Terong dilapisi tepung roti ala milan tapi vegetarian - memasak dengan air fryer

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
1 h 30 m
277 Kcal

Ciptakan kembali hidangan Italia klasik dengan terong dilapisi tepung roti versi vegetarian yang dimasak dalam Air Fryer! Bayangkan kerenyahan schnitzel Milan yang renyah, tetapi dengan terong sebagai pengganti daging. Metode memasak dengan Air Fryer ini membuatnya lebih ringan dan lebih sehat. Sempurna bagi mereka yang mencari alternatif vegetarian ultra-gourmet! Sajikan dengan pasta atau nasi dan saus tomat yang lezat :-)

Bahan-bahan

2

Terong panggang:

Saus tomat (pelengkap):

Bahan

  • Penggorengan Udara
  • tas freezer / wadah kedap udara
  • kaleng minyak - minyak zaitun
  • panci (saus)
  • garpu

Persiapan

Persiapan30 min
Waktu tunggu20 min
Waktu memasak40 min
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 1Tusuk terong dengan garpu.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 2Letakkan terong di dalam baki penggorengan udara dan olesi dengan minyak zaitun (atau oleskan sebagai semprotan).
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 3Atur Air Fryer ke mode "Air Fry" selama 20 menit pada suhu 180°C.
    Balik terong di tengah-tengah proses memasak.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 4Keluarkan terong dari Air Fryer dan masukkan ke dalam kantong pembeku yang tertutup rapat atau wadah kedap udara selama 10 menit.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 5Pindahkan terong ke piring dan kupas menggunakan dua garpu. Tusuk terong agar tetap berada di tempatnya dan "kikis" kulitnya dengan garpu kedua untuk membuangnya.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 6Buang kelebihan air dan ratakan terong.
    Lapisi dengan tepung.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 7Campur telur dengan garam dan merica, lalu pindahkan terong ke dalamnya. Lapisi dengan baik.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 8Pindahkan terong ke atas tepung roti dan lapisi lagi dengan baik.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 9Celupkan ke dalam telur dan kemudian ke dalam remah roti untuk terakhir kalinya.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 10Semprotkan baki Air Fryer dengan minyak dan letakkan terong yang sudah dilapisi tepung roti di dalamnya. Semprotkan lagi dengan minyak.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 11Atur Penggorengan Udara ke mode "Maxi Crispy" pada suhu 230°C selama 10 menit.
    Balikkan terong, lalu program ulang Air Fryer ke mode "Maxi Crispy" pada suhu 230°C selama 8 menit.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 12Siapkan saus (pelengkap):
    Teteskan sedikit minyak zaitun ke dalam wajan, lalu tambahkan satu siung bawang putih yang sudah diratakan.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 13Tambahkan tomat coulis, garam, merica dan beberapa lembar daun kemangi, lalu didihkan selama 10 menit dengan api kecil. Angkat bawang putih sebelum disajikan.
  • Terong dilapisi tepung roti ala Milan tapi vegetarian - Memasak dengan Air Fryer - Persiapan langkah 14Atur di atas piring:
    Tuang saus ke dasar piring, lalu letakkan terong yang telah dilapisi tepung roti di atasnya. Hiasi dengan beberapa lembar daun kemangi (opsional). Dan voila, sudah siap!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara menyimpan terong dilapisi tepung roti ala Milan?

Anda dapat menyimpan terong dilapisi tepung roti yang sudah dimasak dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2 hingga 3 hari. Untuk memanaskannya kembali dan mengembalikan kerenyahannya, gunakan Air Fryer atau oven dengan suhu 180°C selama beberapa menit.
Ya, Anda dapat menyiapkan resep ini tanpa Air Fryer dengan menggunakan oven tradisional.
Untuk memanggang terong: Masak dalam oven selama 20 menit pada suhu 200°C. Semua langkahnya ada di resep kami di sini.
Panaskan oven hingga 200°C, letakkan irisan terong yang telah dilapisi tepung roti di atas loyang yang telah dilapisi perkamen, semprotkan sedikit minyak zaitun, dan panggang selama 20-25 menit, balikkan setengah bagian, sampai berwarna keemasan dan renyah.
Anda juga bisa menggorengnya - kami telah membuat resep serupa di sini.
Terong dilapisi tepung roti sangat cocok dengan pasta, nasi, atau salad hijau.
Terong dilapisi tepung roti yang dimasak dalam Air Fryer renyah di luar dan empuk di dalam, dengan tekstur keemasan yang mengingatkan pada irisan daging tradisional Milan.
Anda dapat menyiapkan terong yang dilapisi tepung roti terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es sebelum dimasak. Saat siap disajikan, masak di dalam Air Fryer atau oven sampai matang dan renyah.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 277Kcal
  • Carbo: 29.7g
  • Lemak total: 12.4g
  • Lemak jenuh: 1.9g
  • Protein: 8.6g
  • Serat: 5.3g
  • Gula: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (247g)

Peralatan masak

Penggorengan udara

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: