Terong dilapisi tepung roti ala milan tapi vegetarian - memasak dengan air fryer
pilih sekarang
Ciptakan kembali hidangan Italia klasik dengan terong dilapisi tepung roti versi vegetarian yang dimasak dalam Air Fryer! Bayangkan kerenyahan schnitzel Milan yang renyah, tetapi dengan terong sebagai pengganti daging. Metode memasak dengan Air Fryer ini membuatnya lebih ringan dan lebih sehat. Sempurna bagi mereka yang mencari alternatif vegetarian ultra-gourmet! Sajikan dengan pasta atau nasi dan saus tomat yang lezat :-)
Bahan-bahan
2
Terong panggang:
Saus tomat (pelengkap):
Bahan
- Penggorengan Udara
- tas freezer / wadah kedap udara
- kaleng minyak - minyak zaitun
- panci (saus)
- garpu
Persiapan
Persiapan30 min
Waktu tunggu20 min
Waktu memasak40 min
Tusuk terong dengan garpu.
Letakkan terong di dalam baki penggorengan udara dan olesi dengan minyak zaitun (atau oleskan sebagai semprotan).
Atur Air Fryer ke mode "Air Fry" selama 20 menit pada suhu 180°C.
Balik terong di tengah-tengah proses memasak.
Keluarkan terong dari Air Fryer dan masukkan ke dalam kantong pembeku yang tertutup rapat atau wadah kedap udara selama 10 menit.
Pindahkan terong ke piring dan kupas menggunakan dua garpu. Tusuk terong agar tetap berada di tempatnya dan "kikis" kulitnya dengan garpu kedua untuk membuangnya.
Buang kelebihan air dan ratakan terong.
Lapisi dengan tepung.
Campur telur dengan garam dan merica, lalu pindahkan terong ke dalamnya. Lapisi dengan baik.
Pindahkan terong ke atas tepung roti dan lapisi lagi dengan baik.
Celupkan ke dalam telur dan kemudian ke dalam remah roti untuk terakhir kalinya.
Semprotkan baki Air Fryer dengan minyak dan letakkan terong yang sudah dilapisi tepung roti di dalamnya. Semprotkan lagi dengan minyak.
Atur Penggorengan Udara ke mode "Maxi Crispy" pada suhu 230°C selama 10 menit.
Balikkan terong, lalu program ulang Air Fryer ke mode "Maxi Crispy" pada suhu 230°C selama 8 menit.
Siapkan saus (pelengkap):
Teteskan sedikit minyak zaitun ke dalam wajan, lalu tambahkan satu siung bawang putih yang sudah diratakan.
Tambahkan tomat coulis, garam, merica dan beberapa lembar daun kemangi, lalu didihkan selama 10 menit dengan api kecil. Angkat bawang putih sebelum disajikan.
Atur di atas piring:
Tuang saus ke dasar piring, lalu letakkan terong yang telah dilapisi tepung roti di atasnya. Hiasi dengan beberapa lembar daun kemangi (opsional). Dan voila, sudah siap!
FAQ ❓
Bagaimana cara menyimpan terong dilapisi tepung roti ala Milan?
Anda dapat menyimpan terong dilapisi tepung roti yang sudah dimasak dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2 hingga 3 hari. Untuk memanaskannya kembali dan mengembalikan kerenyahannya, gunakan Air Fryer atau oven dengan suhu 180°C selama beberapa menit.
Dapatkah saya menyiapkan resep ini tanpa Air Fryer?
Ya, Anda dapat menyiapkan resep ini tanpa Air Fryer dengan menggunakan oven tradisional.
Untuk memanggang terong: Masak dalam oven selama 20 menit pada suhu 200°C. Semua langkahnya ada di resep kami di sini.
Panaskan oven hingga 200°C, letakkan irisan terong yang telah dilapisi tepung roti di atas loyang yang telah dilapisi perkamen, semprotkan sedikit minyak zaitun, dan panggang selama 20-25 menit, balikkan setengah bagian, sampai berwarna keemasan dan renyah.
Anda juga bisa menggorengnya - kami telah membuat resep serupa di sini.
Untuk memanggang terong: Masak dalam oven selama 20 menit pada suhu 200°C. Semua langkahnya ada di resep kami di sini.
Panaskan oven hingga 200°C, letakkan irisan terong yang telah dilapisi tepung roti di atas loyang yang telah dilapisi perkamen, semprotkan sedikit minyak zaitun, dan panggang selama 20-25 menit, balikkan setengah bagian, sampai berwarna keemasan dan renyah.
Anda juga bisa menggorengnya - kami telah membuat resep serupa di sini.
Pelengkap apa yang cocok dengan terong dilapisi tepung roti ala Milan?
Terong dilapisi tepung roti sangat cocok dengan pasta, nasi, atau salad hijau.
Bagaimana tekstur akhir terong yang dilapisi tepung roti di Air Fryer?
Terong dilapisi tepung roti yang dimasak dalam Air Fryer renyah di luar dan empuk di dalam, dengan tekstur keemasan yang mengingatkan pada irisan daging tradisional Milan.
Apakah resep ini dapat disiapkan sebelumnya?
Anda dapat menyiapkan terong yang dilapisi tepung roti terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es sebelum dimasak. Saat siap disajikan, masak di dalam Air Fryer atau oven sampai matang dan renyah.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 277Kcal
- Carbo: 29.7g
- Lemak total: 12.4g
- Lemak jenuh: 1.9g
- Protein: 8.6g
- Serat: 5.3g
- Gula: 5.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (247g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:







Beri nilai resep ini