Bola-bola kacang polong dan feta dengan air fryer: lezat dan cepat dibuat!
pilih sekarang
Dengan bahan-bahan sederhana dan waktu persiapan yang singkat, Anda bisa menyajikan hidangan yang lezat: bola-bola kacang polong, feta, dan mint yang dimasak dengan air fryer merupakan alternatif vegetarian yang lezat untuk bakso daging tradisional. Hidangan ini sangat serbaguna dan bisa disajikan sebagai hidangan pembuka dengan saus yoghurt, sebagai hidangan utama dengan salad campuran, atau sebagai lauk untuk hidangan berbahan daging putih maupun ikan. Bola-bola vegetarian yang menggugah selera ini lembut di bagian dalam dan renyah di bagian luar. Rasanya seimbang berkat manisnya krim kacang polong dengan aroma mint dan rasa gurih keju feta. Yuk, coba sekarang! Kami akan menjelaskan resepnya langkah demi langkah!
Bahan-bahan
4
Bahan
- Mangkuk
- talenan
- Penggorengan udara (kami menggunakan Ninja Dual Zone 7,6 L)
- Wajan penggorengan
- blender
- sendok
- garpu
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak11 min
Goreng bawang bombay dengan sedikit minyak zaitun. Kemudian tambahkan kacang polong yang masih beku dan masak selama 1 menit.
Tambahkan sedikit kurang dari 1 gelas air ke dalam wajan berisi kacang polong, lalu masak selama 7 menit.
Pindahkan kacang polong dan bawang bombai ke dalam tabung blender, bersama sisa air rebusannya. Tambahkan daun mint dan sedikit merica, lalu haluskan.
Tuang adonan ke dalam mangkuk, lalu tambahkan feta yang sudah dihancurkan, tepung roti, telur, biji wijen, dan garam. Aduk rata.
Setelah adonan tercampur rata, masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit, satu sendok makan setiap kali.
Lapisi keranjang air fryer dengan kertas roti, lalu semprotkan minyak zaitun. Ambil sesendok adonan dan letakkan langsung di atas kertas roti untuk membentuk bola-bola kacang polong.
Isi keranjang air fryer, sisakan ruang di antara bola-bola. Masak selama 11 menit pada suhu 180°C dengan mode air fry.
Susun bola-bola di atas nampan dan biarkan dingin selama beberapa menit sebelum disajikan. Bola-bola kacang polong dan feta dengan air fryer siap disantap!
FAQ ❓
Berapa lama bola-bola kacang polong dan feta yang dimasak dengan air fryer dapat disimpan?
Maksimal 3 hari di dalam lemari es, dalam wadah kedap udara.
Bisakah bola-bola kacang polong dan feta dibekukan?
Bola-bola ini hanya bisa dibekukan jika dibuat menggunakan kacang polong segar.
Berapa lama bola-bola kacang polong dan feta perlu dimasak dengan air fryer?
Perlu diingat bahwa waktu memasak bisa berbeda-beda, tergantung air fryer yang digunakan. Masak selama setidaknya 9–10 menit pada suhu 180°C, lalu periksa apakah tingkat kematangannya sudah sesuai dengan selera Anda.
Bagaimana cara mengetahui apakah bola-bola kacang polong dan feta sudah matang?
Tusuk dengan tusuk gigi. Jika tusuk gigi keluar bersih, berarti bola-bola sudah matang!
Bisakah bola-bola kacang polong dan feta dipanggang di oven?
Tentu saja. Lihat tabel konversi praktis kami untuk waktu memasak dengan oven dan air fryer.
Dengan apa bola-bola kacang polong dan feta bisa disajikan?
Anda bisa menyajikannya dengan saus yoghurt atau tzatziki.
Bisakah saya menggunakan kacang polong segar untuk membuat bola-bola ini?
Ya. Jika membuatnya pada musim semi, Anda bisa menggunakan kacang polong segar.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 298Kcal
- Carbo: 25.9g
- Lemak total: 14.1g
- Lemak jenuh: 4.7g
- Protein: 13.1g
- Serat: 6g
- Gula: 4.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (213g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Bakso daging sapi di air fryer: resep mudah dan cepat, lembut di dalam

Stik ikan air fryer: renyah, ringan, dan mudah dibuat!

Bola-bola kembang kol dengan air fryer: resep vegetarian yang ekonomis

Bakso air fryer dengan saus bbq asam manis: resep mudah dan lezat

Keripik labu air fryer: ringan dan lezat

Pastéis de nata dengan air fryer: resep mudah dan cepat untuk kue tradisional portugal

Pastry gulung spiral dengan air fryer: resep mudah dan cepat

Parmigiana zucchini dengan air fryer: cepat, ringan, dan renyah

Ayam paprika dan zukini dengan air fryer: siap dalam 20 menit!

Bakso labu air fryer

Kastanye panggang dengan air fryer

Crookies super lezat dan mudah dibuat: perpaduan sempurna croissant dan kukis!
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Daniele MainieriKomentar
Beri nilai resep ini:






Beri nilai resep ini