Sarapan dan makan siang

Bahan-bahan: Bahan dasar yoghurt: 125 g yoghurt Yunani (1 yoghurt) garam merica Minyak panas: 4 sdm. minyak zaitun 1 sendok teh serpihan cabai 1 siung bawang...

Bahan-bahan: 4 wafer gabus 50 gram cokelat hitam 15 g hazelnut panggang (+/-) 1 sdm. mascarpone 5 cl krim tunggal 30% lemak 1/2 sdm gula halus 1 sendok teh...

Bahan-bahan: 120 g tepung terigu 1/2 sendok teh bubuk pengembang garam (sejumput kecil) merica 2 butir telur 1 sendok teh. pasta tomat 8 cl susu 5 cl minyak 70...

Bahan-bahan: 150g yoghurt tawar Skyr 15 buah raspberry (segar atau beku) 1 sdm. selai kacang 1 sdm. keping cokelat

Bahan-bahan: 2 butir telur 250 g Skyr 1/2 buah lemon (perasan dan kulitnya) 30 g tepung jagung 50g madu Coulis 100g buah merah (campur dan saring)

Bahan-bahan: 2 butir telur 12,5 cl minyak zaitun Bunga garam

Bahan-bahan: 20 g gandum gulung 80 ml susu (hewani atau nabati - atau air) 8 g biji chia 1 sendok teh sirup agave (atau pemanis lainnya) 60 g keju Swiss kecil...

Bahan-bahan: 10 cl kopi (1 espresso) 2 buah kurma yang diadu (20 g) 1 pisang 90 g yoghurt (dalam hal ini 1 petit suisse) 15 cl susu 1 sendok teh ekstrak vanili...

Bahan-bahan: 1 buah pisang (atau 2 buah) 135 g tepung terigu 6 g baking powder (1/2 sachet) 1 sendok teh garam 1 butir telur 1 sendok teh ekstrak vanili...

Bahan-bahan: 1 croissant 3 sendok teh selai ara 50 gr keju kambing (sekitar 4 iris) 3 iris ham Iberia segenggam roket beberapa lembar daun kemangi

Bahan-bahan: 1 loyang adonan croissant 30 g mentega (salep) 1/2 siung bawang putih 1 sendok teh peterseli cincang 1/2 sendok teh lada 2 sendok makan keju...

Bahan-bahan: 2 kaleng adonan croissant 8 sendok teh keping cokelat (+/-) 4 sendok makan gula merah Puding vanila : 1 butir telur 38 gram gula pasir (dibelah...

Bahan-bahan: 5 butir telur 270 gr oatmeal 150 gr yoghurt alami 4 sdm minyak zaitun 1 sendok teh garam 1 sendok teh baking powder Di atas (opsional): Taburi...

Bahan-bahan: 1 buah pisang 180 gram cokelat hitam (atau cokelat susu, +/-) 120g selai kacang renyah (atau selai kacang + kacang cincang, +/-)

Bahan-bahan: 100 g tepung terigu 2 butir telur 1 sendok teh baking powder 180 ml susu 35 g whey vanila (atau rasa lainnya)

Bahan-bahan: 100 g susu (sebaiknya susu murni) 200 g krim pencuci mulut (35% lemak) 40 g gula pasir 1 sendok teh vanili 2 kuning telur 3 potong roti brioche 1...

Bahan-bahan: 3 butir telur (kuning telur + putih telur) 100g gula pasir 15-20 g rum (3 sdm) 1 sendok teh ekstrak vanili 120g mentega (lelehkan) 200g tepung...

Bahan-bahan: 80 g tepung jagung 50 g whey vanila (1 sendok) 100 cl susu (skim atau semi-skim) 4 butir telur

Bahan-bahan: 3 butir telur 260 gram cukini (sekitar 2 buah cukini berukuran sedang) 12 lembar daun kemangi 100 ml minyak biji-bijian 100 g skyr (atau yoghurt...

Bahan-bahan: 1 butir telur rami 1 sendok teh ragi instan 1 sendok makan gula merah 250 ml susu nabati (almond, kedelai, gandum) 150 g tepung terigu 00 1 sendok...

Bahan-bahan: 2 potong roti (sebaiknya roti gandum) ½ buah alpukat matang ½ buah mangga matang (tidak terlalu besar) ½ buah jeruk nipis (parut kulitnya dan peras...

Bahan-bahan: 120 g beras basmati yang sudah dimasak 1 sendok makan minyak netral 2 butir telur 15 g mentega 1 sdm gochujang (pasta cabai fermentasi Korea) 20 g...

Bahan-bahan: 100 gram gandum gulung 50 g kacang almond 1 sdm biji wijen 1 sdm. minyak sayur 3 sdm madu 40 g sultana

Bahan-bahan: Adonan pancake: 200 g tepung terigu 1 sachet baking powder (bikarbonat) 2 sdm. gula (opsional) 1 sendok teh. garam 3 butir telur 3 sdm. minyak 20...