Bola energi kurma dengan isian selai kacang yang meleleh
Untuk menambah energi sebelum berolahraga atau menjalani hari yang padat, buat bola energi dengan cita rasa cokelat, kacang hazel, dan kacang tanah yang lezat ini—rasanya sangat mirip dengan cokelat batangan Snickers! Kurma memberikan rasa manis alami pada resep vegan ini, sehingga cocok dijadikan camilan sehat. Tak perlu lagi membeli bola energi siap saji di toko: versi buatan sendiri ini lebih lezat, terutama dengan isian selai kacang yang meleleh!
Bahan-bahan
Bahan
- 1 kantong piping (atau kantong plastik khusus freezer)
- 1 alat pencacah makanan
Persiapan
Letakkan kacang hazel di atas loyang yang dialasi kertas roti, lalu sangrai dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 200°C selama 10 menit.
Biarkan kacang hazel dingin, lalu kupas kulitnya. Buang biji kurma jika belum dibuang. Masukkan semuanya ke dalam alat pencacah makanan.
Tambahkan serpihan oat dan bubuk kakao, lalu haluskan hingga adonan tercampur rata dan lengket. Adonan akan menyatu membentuk bola.
Bentuk adonan menjadi bola-bola, lalu buat cekungan di bagian tengah untuk diisi selai kacang. Tutup kembali, lalu dinginkan selama 30 menit.
Bola energi dengan isian selai kacang yang meleleh siap disajikan!
Pengamatan
Berapa lama bola energi ini bisa disimpan?
Bola energi ini dapat disimpan di lemari es selama 15 hari dalam wadah kedap udara.
Bisakah bola energi ini dibekukan?
Ya, bola energi ini bisa dibekukan tanpa masalah.
Bisakah kacang hazel diganti, dan apakah perlu disangrai?
Kacang hazel bisa diganti dengan jenis kacang lainnya. Kami menyangrainya agar rasanya lebih lezat. Hasilnya, bola-bola ini akan terasa seperti berisi selai kacang. Anda juga bisa membuatnya tanpa dipanggang.
Bagaimana cara membuat selai kacang sendiri?
Untuk resep ini, kami membuat selai kacang sendiri. Selai kacang yang dijual di toko bisa cukup mahal, padahal mudah dibuat! Kami menyarankan menggunakan kacang tanah yang sudah disangrai. Untuk resep ini, kami memanggang kacang tanah selama 10 menit pada suhu 200°C, lalu menghaluskannya.
Apakah camilan ini sehat?
Camilan ini tidak mengandung gula tambahan dan cocok disantap sebelum berolahraga, misalnya!
Apakah bola energi ini vegan?
Ya, bola energi ini vegan!
Apakah bola energi ini bebas gluten?
Pastikan serpihan oat yang digunakan bebas gluten agar camilan ini juga bebas gluten.
Bisakah selai kacang diganti?
Selai kacang boleh dihilangkan atau diganti dengan selai dari kacang-kacangan atau biji-bijian lainnya.
Nutrisi
- Carbo: 8.6g
- Lemak total: 4.5g
- Lemak jenuh: 0.5g
- Protein: 1.9g
- Serat: 1.7g
- Gula: 7.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Atribut
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Bola energi kurma
Fondant cokelat dengan bagian tengah yang sangat encer, selangkah demi selangkah
Pir berbalut kulit pastry dengan isian cokelat
Kue cokelat vanila dengan isian cokelat lumer
Blueberry almond crumble: keemasan di bagian atas, berair di bagian dalam
Energy balls aprikot dengan teh hijau dan kelapa
Roti panggang ala prancis dengan selai kacang dan selai buah
Skyr bowl dengan buah merah, selai kacang dan cokelat
Fudge kurma, sebuah kotak kecil yang penuh energi dan rasa!
Biskuit selai kacang tanpa tambahan gula
Cara membuat selai kacang dalam 5 menit?
Pisang mini, selai kacang, dan cokelat batangan, sangat lezat tanpa tambahan gula
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessSaya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Beri nilai resep ini