Flan mini bayam dan jamur
pilih sekarang
Flan gurih mini ini cocok untuk Anda yang mencari resep sederhana, ringan, dan kaya rasa. Perpaduan jamur dan bayam yang ditumis bersama bawang putih, bawang merah, dan sedikit peterseli menghadirkan aroma yang menggugah selera. Dicampur dengan telur, krim, dan keju parut, bahan-bahan ini menghasilkan flan yang lembut, lumer di mulut, dan sangat lezat. Hidangan serbaguna ini bisa disajikan sebagai hidangan pembuka bersama salad atau sebagai pelengkap daging, ikan, bahkan tumisan kentang. Mudah dibuat dan bisa dimasak menggunakan oven atau air fryer! ;)
Bahan-bahan
8
Bayam:
Jamur:
Adonan flan:
Bahan
- 1 loyang muffin
- wajan
- saringan
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak30 min
Lap jamur dengan kain lembap atau tisu dapur untuk menghilangkan kotoran, lalu iris tipis.
Iris tipis bawang merah kecil dan cincang bawang putih.
Bilas peterseli, lalu cincang halus.
Lelehkan mentega dalam wajan besar dengan api sedang. Masukkan bawang merah kecil dan tumis selama 2–3 menit hingga layu dan bening.
Masukkan jamur dan masak dengan api sedang-besar selama sekitar 10 menit. Aduk sesekali hingga jamur mengeluarkan air dan mulai kecokelatan.
Tambahkan bawang putih, bumbui dengan garam dan merica, lalu masak selama 2 menit lagi. Terakhir, masukkan peterseli.
Tumis bayam dalam wajan dengan api sedang dan sedikit minyak zaitun. Setelah layu, tiriskan dan peras atau tekan untuk membuang sebanyak mungkin cairannya.
Campur telur, krim, tepung maizena, garam, merica, dan keju parut.
Masukkan jamur dan bayam ke dalam adonan, lalu aduk hingga tercampur rata.
Tuang adonan ke dalam loyang muffin yang sudah diolesi minyak atau ke dalam ramekin.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga 165°C selama 30 menit. Anda juga bisa menggunakan air fryer jika cetakannya cocok untuk air fryer. ;-)
Flan akan mengempis setelah dipanggang; ini normal!
Flan mini bayam dan jamur siap disajikan!
FAQ ❓
Bagaimana cara menyimpan flan mini bayam dan jamur?
Simpan flan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2–3 hari.
Bisakah bayam diganti dengan sayuran lain?
Ya, Anda bisa menggunakan swiss chard, brokoli, atau bahkan zukini sesuai selera.
Apa manfaat bayam dalam resep ini?
Bayam kaya akan vitamin A, C, dan K, serta zat besi dan antioksidan, sehingga menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan.
Bisakah resep ini disiapkan sebelumnya?
Ya, Anda bisa menyiapkan adonannya terlebih dahulu, lalu memanggangnya sesaat sebelum disajikan agar teksturnya tetap optimal.
Bagaimana mengetahui flan sudah matang?
Bagian atas flan harus berwarna keemasan dan teksturnya terasa kokoh saat disentuh. Tusukkan pisau ke bagian tengah; jika keluar bersih, flan sudah matang.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 123Kcal
- Carbo: 2.4g
- Lemak total: 10.2g
- Lemak jenuh: 5.1g
- Protein: 4.7g
- Serat: 1.4g
- Gula: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (82g)
Peralatan masak
Oven
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Pastel pastry isi jamur dan bayam

Ayam dengan saus krim bayam dan jamur

Jamur isi panggang oven, ide lezat untuk hidangan pembuka

Resep smoothie bowl kiwi, daun mint, dan bayam muda

Jamur shiitake ala korea dengan saus gochujang

Malfatti bayam dan ricotta: resep pasta rumahan yang mudah tanpa diuleni

Cannelloni jamur dan sosis: hidangan utama yang kaya rasa

Meatloaf labu dengan jamur dan scamorza meleleh: resep panggang yang lezat dan mudah

Lasagna ricotta dan bayam yang lembut dan lumer

Bayam krim dengan telur

Wrap tortilla ham, cheddar, dan bayam

Quiche bayam dan keju kambing
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessSaya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Komentar
Beri nilai resep ini:






Beri nilai resep ini