Diet / Kesehatan
420 resep
Es krim kiwi
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 4 buah kiwi (sekitar 500 gr) 2 sdm madu 1 sendok makan jus lemon kacang pistachio (opsional)
Telur dadar cukini dan quinoa
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 15 min
Bahan-bahan: 50 gr quinoa (mentah) 100 ml air 2 butir telur 1 buah zukini (cukini) 2 sdm minyak zaitun 2 sdm parmesan (atau keju lainnya) garam merica
Kolak pir dan kayu manis (tanpa tambahan gula)
Camilan Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 3 buah pir 2 sdm air 1 sendok teh kayu manis
Kaviar terong yang mudah
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 40 min
Bahan-bahan: 1 terong 1 sendok teh. minyak zaitun garam merica rosemary 20 ml jus lemon 5 cl minyak zaitun 1/2 siung bawang putih
Flan cukini dan pesto - bebas gluten
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 35 min
Bahan-bahan: 3 butir telur 2 kuning telur 20 cl krim tunggal 10 cl susu 20 g keju parmesan 500 g cukini 3 sdm. saus pesto
Butternut ricotta dan sandwich telur
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 100 g butternut 3 sdm. ricotta 2 potong roti garam merica minyak zaitun rosemary kering
Kembang kol dan krim pistachio
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 1 kembang kol 1 bawang bombay 3 kentang kecil 20 gr mentega 15 gr minyak 70 m l susu 30 ml krim 500 ml kaldu sayuran kulit jeruk nipis pistachio...
Sup miju-miju dan miju-miju karang
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 35 min
Bahan-bahan: 300 g kacang koral (coral lentils) 650 g butternut (1/2 butternut) 20 cl santan 90 cl air 1 sendok teh bubuk kari 1 sendok teh. jintan 1 sendok...
Dahl miju-miju karang yang mudah
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 1 sendok teh. minyak netral (bunga matahari) 1 bawang bombay 1 sendok teh. jintan 1 siung bawang putih 1 sdt jahe bubuk (atau jahe segar berukuran...
Butternut yang dihancurkan dengan hazelnut
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 55 min
Bahan-bahan: 350 g labu butternut 25 g keju parmesan 1 sendok teh minyak zaitun 1 bawang merah 1 sendok teh herba de Provence 35 g tepung gandum utuh 10 g bubuk...
Sup bit yang mudah dan penuh warna
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 15 min
Bahan-bahan: 500 gram bit yang sudah dimasak 1 kentang 1 kubus kaldu 50cl air 100gr yoghurt tawar Garam Biji labu Beberapa lembar daun peterseli
Kue pisang dan chocolate chip - vegan dan bebas gluten
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: 3 buah pisang Sirup agave 30gr 145gr bubur kacang tanah 125ml susu almond 260gr tepung beras (atau tepung bebas gluten lainnya) 1 sachet baking...
Muffin jantung cokelat - vegan dan bebas gluten
Camilan Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 80g tepung beras 80g bubuk almond 80g tepung jagung 50g gula tebu Krim kedelai 20cl 1 sendok teh bikarbonat soda 1 sendok teh ekstrak vanili 12...
Kue kering cokelat, kacang, dan almond
Camilan Sangat Mudah 15 min 12 min
Bahan-bahan: 1 butir telur 70 g kacang tanah (atau bubur kacang tanah) 60 g mentega lembut 60 g gula merah 220 g tepung terigu 1/2 sachet baking powder 40 gram...
Butternut, kentang, lobak, dan salad feta
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 30 min
Bahan-bahan: 80 g butternut 80 g kentang Salad Beberapa lobak 50 g keju feta Bumbu : Minyak zaitun Cuka balsamic Garam Jinten Untuk hiasan : Biji wijen Biji...
Kentang yang diisi dengan salmon asap dan fromage frais
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 1 jam
Bahan-bahan: 4 kentang 150 g fromage frais polos 2 iris salmon asap 1 sdm jus lemon 1 sdm dill cincang garam merica
Sup afrika: tomat, kacang tanah, dan lobak - sup kacang afrika
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 40 min
Bahan-bahan: 50 cl air 1 kubus kaldu (sayuran) 1 bawang merah 25 cl air 7 g jahe segar 4 siung bawang putih 1 sendok teh. garam 150 g lobak 100 g kacang tanah...
Sup tortellini
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 10 min
Bahan-bahan: Stok : 750 ml air 1 kubus kaldu sayuran 60g mentega almond 70g pasta tomat 1 sdm cuka balsamic 1 sendok teh garam 1/2 sdt bubuk bawang putih 1/2...
Roti cukini dan roti feta
Makanan pembuka Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 500 g cukini (2 buah cukini) 75 g keju feta 1 butir telur 100 g tepung terigu 1 siung bawang putih 1/2 sdt timi 1/2 sdt rosemary merica minyak zaitun
Brawnie - brownies kurma mentah
Camilan Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 420g kurma yang sudah diadu (170g + 250g) 250g kacang pecan (atau almond, kacang mede, kacang kenari) 100g bubuk kakao tanpa pemanis 45g bubuk...
Tusuk sate ayam yang dibumbui dengan saus yoghurt/lemon
Makanan pembuka Sangat Mudah 5 min 10 min
Bahan-bahan: 400 gram fillet ayam 2 yoghurt tawar 2 siung bawang putih 1 buah lemon yang belum diolah Segenggam ketumbar segar Garam Merica
Quiche rendah lemak dengan ham, keju, dan yoghurt!
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 30 min
Bahan-bahan: 1 puff pastry 150 gram ham potong dadu 2 yoghurt tawar 70g keju Emmental parut 3 butir telur Garam Merica
Sandwich udang, alpukat, dan ketumbar
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 1 roti burger Beberapa lembar daun ketumbar 8 ekor udang yang sudah dimasak dan dikupas 1 setengah buah alpukat Segenggam roket Untuk saus kari : 1...