Cara memanggang ikan makarel di oven

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat mudah
17 min
469 Kcal

Untuk makan malam yang ringan, lezat, dan praktis, tak ada yang mengalahkan ikan makarel panggang! Disajikan dengan kentang yang lembut dan herba Provence, hidangan ini sangat lezat sekaligus sehat :-) Coba resep yang mudah dan cepat dibuat ini dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

Bahan-bahan

2

Bahan

  • 1 alat pengiris mandolin
  • 1 pinggan tahan oven
  • 1 talenan
  • 1 alat penghancur bawang putih (opsional)
  • 1 pengupas sayuran
  • 1 pisau

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu memasak12 min
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 1Potong kentang setipis mungkin dengan menggunakan mandolin. Iris tipis bawang merah dan lemon. Hancurkan bawang putih.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 2Tuangkan sedikit minyak zaitun ke dasar pinggan tahan oven. Letakkan irisan kentang di atasnya.
    Tuangkan sedikit minyak zaitun lagi, lalu bumbui dengan garam dan merica.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 3Letakkan fillet ikan makarel yang sudah dibersihkan di atasnya, lalu tuangkan sedikit minyak lagi.

    *Beberapa duri akan lebih mudah dicabut setelah ikan matang. Tandai bagian yang perlu dibuang sebelum memasak ikan makarel.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 4Tambahkan irisan tipis bawang merah dan bawang putih, lalu bumbui dengan garam, merica, dan herba Provence.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 5Letakkan irisan lemon di atasnya.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 6Panggang selama 12 menit dalam oven yang telah dipanaskan hingga 180°C.
  • Cara Memanggang Ikan Makarel di Oven - Persiapan langkah 7Selesai, hidangan siap disajikan! Jangan lupa membuang bagian yang berduri sebelum menyajikannya. Simak tips kami di bagian catatan ↓↓

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara membuang sisa duri dari ikan makarel?

Anda dapat membelah fillet menjadi dua, lalu membuang bagian tengah dan sisi yang masih berduri. Namun, duri-duri tersebut akan lebih mudah dicabut setelah ikan matang. Anda juga dapat menggunakan pinset, tetapi beberapa duri sangat sulit dicabut dengan cara ini.
Kentang dapat diganti dengan irisan tomat atau zukini!
Sebaiknya ikan segera dikonsumsi. Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 1 hari.
Bisa. Bagi bahan-bahan ke dalam dua bungkus kertas panggang, lalu panggang selama 10 menit pada suhu 180°C.
Bisa. Cairkan terlebih dahulu atau masak lebih lama.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 469Kcal
  • Karbohidrat: 19.9g
  • Lemak total: 29.7g
  • Lemak jenuh: 6.6g
  • Protein: 26.7g
  • Serat: 3.5g
  • Gula: 3.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (267g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Juliette HessJuliette Hess
Saya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!

Komentar

Beri nilai resep ini: