Cara membuat selai kacang dalam 5 menit?

pilih sekarang
Pendamping
Sangat mudah
5 min
80 Kcal

Selai kacang buatan sendiri menjadi resep populer di kalangan atlet dan penggemar makanan sehat. Tak heran, selai kacang ini sangat bergizi dan bebas pengawet. Anda bisa mengoleskannya pada roti, menyantapnya bersama buah, atau menikmatinya langsung. Tentu saja, bukan berarti kita akan menghabiskan satu stoples sekaligus. Selai kacang ini dapat memberi energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Punya kacang tanah di rumah? Yuk, buat resep 100% alami ini hari ini. Simak caranya:

Bahan-bahan

8

Bahan

  • blender

Persiapan

  • Cara Membuat Selai Kacang dalam 5 Menit? - Persiapan langkah 1Masukkan kacang tanah ke dalam wadah blender.
  • Cara Membuat Selai Kacang dalam 5 Menit? - Persiapan langkah 2Haluskan selama sekitar 3 menit menggunakan mode pulse, atau lebih lama jika diperlukan. Saat dihaluskan, minyak alami dari kacang akan keluar dan membentuk pasta.
  • Cara Membuat Selai Kacang dalam 5 Menit? - Persiapan langkah 3Pindahkan ke wadah yang sudah disterilkan, lalu biarkan hingga dingin. Selai kacang siap disajikan!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apakah selai kacang benar-benar bisa dibuat hanya dengan 1 bahan?

Bisa! Anda hanya membutuhkan kacang tanah sangrai tanpa garam. Rahasianya adalah menghaluskannya cukup lama hingga minyak alaminya keluar dan berubah menjadi pasta yang lembut. Tidak perlu menambahkan minyak, garam, atau gula—selai kacang akan terbentuk dengan sendirinya! Resep sederhana ini ideal bagi Anda yang mencari selai kacang lebih sehat dan alami, tanpa bahan pengawet atau zat tambahan. Selain itu, Anda dapat mengontrol kualitas bahan yang dikonsumsi. Yang Anda butuhkan hanyalah food processor yang kuat dan sedikit kesabaran.
Selai kacang buatan sendiri yang hanya dibuat dari kacang tanah dapat bertahan sekitar 3–4 minggu di lemari es jika disimpan dengan benar dalam stoples kaca steril yang tertutup rapat. Karena tidak mengandung bahan pengawet, sebaiknya jangan membiarkan stoples berada di luar lemari es terlalu lama. Selalu gunakan sendok bersih agar tidak terkontaminasi, dan jauhkan dari sumber panas atau kelembapan. Jika warna, aroma, atau rasanya berubah, sebaiknya buang selai kacang tersebut. Agar teksturnya lebih lembut, keluarkan dari lemari es beberapa menit sebelum disantap.
Jika selai kacang buatan sendiri menjadi kering, kemungkinan kacangnya belum dihaluskan cukup lama. Saat mengolahnya, campuran mungkin tampak sudah siap padahal masih bertekstur kasar. Terus haluskan hingga minyaknya keluar dan teksturnya menjadi lembut. Penyebab lainnya bisa jadi kacang yang digunakan terlalu kering atau sudah lama. Gunakan kacang yang baru disangrai dan masih hangat agar minyak alaminya lebih mudah keluar.
Secara teknis bisa, tetapi hasilnya kurang ideal. Kacang mentah memiliki rasa yang lebih netral dan kandungan minyak yang terasa lebih rendah, sehingga lebih sulit menghasilkan tekstur lembut tanpa menambahkan minyak. Selain itu, selai kacang yang dibuat dari kacang sangrai memiliki rasa yang lebih kuat dan nikmat. Jika ingin menggunakan kacang mentah, sebaiknya sangrai sebentar di dalam oven sebelum menghaluskannya. Proses ini membantu mengeluarkan minyak alami dan memperkaya rasanya, sekaligus menghasilkan selai kacang yang lebih beraroma.
Perbedaan utamanya terletak pada bahan-bahannya. Selai kacang buatan sendiri dengan satu bahan hanya mengandung kacang tanah—sederhana, sehat, dan tanpa zat tambahan. Sebaliknya, produk pabrikan biasanya mengandung gula, minyak nabati, garam, dan bahan pengawet yang dapat memengaruhi nilai gizinya. Dengan membuatnya sendiri, Anda bisa mengontrol rasa dan tekstur serta menghindari bahan-bahan yang tidak diperlukan. Selain itu, membuat selai kacang sendiri biasanya lebih hemat, dan Anda bisa menambahkan kayu manis, kakao, atau madu untuk variasi yang lezat!

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 80Kcal
  • Karbohidrat: 1.9g
  • Lemak total: 6.2g
  • Lemak jenuh: 1.2g
  • Protein: 3.2g
  • Serat: 0.8g
  • Gula: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (13g)
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: