Risotto vegetarian dengan quinoa, labu butternut, kacang hazelnut, dan ketumbar - quinotto

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
30 min
313 Kcal

Apa yang lebih menghangatkan hati daripada risotto untuk makan? Aduh, ternyata nasi bulat Anda habis! Tidak masalah, masih ada quinoa—saatnya mencoba membuat hidangan ini dengan bahan berpati lainnya ;-) Saatnya membuat quinotto jintan dengan potongan labu butternut yang lembut. Untuk tekstur renyah, jangan lupa tambahkan kacang hazelnut, dan untuk rasa segar, tambahkan herba :-)

Bahan-bahan

2

Bahan

  • 1 wajan cekung

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak20 min
  • Potong labu butternut menjadi potongan-potongan kecil (kupas jika bukan organik). Potong sekecil mungkin agar mudah menyatu dengan risotto.
    Larutkan kubus kaldu sayuran dalam air panas.
  • Tumis bawang putih dengan minyak zaitun di dalam wajan.
    Tambahkan quinoa, lalu tumis selama 2 menit.
    Tuangkan setengah kaldu sayuran ke dalam wajan, lalu aduk.
    Tambahkan potongan labu butternut, garam, dan jintan.
  • Aduk secara berkala agar bahan-bahan di dalam wajan menyerap kaldu sayuran. Tambahkan sisa kaldu sedikit demi sedikit. Setelah 15–20 menit, quinoa seharusnya matang al dente dan labu butternut menjadi lembut.
  • Sajikan risotto di piring cekung.
    Taburi dengan kacang hazelnut cincang dan daun ketumbar cincang.
    Selesai! Selamat menikmati!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Kacang hazelnut: dapat dipanggang terlebih dahulu di dalam oven (sekitar 2 menit pada suhu 180°C; awasi karena cepat matang!)

Anggur putih: Anda dapat menambahkan sedikit.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 313Kcal
  • Carbo: 20.8g
  • Lemak total: 18.9g
  • Lemak jenuh: 2.2g
  • Protein: 8.5g
  • Serat: 10.7g
  • Gula: 4.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (440g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: