Minyak kemangi buatan sendiri
Pendamping Sangat Mudah 10 min
Bahan-bahan: 10 g kemangi segar 25 cl minyak zaitun
Diet / Kesehatan
420 resep
Risotto vegetarian dengan tomat dan jamur yang dijemur
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 40 min
Bahan-bahan: 20 g jamur kering 40 g tomat kering, dikeringkan 200 g nasi bulat 1 sendok teh herba de Provence 10 g kacang pinus 1 sendok teh minyak zaitun 1...
Butternut diisi dengan quinoa dan delima
Hidangan utama Sangat Mudah 15 min 50 min
Bahan-bahan: 1 buah labu butternut 1 sendok teh minyak zaitun 1 sendok teh. garam 1 sendok teh. merica 100 g quinoa 213 ml air 1 sendok teh. garam 1/2 buah...
Lumpia vegetarian - kubis merah dan ubi jalar
Makanan pembuka Sangat Mudah 20 min 15 min
Bahan-bahan: 4 kue beras 100 g ubi jalar 1 sendok teh minyak zaitun 1 sendok teh. garam 1 sendok teh. merica 1 sendok teh bubuk kari 50 g kubis merah 50 g bihun...
Kue lemon yang mudah
Camilan Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 80 g gula pasir 100 g mentega lunak 2 butir telur 2 buah lemon organik 125g tepung terigu 1 sachet baking powder 1 sendok teh garam
Brownies lemon dan oatmeal dengan glasir lemon
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk brownies: 100 g serpihan oat 130 g gula merah 1 sejumput garam 100 g mentega (krim) 2 butir telur 2 sendok makan jus lemon kulit dari 1 buah...
Sereal sereal beras kembung dengan kacang tanah
Camilan Sangat Mudah 30 min
Bahan-bahan: 150 gram beras kembung (atau beras panjang jika Anda ingin membuatnya sendiri) 80 gr selai kacang 100 g madu 1 sendok teh vanili garam 100 g cokelat
Semangkuk buddha vegetarian dengan soba, sayuran, dan telur rebus
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 50 gram soba panggang (kasha) 4 jamur 1 wortel 3 lembar daun lobak Swiss 1 butir telur segenggam kacang tanah minyak zaitun Saus untuk menemani : 2...
Risotto vegetarian dengan quinoa, butternut, hazelnut, dan ketumbar - quinotto
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 20 min
Bahan-bahan: 125g quinoa 250g butternut 1 kubus kaldu sayuran 40cl air 2 siung bawang putih 1 genggam kacang hazelnut (sesuai selera) Beberapa lembar daun...
Sereal batangan yang mudah dan ekstra renyah
Camilan Sangat Mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: 60g gandum gulung (bebas gluten jika memungkinkan) 40 gram kacang almond 15 g keping cokelat 30g selai kacang 30 g sirup agave
Ayam dalam bungkus (mudah dan sehat)
Hidangan utama Sangat Mudah 10 min 25 min
Bahan-bahan: 400 gr ayam (1 fillet) 2 buah wortel 2 genggam brokoli garam cabai minyak zaitun
Quinoa dengan sayuran dan ayam
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min 20 min
Bahan-bahan: 1 fillet ayam (400 gr) 1 wortel 1 buah zukini (cukini) 1/2 cabai merah 2 sdm minyak zaitun garam cabai paprika jintan air Quinoa 120 gr quinoa...
Keju krim buatan sendiri (tipe philadelphia) dengan 2 bahan
Makanan pembuka Sangat Mudah 2 min
Bahan-bahan: 4 yoghurt tawar (tanpa pemanis) 1/2 sendok teh garam
Biskuit selai kacang - tanpa tambahan gula
Camilan Sangat Mudah 10 min 10 min
Bahan-bahan: Haluskan kacang tanah 100gr 70 gram gandum gulung 1 sendok makan saus apel (tanpa tambahan gula) 2 sendok makan air
Snickers bar buatan sendiri yang vegan dan bebas gluten
Camilan Sangat Mudah 10 min 5 min
Bahan-bahan: Untuk karamel : 150 gram kurma yang sudah diadu 1 sendok makan bubur kacang tanah 1 sendok makan susu nabati (almond untuk saya) 1 sendok makan...
Brownies alpukat dan cokelat tanpa mentega - bebas laktosa
Hidangan penutup Sangat Mudah 20 min 20 min
Bahan-bahan: Untuk brownies: 2 buah alpukat (185 g) 200 gr cokelat batangan 100 g gula pasir 2 butir telur 1 sendok teh vanili 90 g tepung terigu 2 sdm bubuk...
Popcorn kari
Hidangan pembuka Sangat Mudah 5 min 5 min
Bahan-bahan: Untuk popcorn: 45 g biji jagung (untuk popcorn) 2 sendok makan minyak bunga matahari Untuk taburan: 30 g mentega 1 sdm kari 1/2 sendok teh garam
Salad semangka dan mentimun
Makanan pembuka Sangat Mudah 15 min
Bahan-bahan: 1/2 buah semangka (kecil) 1/2 mentimun mozzarella segar (sekitar 10 bola) garam merica dill minyak zaitun
Kue pisang bebas gula - roti pisang
Hidangan penutup Sangat Mudah 10 min 45 min
Bahan-bahan: 4 buah pisang (matang) 150g tepung beras (atau tepung terigu) 50 ml susu nabati (atau susu sapi) 2 sdm minyak zaitun 1 sdm cuka sari apel 1 sendok...
Kue cokelat tanpa telur, tanpa dipanggang, tanpa laktosa, tanpa oven
Camilan Sangat Mudah 5 min 7 min
Bahan-bahan: 110 g tepung terigu 43 gr kakao 75 g gula pasir 1/2 sendok teh baking powder 65 ml minyak bunga matahari 275 ml air (hangat)
Roti lapis tuna dan alpukat
Hidangan utama Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 3 potong roti tawar (gandum utuh) 1 buah alpukat 1 kaleng tuna 6 irisan mentimun 2 sendok makan mayones
Lactonnaise. mayones susu, bebas telur
Pendamping Sangat Mudah 3 min
Bahan-bahan: 130 ml susu 1 sdm cuka sari apel (atau jus lemon) 1 sendok teh garam 320 ml minyak bunga matahari
Bagaimana cara membuat selai kacang dalam 5 menit?
Pendamping Sangat Mudah 5 min
Bahan-bahan: 100 gram kacang tanah (panggang dan kupas kulitnya)