Biskuit selai kacang - tanpa tambahan gula
Untuk menemani kopi saya di akhir makan, saya suka biskuit yang renyah :-) Saya juga penggemar selai kacang, jadi mencoba resep biskuit yang menggabungkan rasa yang lezat ini adalah hal yang mudah! Tapi saya tidak ingin mengeluarkan 200 bahan... baiklah, di sini saya hanya menggunakan 3 bahan (ya, 4 jika Anda menghitung airnya ;-)). Serpihan gandum (bebas gluten untuk saya), bubur kacang dan saus apel! Cara alami untuk mempermanis resep ini, yang juga dijamin vegan dan bebas gluten :-)
Bahan-bahan
Persiapan
- Masukkan gandum gulung ke dalam blender dan blender hingga menjadi bubuk.
- Tambahkan selai kacang + saus apel + air dan aduk hingga menjadi pasta.
Panaskan oven sampai suhu 180°C.
Dengan menggunakan sendok teh, keluarkan sebagian pastri, gulung di antara kedua tangan Anda dan letakkan di atas loyang yang telah dilapisi dengan kertas roti.
Ulangi operasi ini sampai tidak ada lagi pasta.
Setelah semua bola terhuyung-huyung di atas loyang, ratakan dengan garpu, membentuk kisi-kisi vertikal dan horizontal.
Masak selama sekitar 10 menit.
Pengamatan
Keping cokelat: dapat ditambahkan karena cokelat sangat cocok dengan pure kacang :-) Jangan ragu untuk menambahkan bubuk kakao juga, dan jangan lupa untuk menambahkan sedikit air agar adonan tidak terlalu kental.
Vanili: Saya suka menambahkan sedikit vanili cair dari waktu ke waktu :-)
Nutrisi
- Carbo: 14.7g
- Lemak total: 13.5g
- Lemak jenuh: 2.6g
- Protein: 8.8g
- Serat: 3.4g
- Gula: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Pisang mini, selai kacang, dan cokelat batangan, sangat lezat tanpa tambahan gula
Snickers buatan sendiri: kurma, kacang, dan cokelat - camilan sehat tanpa tambahan gula
Kue cokelat tanpa telur, tanpa dipanggang, tanpa laktosa, tanpa oven
Kue muesli tanpa tambahan gula - resep sempurna sebelum berolahraga untuk mencegah pemborosan!
Fondant cokelat gourmet tanpa tambahan gula!
Pancake apel tanpa tambahan gula
Panekuk pisang tanpa tambahan gula yang sempurna untuk sarapan!
Air rasa jeruk bali dan rosemary: minuman detoksifikasi tanpa tambahan gula
Kolak pir dan kayu manis (tanpa tambahan gula)
Selai kacang dan brownies biskuit oreo
Roti ekspres, tanpa ragi, tanpa adonan, tanpa waktu istirahat
Beri nilai resep ini