Sup afrika: tomat, kacang tanah, dan lobak - sup kacang afrika
pilih sekarang
Bagi para pecinta sup yang sangat lezat, inilah resep yang pasti akan memuaskan Anda! Terinspirasi dari "Sup Kacang Afrika" tradisional, kami rasa Anda akan menikmati sajian yang mudah dan lezat ini. Dalam sup Afrika ini, Anda akan menemukan lobak, tomat, jahe, dan yang terpenting adalah rasa kacang yang lezat :-) Ikuti langkah-langkah terperinci kami di bawah ini ↓
Bahan-bahan
4
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak40 min
Potong bawang bombay, bawang putih dan jahe. Buang tulang rusuk lobak dan potong-potong.
Kaldu :
Didihkan air dan kaldu hingga mendidih. Tambahkan bawang bombay, bawang putih, garam dan jahe, lalu masak dengan api sedang selama 20 menit.
Haluskan kacang tanah dan campur dengan pasta tomat dalam wadah tahan panas. Tambahkan sesendok kaldu untuk melonggarkan campuran, lalu tambahkan ke dalam kaldu. Aduk rata.
Tambahkan 25cl air ekstra dan aduk rata. Terakhir, tambahkan saus chard dan sriracha, aduk rata. Masak selama 15 menit dengan api kecil hingga sedang, aduk sesekali.
Dan sekarang sup Anda sudah siap! Karena kuahnya yang kental, Anda juga bisa menyajikannya dengan nasi. Jangan ragu untuk menaburkan kacang di atas mangkuk.
Pengamatan
Untuk lobak, Anda bisa menggunakan bagian putihnya jika Anda mau.
Apa yang bisa saya gunakan sebagai pengganti lobak?
Anda dapat mengganti lobak dengan Bok choy (atau Pak choi), kangkung, atau sawi putih jika Anda suka.
Apa yang dimaksud dengan saus sriracha?
Saus sriracha adalah saus pedas Asia yang dapat dengan mudah Anda temukan di bagian Asia di supermarket.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 211Kcal
- Carbo: 12.5g
- Lemak total: 12.7g
- Lemak jenuh: 2.4g
- Protein: 9g
- Serat: 3.6g
- Gula: 5.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (297g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini