Hummus lebanon yang lembut

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
5 min
70 Kcal

Buncis sudah keluar hari ini! Resep untuk dinikmati sebagai makanan pembuka atau minuman beralkohol, ditemani dengan roti pita / roti gandum panggang / stik sayuran mentah ;-)

Bahan-bahan

10

Bahan

  • Mincer

Persiapan

  • Hummus Lebanon yang lembut - Persiapan langkah 1Masukkan buncis, air jeruk nipis, garam, minyak wijen, dan siung bawang putih yang sudah dikupas ke dalam pencacah.
  • Hummus Lebanon yang lembut - Persiapan langkah 2Potong hingga campuran menjadi halus (1 menit).
  • Hummus Lebanon yang lembut - Persiapan langkah 3Susun hummus Anda di piring yang dangkal.
  • Hummus Lebanon yang lembut - Persiapan langkah 4Gerimis dengan minyak zaitun dan taburi dengan jintan dan paprika.
  • Hummus Lebanon yang lembut - Persiapan langkah 5Dan sekarang hummus Lebanon Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Buncis : untuk hasil yang lebih halus dan lembut, Anda bisa mengupas buncis Anda. Ini bisa jadi membosankan, tetapi hasilnya sepadan!

Minyak wijen: minyak ini menggantikan tahini, pasta wijen Lebanon yang merupakan bahan dasar hummus tradisional.

Disantap dengan apa? Secara tradisional, houmous dimakan dengan roti Lebanon atau roti pita, sejenis patty yang disobek dan dilipat untuk membuat "sendok" houmous. Tapi Anda juga bisa menggunakan sayuran mentah ;-)

Penyimpanan: Anda dapat menyimpan hummus selama sekitar 1 minggu, di dalam kotak atau toples kedap udara, tutupi dengan lapisan tipis minyak zaitun untuk melindunginya.

Tidak punya alat pencacah? Alat penghancur kentang bisa digunakan. Namun, Anda tidak dapat menggunakan blender atau mixer, yang akan memaksa Anda untuk menambahkan terlalu banyak cairan, dan Anda akan kehilangan konsistensi hummus yang lembut.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 70Kcal
  • Carbo: 3.6g
  • Lemak total: 5.2g
  • Lemak jenuh: 0.6g
  • Protein: 1.5g
  • Serat: 1.6g
  • Gula: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (34g)
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: