Risotto vegetarian dengan quinoa, butternut, hazelnut, dan ketumbar - quinotto

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
30 min
313 Kcal

Apa yang bisa lebih menenangkan daripada risotto untuk makan? Aduh, Anda kehabisan nasi bulat! Tidak masalah, Anda akan menemukan bahwa Anda masih memiliki sisa quinoa, jadi inilah saatnya untuk mencoba makanan bertepung lainnya ;-) Jadi sekarang saatnya membuat quinotto dengan jintan dan potongan butternut yang lumer di mulut. Jangan lupa kacang hazelnut untuk kerenyahan, dan rempah-rempah untuk kesegarannya :-)

Bahan-bahan

2

Bahan

  • 1 wajan

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak20 min
  • Potong butternut menjadi potongan-potongan kecil (jika tidak organik, kupas). Pastikan untuk memotongnya sangat kecil agar dapat menyatu dengan baik dengan risotto.
    Aduk kaldu sayuran kubus ke dalam air panas hingga larut.
  • Tumis bawang putih dengan minyak zaitun dalam wajan.
    Tambahkan quinoa dan tumis selama 2 menit.
    Tuang setengah kaldu sayuran ke dalam wajan dan aduk.
    Tambahkan potongan butternut, garam dan jintan.
  • Aduk secara teratur agar makanan di dalam panci menyerap kaldu sayuran. Tambahkan sisa kaldu secara bertahap. Setelah 15-20 menit, quinoa akan menjadi al dente dan butternut meleleh.
  • Susun risotto di piring yang dangkal.
    Taburi dengan beberapa hazelnut cincang dan ketumbar cincang.
    Dan selesai! Selamat menikmati makanan Anda!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Hazelnut: dapat dipanggang terlebih dahulu di dalam oven (sekitar 2 menit pada suhu 180°C: perhatikan waktu memasaknya, karena akan cepat sekali!)

Anggur putih: Anda dapat menambahkan sedikit

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 313Kcal
  • Carbo: 20.8g
  • Lemak total: 18.9g
  • Lemak jenuh: 2.2g
  • Protein: 8.5g
  • Serat: 10.7g
  • Gula: 4.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (440g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: