Hummus bit
pilih sekarang
Bagaimana kalau kita memberi warna pada hummus hari ini? Tambahkan bit ke dalam buncis, dan Anda akan mendapatkan hummus berwarna merah muda! Mudah, cepat, dan tanpa perlu dimasak—cocok untuk disajikan kepada tamu sebagai hidangan pembuka ;-) Resep ini kaya akan protein nabati untuk menambah energi! Anda juga bisa menambahkannya ke dalam salad untuk membuat makan siang yang lengkap ;-)
Bahan-bahan
4
Bahan
- 1 blender
Persiapan
Masukkan buncis yang sudah dimasak, bit yang sudah dimasak, siung bawang putih, tahini, peterseli, dan air jeruk nipis ke dalam blender. Bumbui sesuai selera.
Blender campuran hingga teksturnya halus dan merata. Jika teksturnya terlalu kental, tambahkan sedikit air.
Tuangkan sedikit minyak zaitun di atas hummus, lalu taburi dengan biji wijen. Hummus siap disajikan!
Pengamatan
Tahini adalah pasta wijen. Anda bisa menemukannya di supermarket. Tahini juga bisa diganti dengan pasta kacang atau biji-bijian lainnya.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 107Kcal
- Carbo: 13.1g
- Lemak total: 2.4g
- Lemak jenuh: 0.4g
- Protein: 5.5g
- Serat: 5.4g
- Gula: 4.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (127g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Gelas saji bit dengan mousse rukola
Gulungan crepes bit dengan ricotta dan arugula
Sup bit yang mudah dan penuh warna
Gelas saji bit: hidangan pembuka yang mudah dan segar
Ravioli bit, hidangan pembuka yang sederhana dan elegan
Risotto bit dan gorgonzola: perpaduan warna cerah dan rasa yang kaya
Salad lentil, labu butternut, kubis merah, bit, dan peterseli (cocok untuk musim gugur dan dingin)
Hummus alpukat
Hummus wortel
Hummus paprika merah
Hummus lebanon yang lembut dan creamy
Hummus kacang putih dengan santan
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini