Terong dalam penggorengan udara: lauk ringan yang siap dalam waktu singkat
Lauk yang cepat, lezat dan mudah disiapkan. Terong yang digoreng dengan udara sangat ringan dan sangat cocok dengan hidangan daging atau ikan, tetapi Anda juga dapat menggunakannya untuk membumbui pasta dingin atau membuat pasta yang lebih ringan dari pasta tradisional. Untuk membuat terong dalam penggorengan udara, Anda hanya membutuhkan sedikit minyak (Anda juga dapat menggunakan minyak semprot), jadi cobalah jika Anda merencanakan makan siang atau makan malam yang ringan.
Bahan-bahan
Bahan
- Mangkuk
- talenan
- pisau
- Penggorengan udara
Persiapan
Cuci terong dengan baik, keringkan dan potong dadu (kami sarankan tidak lebih dari 3 cm)
Pindahkan ke dalam mangkuk dan bumbui dengan minyak, merica dan oregano. Lalu aduk rata
Tuang terong ke dalam keranjang penggorengan udara dan masak selama 15 menit 170° (di tengah-tengah proses memasak, buka keranjang dan aduk).
Terong dalam penggorengan udara sudah siap. Yang harus Anda lakukan adalah memberinya garam dan menyajikannya di atas meja!
Pengamatan
Berapa lama terong goreng dapat bertahan dalam penggorengan udara?
Tutupi dengan cling film atau letakkan di dalam wadah kedap udara. Anda dapat menyimpannya di lemari es selama 2/3 hari
Dapatkah saya membekukan terong yang digoreng dengan penggorengan udara?
Ya. Biarkan benar-benar dingin, lalu masukkan ke dalam kantong atau baki pembeku.
Bagaimana cara membumbui terong goreng dalam penggorengan udara?
Anda dapat membumbui mereka dengan gerimis minyak mentah di akhir memasak.
Bagaimana cara membuatnya lebih renyah?
Anda juga dapat mencoba menyiapkan terong dalam penggorengan udara dengan remah roti. Cukup tambahkan ke dalam mangkuk (bersama dengan minyak dan bumbu) sebelum dimasak.
Berapa lama waktu memasak terong goreng dalam penggorengan udara?
15 menit pada suhu 170° untuk hasil yang sempurna.
Bagaimana terong bisa dibuat tidak terlalu pahit?
Ada berbagai teknik untuk menghilangkan rasa pahit dari terong. Untuk resep ini, kami merekomendasikan metode garam kasar klasik: potong terong menjadi kubus dan letakkan di saringan. Kemudian tambahkan garam kasar dan tutupi dengan pemberat dan diamkan selama 45 menit. Setelah itu, larutkan di bawah air dan peras dengan baik sebelum digunakan.
Nutrisi
- Carbo: 5.8g
- Lemak total: 7g
- Lemak jenuh: 0.8g
- Protein: 1g
- Serat: 3.2g
- Gula: 2.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3




Beri nilai resep ini