Salad pasta orzo dengan salmon dan cukini
pilih sekarang
Lihat nasi? Sekarang bayangkan... dalam bentuk pasta! Orzo, pasta berbentuk butiran kecil, sangat cocok untuk melengkapi salad yang ringan dan mengenyangkan. Di sini, pasta ini dipadukan dengan salmon yang meleleh, cukini yang lembut, dan segenggam roket untuk sentuhan kesegaran. Lemon menambahkan sentuhan keasaman yang menyeimbangkan semuanya dengan sempurna. Hasilnya adalah salad yang cepat dan sederhana namun penuh dengan rasa, cocok untuk makan siang atau piknik;)
Bahan-bahan
3
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak12 min
Pasta orzo:
Masak pasta dalam air asin mendidih selama waktu yang tertera pada kemasan.
Tiriskan dan jalankan di bawah air dingin agar lebih cepat dingin.
Salmon: *Anda dapat menambahkan sedikit minyak zaitun, garam dan merica sebelum dimasak.
-Penggorengan: 10-12 menit pada suhu 190°C.
-Oven: 12 menit pada suhu 180°C.
Cukini:
Potong cukini menjadi bentuk dadu kecil.
*Tambahkan sedikit garam dan merica sebelum dimasak.
-Oven: 20 menit pada suhu 200°C.
-Penghangat udara: 15 menit pada suhu 180°C.
-Dalam wajan: goreng cukini selama beberapa menit dengan sedikit minyak zaitun.
Tambahkan segelas kecil air dan masak sampai benar-benar terserap.
Kacang pinus:
Goreng kacang pinus dalam wajan panas dengan api sedang, keringkan hingga berwarna keemasan.
Perakitan:
Tempatkan pasta orzo yang sudah dikeringkan, salmon yang sudah dipipihkan, dan cukini yang sudah dimasak dalam mangkuk salad atau piring saji.
Tambahkan roket, minyak zaitun, jus lemon dan kulit lemon, garam dan merica, serta kacang pinus panggang.
Aduk rata dan sajikan. Sekarang sudah siap!
FAQ ❓
Bagaimana cara membuat salad pasta orzo saya menjadi lebih lezat?
Anda dapat menambahkan herba segar seperti kemangi atau adas, atau sayuran panggang untuk menambah cita rasa.
Dapatkah saya menyiapkan salad ini sebelumnya?
Ya, Anda dapat menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu dan menyusunnya sesaat sebelum disajikan agar tetap segar.
Bahan apa lagi yang dapat saya tambahkan ke dalam salad pasta orzo ini?
Anda dapat menambahkan tomat ceri, buah zaitun atau bahkan keju feta untuk sentuhan Mediterania.
Bagaimana cara mengganti kacang pinus dalam resep ini?
Anda dapat menggantinya dengan campuran biji-bijian atau biji bunga matahari, misalnya!
Bagaimana cara mengganti salmon dalam resep ini?
Anda dapat menggantinya dengan ayam atau tuna yang telah dibumbui, misalnya!
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 385Kcal
- Carbo: 34g
- Lemak total: 18.4g
- Lemak jenuh: 2.6g
- Protein: 17.1g
- Serat: 4g
- Gula: 3.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (207g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Salad nasi dengan udang, cukini, dan jahe

Salad nasi dengan ayam, cukini, kacang pinus, dan saus cuka balsamic

Salad manis dan gurih dengan buah persik panggang, roket, dan burrata (rasa musim panas yang manis)

Salad quinoa dengan rasa tabbouleh: menyegarkan dan bahkan lebih sehat

Salad musim panas dengan semangka, tomat, dan nektarin

Salad asam manis dengan buah ara, roket, quinoa, mozzarella, dan alpukat

Salad warna-warni dengan bihun dan udang serta saus kacang pedas

Salad landaise dengan foie gras (salad perigord)

Salad tuna dan tuna: resep yang ringan, lezat, dan sempurna sepanjang tahun

Salad nasi renyah salmon yang renyah dan pedas!

Salad rusia dengan mayones buatan sendiri

Salad dengan keju kambing
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:









Beri nilai resep ini