2 min 7 min
Bahan-bahan: 250 g buah beri (segar atau beku) 20 g biji chia 3 sendok makan sirup maple (opsional)
Gulungan crepes bit dengan ricotta dan roket
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 4 min
Bahan-bahan: Untuk crepes bit 200 ml susu 90 g tepung terigu 00 80 g bit yang sudah dimasak 1 butir telur 1 sejumput garam Untuk mengisi crepes 125 g ricotta...
Overnight oat buah merah dan cokelat, sarapan yang sehat dan mengenyangkan!
Camilan Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 40 g gandum gulung 20 cl air (atau susu) 15 g biji chia 100 g skyr (atau fromage frais) 1 sdm sirup maple 60 gram selai buah merah bebas gula...