Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven?

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
35 min
193 Kcal

Ingin tahu cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam oven? Ini lebih mudah dari yang Anda kira! Cara ini akan menghasilkan terong yang empuk dan beraroma dengan kulit yang mudah terkelupas. Ideal untuk menyiapkan hidangan seperti kaviar terong, baba ganoush, saus pasta, atau sekadar terong panggang, teknik ini wajib dicoba di musim panas! :-)

Bahan-bahan

1

Bahan

  • garpu
  • kertas tahan minyak
  • kuas (atau semprotan minyak zaitun)
  • kantong pembeku (atau kaleng kedap udara)

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu tunggu10 min
Waktu memasak20 min
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 1Panaskan oven dengan suhu 230°C.
    Letakkan terong di atas loyang yang telah dilapisi dengan kertas roti. Tusuk terong dengan garpu.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 2Olesi dengan sedikit minyak zaitun.
    *Jika Anda memiliki semprotan minyak, ini sangat praktis! Jika tidak, gunakan kuas.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 3Masukkan ke dalam oven selama 20 menit pada suhu 230°C, balikkan setengah bagian jika perlu.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 4Keluarkan terong dari oven dan masukkan ke dalam kantong pembeku yang tertutup rapat atau kotak kedap udara selama 10 menit.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 5Angkat terong dan letakkan di atas piring. Gunakan dua garpu untuk mengikis kulitnya.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong di dalam oven? - Persiapan langkah 6Dan itu saja! Anda bisa menggunakan terong yang sudah dikupas untuk membuat kue, remah roti atau kaviar terong...

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apa cara termudah untuk mengupas terong?

Anda juga dapat memasak terong di dalam microwave, di dalam penggorengan, atau di dalam penggorengan udara.
Anda dapat menyimpan terong yang sudah dikupas dalam kaleng kedap udara di lemari es selama sekitar satu minggu.
Anda dapat membuat saus, hummus, kaviar terong, dan Baba ganoush, tetapi Anda juga dapat menggunakan terong utuh untuk membuat roti tawar!

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 193Kcal
  • Carbo: 10.3g
  • Lemak total: 15.4g
  • Lemak jenuh: 2.1g
  • Protein: 1.5g
  • Serat: 4.3g
  • Gula: 5.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (169g)

Peralatan masak

Oven
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: