Mangkuk smoothie bayam bayam kiwi mint
Kami berasumsi bahwa Anda semua sudah tidak asing lagi dengan smoothie! Tapi tahukah Anda apa itu Smoothie Bowl? Ya, prinsipnya sama saja, hanya saja lebih kental dan dituang ke dalam mangkuk. Untuk sarapan, camilan atau makanan penutup, kami sangat senang menikmati bom penuh vitamin dan energi ini! Untuk bahan-bahannya, pilihan ada di tangan Anda! Di sini kami telah memutuskan untuk menunjukkan kepada Anda versi yang dibuat dengan bayam untuk membuktikan bahwa Anda dapat mencampur sesuatu selain buah! Dikombinasikan dengan kesegaran mint dan manisnya kiwi, anda akan melihat bahwa ketiga bahan ini berpadu dengan sempurna ;-) Untuk menambah rasa krim, kami menambahkan yoghurt Yunani. Anda bisa menggantinya dengan susu. Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, jangan panik, Anda bisa mencampur makanan Anda dengan yoghurt kedelai yang baik atau susu nabati (almond, hazelnut, kelapa, dll).
Bahan-bahan
Untuk dekorasi :
Persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.
Sajikan dalam mangkuk.
Hias sesuai keinginan Anda! Di sini kami menambahkan muesli, biji labu, pistachio dan almond.
Semangkuk smoothie Anda sudah siap!
Pengamatan
Cepat: Mangkuk smoothie langsung disantap begitu bahan-bahannya diblender dan dituangkan ke dalam mangkuk. Anda tinggal menghiasnya dengan makanan pilihan Anda, dan siap disajikan! Sarapan yang segar dan penuh vitamin siap disajikan hanya dalam 10 menit!
Dekorasi: Agar Anda semakin ingin melahap racikan manis ini, biarkan imajinasi Anda menjadi liar dalam menghiasnya. Bentuk spiral kacang pistachio, senyuman biji labu, taburan kacang almond - Anda tidak akan kehabisan ide untuk membuat hidangan yang menggugah selera!
Nutrisi
- Carbo: 41.7g
- Lemak total: 12.6g
- Lemak jenuh: 2g
- Protein: 22g
- Serat: 23g
- Gula: 29.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 15
Peralatan masak
Petitchef_ID
Beri nilai resep ini