Bagaimana cara membuat selai kacang dalam 5 menit?
pilih sekarang
Selai kacang buatan sendiri telah menjadi resep yang populer di kalangan olahragawan dan penggemar makanan sehat. Selai kacang ini sangat bergizi, bebas pengawet dan dapat dioleskan di atas roti, buah, atau dimakan langsung. Tentu saja, kita tidak akan memakan satu stoples penuh sekaligus, ini dimaksudkan untuk memberi kita energi sepanjang hari. Apakah Anda memiliki kacang di rumah? Buatlah resep 100 persen alami ini hari ini. Lihatlah:
Bahan-bahan
8
Bahan
- mixer
Persiapan
Masukkan kacang ke dalam wadah blender.
Kocok selama sekitar 3 menit, atau lebih lama jika Anda perlu menggunakan pengaturan denyut nadi. Perhatikan bahwa saat Anda memblender, minyak kacang akan keluar dan berubah menjadi pasta.
Kemudian tempatkan dalam wadah yang telah disterilkan. Biarkan hingga dingin. Sudah siap!
FAQ ❓
Apakah mungkin membuat selai kacang hanya dengan 1 bahan saja?
Ya, yang Anda butuhkan hanyalah kacang panggang tawar. Rahasianya adalah mengolahnya cukup lama hingga minyak alaminya keluar dan berubah menjadi pasta yang lembut. Tidak perlu menambahkan minyak, garam atau gula - keajaibannya akan terjadi dengan sendirinya! Olahan sederhana ini sangat ideal bagi mereka yang mencari selai kacang yang lebih sehat dan alami, bebas dari bahan pengawet dan zat tambahan. Terlebih lagi, ini adalah cara yang bagus untuk mengontrol kualitas makanan yang Anda makan. Yang Anda butuhkan hanyalah food processor yang kuat dan sedikit kesabaran.
Berapa lama selai kacang buatan sendiri dapat bertahan di lemari es?
Selai kacang buatan sendiri yang dibuat hanya dengan kacang akan bertahan di lemari es selama sekitar 3 hingga 4 minggu jika disimpan dengan benar dalam toples kaca yang disterilkan dan tertutup rapat. Karena tidak mengandung bahan pengawet, sebaiknya hindari meninggalkan stoples di dalam lemari es terlalu lama. Selalu gunakan sendok yang bersih untuk menghindari kontaminasi dan jauhkan dari sumber panas atau kelembaban. Jika Anda melihat adanya perubahan warna, bau atau rasa, sebaiknya buang saja. Untuk mendapatkan krim yang lebih lembut, keluarkan dari lemari es beberapa menit sebelum dikonsumsi.
Mengapa selai kacang saya menjadi kering atau rapuh?
Jika selai kacang buatan Anda kering, kemungkinan kacang tersebut belum diproses cukup lama. Selama persiapan, biasanya kita mengira bahwa campuran sudah siap ketika masih dalam fase berpasir, tetapi Anda harus terus memprosesnya hingga minyaknya keluar dan teksturnya sangat lembut. Alasan lainnya, bisa jadi karena penggunaan kacang yang terlalu kering atau tua. Kiatnya adalah menggunakan kacang yang baru disangrai dan masih hangat untuk memfasilitasi pelepasan minyak alami.
Dapatkah saya menggunakan kacang mentah untuk membuat selai kacang?
Secara teknis bisa, tapi tidak ideal. Kacang mentah memiliki rasa yang lebih netral dan tekstur yang tidak terlalu berminyak, yang membuatnya sulit untuk mendapatkan rasa lembut yang diinginkan tanpa menambahkan minyak ekstra. Selain itu, rasa mentega yang dibuat dengan kacang panggang lebih kuat dan menyenangkan. Jika Anda ingin menggunakan kacang mentah, disarankan untuk memanggangnya sebentar di dalam oven sebelum diproses - ini akan mengaktifkan minyak alami dan meningkatkan rasa. Hal ini juga membantu menciptakan mentega yang lebih bergizi dan beraroma.
Apa perbedaan antara selai kacang buatan sendiri dan buatan pabrik?
Perbedaan utamanya ada pada bahan-bahannya. Selai kacang buatan sendiri yang dibuat dengan 1 bahan hanya mengandung kacang - sederhana, sehat dan tanpa bahan tambahan. Sebaliknya, versi industri biasanya mengandung gula, minyak nabati, garam, dan pengawet, yang dapat mengganggu profil nutrisinya. Membuat mentega sendiri memungkinkan Anda untuk mengontrol rasa dan tekstur serta menghindari bahan-bahan yang tidak diperlukan. Selain itu, biasanya lebih ekonomis dan dapat dikombinasikan dengan kayu manis, kakao, atau madu untuk variasi yang lezat!
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 80Kcal
- Carbo: 1.9g
- Lemak total: 6.2g
- Lemak jenuh: 1.2g
- Protein: 3.2g
- Serat: 0.8g
- Gula: 0.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (13g)
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini