Resep untuk sandwich ricotta, butternut, dan telur

Name: Butternut ricotta dan sandwich telur
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Id
Ingredients: 100 g butternut; 3 sdm. ricotta; 2 potong roti; garam; merica; minyak zaitun; rosemary kering

Persiapan

Persiapan10 min

Waktu memasak30 min

Kupas dan potong dadu butternut dan kukus. Ini akan memakan waktu sekitar 20 menit.
Goreng selama beberapa menit dengan minyak zaitun, tambahkan garam, merica dan rosemary kering.
Sisihkan jika butternut sudah berwarna kecokelatan. Panggang irisan roti. Olesi irisan roti dengan sekitar 1,5 sdm. ricotta. Letakkan potongan butternut di atasnya.
Anda juga bisa menambahkan telur rebus atau setengah matang di atasnya. Semua siap!

FAQ ❓

Apa saja manfaat ricotta dan butternut dalam resep ini?

Ricotta kaya akan protein dan kalsium, sedangkan butternut adalah sumber vitamin A dan C yang sangat baik, serta serat, sehingga menjadikannya pilihan yang sehat untuk hidangan yang seimbang.

Bagaimana cara membuat sandwich butternut ricotta sesuai selera saya?

Anda dapat menambahkan rempah-rempah seperti paprika atau jintan, atau sayuran panggang seperti paprika atau cukini untuk memvariasikan rasa.

Apakah resep ini dapat disiapkan sebelumnya?

Ya, Anda dapat menyiapkan butternut terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es. Susun irisan sesaat sebelum disajikan agar tetap renyah.

Apa cara terbaik untuk memasak butternut?

Mengukus sangat ideal untuk menjaga nutrisinya, tetapi Anda juga dapat memanggangnya di oven untuk mendapatkan rasa yang lebih karamel dan tekstur yang lebih lezat.

Bisakah keju lain digunakan sebagai pengganti ricotta?

Ya, Anda dapat menggunakan keju kambing atau keju fromage frais jika Anda menginginkan alternatif selain ricotta, dengan tetap menjaga teksturnya yang lembut.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g

Kalori: 206Kcal

Carbo: 19.8g
Lemak total: 10.5g
Lemak jenuh: 2.7g
Protein: 6.1g
Serat: 3g
Gula: 2.6g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Informasi nutrisi untuk 1 porsi (115g)

Butternut ricotta dan sandwich telur

Bahan-bahan

Persiapan

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apa saja manfaat ricotta dan butternut dalam resep ini?

Bagaimana cara membuat sandwich butternut ricotta sesuai selera saya?

Apakah resep ini dapat disiapkan sebelumnya?

Apa cara terbaik untuk memasak butternut?

Bisakah keju lain digunakan sebagai pengganti ricotta?

Nutrisi

Peralatan masak

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar