Dahl miju-miju karang yang mudah
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak netral (bunga matahari) 1 bawang bombay 1 sendok teh. jintan 1 siung bawang putih 1 sdt jahe bubuk (atau jahe segar berukuran...
Diet / Kesehatan
406 resep
Butternut yang dihancurkan dengan hazelnut
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 55 min
Bahan-bahan: 350 g labu butternut 25 g keju parmesan 1 sendok teh minyak zaitun 1 bawang merah 1 sendok teh herba de Provence 35 g tepung gandum utuh 10 g bubuk...
Sup bit yang mudah dan penuh warna
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 15 min
Bahan-bahan: 500 gram bit yang sudah dimasak 1 kentang 1 kubus kaldu 50cl air 100gr yoghurt tawar Garam Biji labu Beberapa lembar daun peterseli
Kue pisang dan chocolate chip - vegan dan bebas gluten
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: 3 buah pisang Sirup agave 30gr 145gr bubur kacang tanah 125ml susu almond 260gr tepung beras (atau tepung bebas gluten lainnya) 1 sachet baking...
Muffin jantung cokelat - vegan dan bebas gluten
Camilan Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 80g tepung beras 80g bubuk almond 80g tepung jagung 50g gula tebu Krim kedelai 20cl 1 sendok teh bikarbonat soda 1 sendok teh ekstrak vanili 12...
Kue kering cokelat, kacang, dan almond
Camilan Sangat Mudah 15 min 12 min
Bahan-bahan: 1 butir telur 70 g kacang tanah (atau bubur kacang tanah) 60 g mentega lembut 60 g gula merah 220 g tepung terigu 1/2 sachet baking powder 40 gram...
Butternut, kentang, lobak, dan salad feta
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 80 g butternut 80 g kentang Salad Beberapa lobak 50 g keju feta Bumbu : Minyak zaitun Cuka balsamic Garam Jinten Untuk hiasan : Biji wijen Biji...
Kentang yang diisi dengan salmon asap dan fromage frais
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 1 jam
Bahan-bahan: 4 kentang 150 g fromage frais polos 2 iris salmon asap 1 sdm jus lemon 1 sdm dill cincang garam merica
Sup afrika: tomat, kacang tanah, dan lobak - sup kacang afrika
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 40 min
Bahan-bahan: 50 cl air 1 kubus kaldu (sayuran) 1 bawang merah 25 cl air 7 g jahe segar 4 siung bawang putih 1 sendok teh. garam 150 g lobak 100 g kacang tanah...
Sup tortellini
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min
Bahan-bahan: Stok : 750 ml air 1 kubus kaldu sayuran 60g mentega almond 70g pasta tomat 1 sdm cuka balsamic 1 sendok teh garam 1/2 sdt bubuk bawang putih 1/2...
Roti cukini dan roti feta
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 500 g cukini (2 buah cukini) 75 g keju feta 1 butir telur 100 g tepung terigu 1 siung bawang putih 1/2 sdt timi 1/2 sdt rosemary merica minyak zaitun
Brawnie - brownies kurma mentah
Camilan Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 420g kurma yang sudah diadu (170g + 250g) 250g kacang pecan (atau almond, kacang mede, kacang kenari) 100g bubuk kakao tanpa pemanis 45g bubuk...
Tusuk sate ayam yang dibumbui dengan saus yoghurt/lemon
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 400 gram fillet ayam 2 yoghurt tawar 2 siung bawang putih 1 buah lemon yang belum diolah Segenggam ketumbar segar Garam Merica
Quiche rendah lemak dengan ham, keju, dan yoghurt!
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 30 min
Bahan-bahan: 1 puff pastry 150 gram ham potong dadu 2 yoghurt tawar 70g keju Emmental parut 3 butir telur Garam Merica
Sandwich udang, alpukat, dan ketumbar
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 1 roti burger Beberapa lembar daun ketumbar 8 ekor udang yang sudah dimasak dan dikupas 1 setengah buah alpukat Segenggam roket Untuk saus kari : 1...
Fajitas vegetarian dengan protein kedelai bertekstur
Hidangan utama Sangat Mudah 20 min 20 min
Bahan-bahan: 6 tortilla gandum (atau jagung) 150gr protein kedelai bertekstur 3 buah tomat 1 buah paprika kuning 250 gram kacang merah 1 bawang bombay 2 sdm...
Risotto dengan coquillettes, kacang polong, cukini, bawang putih dan keju herba
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 200g coquillettes 150g keju segar dengan bawang putih dan rempah-rempah 8cl anggur putih 1 bawang kuning 250g cukini 100g kacang polong (segar atau...
Roti lapis keju, pesto, dan tomat ceri segar
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 2 potong besar roti tawar 2 sendok makan besar fromage frais (lihat komentar) 8 sendok makan pesto 6 tomat ceri 15 kacang pinus 8 lembar daun...
Cukini, keju kambing dan salad lemon
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 2 buah cukini (kecil) 150gr keju kambing segar jus dari 1/2 lemon kulit dari 1/2 buah lemon 1 batang daun bawang (kecil) 1 siung bawang putih...
Sandwich keju krim mentimun dan lobak
Hidangan pembuka Sangat Mudah 3 min 2 min
Bahan-bahan: 2 potong roti tawar 30 g fromage frais 2 lobak 1/2 mentimun 1 sendok teh biji wijen
Flan sayuran - hidangan untuk semua orang
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 600 gram sayuran (di sini dibekukan dan dipotong dadu) 3 butir telur Krim tunggal 20cl 30g tepung jagung 1 sendok teh bubuk kari 1 sendok teh...
Terrine cukini dan salmon asap
Hidangan utama Sangat Mudah 20 min 1 jam
Bahan-bahan: 4 cukini 180 g salmon asap 2 sdm tepung jagung 3 butir telur 1 siung bawang putih 20 cl krim tunggal 30% mg 10 g daun bawang segar Merica Garam...
Kentang, tuna, dan salad tomat
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 2 kentang 1 buah tomat 3 sdm jagung (dalam kaleng) 2 sendok teh caper 1 kaleng (140 gram) tuna yang sudah dikeringkan garam cabai cuka minyak...
Gulungan cukini dan sarden
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 2 buah cukini 2 sendok makan besar keju mascarpone garam merica 1 kaleng sarden dalam minyak