Hummus alpukat
pilih sekarang
Ide baru untuk menemani minuman beralkohol Anda: hummus alpukat! Selain menambahkan warna hijaunya, hummus juga akan membuat olesan Anda menjadi lebih lembut dan halus. Jadi, keluarkan stik / keripik sayuran Anda dan tchin tchin! Mudah dibuat, cepat disiapkan dan tidak perlu dimasak: singkatnya, ini sangat ideal ;-) Sangat kaya akan protein nabati, jangan ragu untuk menambahkan hummus ini ke dalam salad Anda, misalnya. Anda akan dapat mengurangi konsumsi daging sambil menemukan rasa baru dan tetap menikmati waktu makan Anda ;-)
Bahan-bahan
4
Bahan
- 1 mixer
Persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender campuran tersebut sampai halus. Jika teksturnya terlalu pucat, tambahkan lebih banyak lemon.
Taburi dengan peterseli dan biji wijen dan Anda siap untuk pergi!
Pengamatan
Tahin adalah bubur wijen. Anda dapat menemukannya di supermarket. Anda dapat menggantinya dengan puree biji minyak lainnya.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 91Kcal
- Carbo: 4.4g
- Lemak total: 6.1g
- Lemak jenuh: 0.9g
- Protein: 2.6g
- Serat: 3.2g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (62g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini