Butternut, kentang, lobak, dan salad feta

pilih sekarang
Makanan pembuka
Sangat Mudah
40 min
500 Kcal

Di musim dingin, jangan biarkan piring Anda terbuang sia-sia! Buatlah salad campuran yang berwarna-warni! Caranya, tonjolkan warna oranye dari labu butternut, kuning dari kentang, hijau dari selada dan merah muda dari lobak. Lengkapi dengan keju feta yang dipotong dadu untuk membuatnya meleleh di mulut :-)

Bahan-bahan

1

Bumbu :

Untuk hiasan :

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak30 min
  • Kupas butternut dan kentang.
    Potong dadu kecil.
    Campur dengan satu sendok makan minyak zaitun dan sedikit garam dan jintan.
    Aduk rata dan panggang selama 30 menit pada suhu 180°C.
  • Sementara itu, susun segenggam salad di atas piring.

    Cuci dan iris lobak.

    Tiriskan keju feta dan potong dadu.
  • Setelah kentang dan butternut matang, susunlah di atas salad.

    Tambahkan irisan lobak dan potongan keju feta.

    Taburi dengan wijen dan biji bunga matahari, lalu bumbui dengan sedikit minyak zaitun dan cuka balsamic.

    Selamat menikmati hidangan Anda!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa nilai gizi Salad Butternut, Kentang, Lobak dan Feta?

Salad ini mengandung sekitar 500 kalori per porsinya, menawarkan campuran sayuran dan keju yang bergizi.
Kupas labu butternut dan potong dadu kecil-kecil sebelum dibumbui dengan minyak zaitun, garam dan jintan.
Ya, Anda dapat menggunakan keju kambing atau keju ricotta untuk alternatif yang lembut dan lezat.
Anda dapat menambahkan kacang-kacangan, biji-bijian atau sayuran lain seperti wortel atau paprika untuk menambah tekstur dan rasa.
Persiapan membutuhkan waktu sekitar 10 menit, diikuti dengan memasak selama 30 menit, dengan total waktu 40 menit.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 500Kcal
  • Carbo: 29g
  • Lemak total: 33.3g
  • Lemak jenuh: 9.9g
  • Protein: 15g
  • Serat: 8.4g
  • Gula: 9.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (612g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: