Bola-bola kacang polong dan feta dengan air fryer: lezat dan cepat dibuat!

pilih sekarang
Hidangan pembuka
Sangat Mudah
21 min
298 Kcal

Dengan bahan-bahan sederhana dan waktu persiapan yang singkat, Anda bisa menyajikan hidangan yang lezat: bola-bola kacang polong, feta, dan mint yang dimasak dengan air fryer merupakan alternatif vegetarian yang lezat untuk bakso daging tradisional. Hidangan ini sangat serbaguna dan bisa disajikan sebagai hidangan pembuka dengan saus yoghurt, sebagai hidangan utama dengan salad campuran, atau sebagai lauk untuk hidangan berbahan daging putih maupun ikan. Bola-bola vegetarian yang menggugah selera ini lembut di bagian dalam dan renyah di bagian luar. Rasanya seimbang berkat manisnya krim kacang polong dengan aroma mint dan rasa gurih keju feta. Yuk, coba sekarang! Kami akan menjelaskan resepnya langkah demi langkah!

Bahan-bahan

4

Bahan

  • Mangkuk
  • talenan
  • Penggorengan udara (kami menggunakan Ninja Dual Zone 7,6 L)
  • Wajan penggorengan
  • blender
  • sendok
  • garpu

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak11 min
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 1Goreng bawang bombay dengan sedikit minyak zaitun. Kemudian tambahkan kacang polong yang masih beku dan masak selama 1 menit.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 2Tambahkan sedikit kurang dari 1 gelas air ke dalam wajan berisi kacang polong, lalu masak selama 7 menit.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 3Pindahkan kacang polong dan bawang bombai ke dalam tabung blender, bersama sisa air rebusannya. Tambahkan daun mint dan sedikit merica, lalu haluskan.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 4Tuang adonan ke dalam mangkuk, lalu tambahkan feta yang sudah dihancurkan, tepung roti, telur, biji wijen, dan garam. Aduk rata.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 5Setelah adonan tercampur rata, masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit, satu sendok makan setiap kali.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 6Lapisi keranjang air fryer dengan kertas roti, lalu semprotkan minyak zaitun. Ambil sesendok adonan dan letakkan langsung di atas kertas roti untuk membentuk bola-bola kacang polong.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 7Isi keranjang air fryer, sisakan ruang di antara bola-bola. Masak selama 11 menit pada suhu 180°C dengan mode air fry.
  • Bola-Bola Kacang Polong dan Feta dengan Air Fryer: Lezat dan Cepat Dibuat! - Persiapan langkah 8Susun bola-bola di atas nampan dan biarkan dingin selama beberapa menit sebelum disajikan. Bola-bola kacang polong dan feta dengan air fryer siap disantap!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa lama bola-bola kacang polong dan feta yang dimasak dengan air fryer dapat disimpan?

Maksimal 3 hari di dalam lemari es, dalam wadah kedap udara.
Bola-bola ini hanya bisa dibekukan jika dibuat menggunakan kacang polong segar.
Perlu diingat bahwa waktu memasak bisa berbeda-beda, tergantung air fryer yang digunakan. Masak selama setidaknya 9–10 menit pada suhu 180°C, lalu periksa apakah tingkat kematangannya sudah sesuai dengan selera Anda.
Tusuk dengan tusuk gigi. Jika tusuk gigi keluar bersih, berarti bola-bola sudah matang!
Tentu saja. Lihat tabel konversi praktis kami untuk waktu memasak dengan oven dan air fryer.
Anda bisa menyajikannya dengan saus yoghurt atau tzatziki.
Ya. Jika membuatnya pada musim semi, Anda bisa menggunakan kacang polong segar.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 298Kcal
  • Carbo: 25.9g
  • Lemak total: 14.1g
  • Lemak jenuh: 4.7g
  • Protein: 13.1g
  • Serat: 6g
  • Gula: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (213g)

Peralatan masak

Penggorengan udara
Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentar

Beri nilai resep ini: