Bagaimana anda memasak makarel di dalam oven?
pilih sekarang
Untuk makan malam yang ringan, lezat dan mudah, tidak ada yang bisa menandingi makarel panggang! Ditemani dengan kentang yang meleleh dan rempah-rempah Provençal, hidangan ini sangat lezat dan sangat sehat :-) Biarkan diri Anda tergoda oleh resep cepat dan mudah ini, cukup ikuti langkah-langkah di bawah ini:
Bahan-bahan
2
Bahan
- 1 mandolin
- 1 piring gratin
- 1 talenan
- penghancur bawang putih (opsional)
- 1 pengupas sayuran
- 1 pisau
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak12 min
Potong kentang setipis mungkin dengan menggunakan mandolin. Iris tipis bawang merah dan lemon. Hancurkan bawang putih.
Taburkan minyak zaitun di bagian bawah piring gratin. Letakkan irisan kentang di atasnya.
Percikkan lebih banyak minyak zaitun di atasnya dan bumbui dengan garam dan merica.
Letakkan fillet makarel yang sudah dibersihkan di atasnya dan tambahkan sedikit minyak.
*Beberapa tulang akan lebih mudah dihilangkan setelah dimasak. Tandai bagian yang akan dibuang sebelum memasak makarel.
Tambahkan irisan tipis bawang merah dan bawang putih, lalu bumbui dengan garam, merica, dan herba de Provence.
Letakkan irisan lemon di atasnya.
Panggang selama 12 menit dalam oven yang telah dipanaskan hingga 180°C.
Dan sekarang sudah siap! Jangan lupa untuk membuang bagian yang mengandung tulang sebelum disajikan. Kami akan memberikan beberapa saran di kolom komentar kami ↓↓
FAQ ❓
Bagaimana cara membuang sisa tulang dari makarel?
Anda dapat memotong fillet menjadi dua dan membuang bagian tengah dan sisi yang mengandung tulang. Namun, tulang-tulang tersebut akan lebih mudah dibuang setelah ikan dimasak. Anda juga dapat menggunakan pinset, tetapi beberapa tulang sangat sulit dihilangkan dengan cara ini.
Apa yang dapat saya gunakan sebagai pengganti kentang?
Anda dapat menggantinya dengan irisan tomat atau cukini!
Bagaimana cara menyimpan makarel panggang?
Sebaiknya Anda memakannya dengan cepat. Letakkan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 1 hari.
Apakah mungkin menyiapkan resep ini dalam papillote?
Ya, Anda bisa. Bagilah bahan-bahan di antara dua papillote. Panggang selama 10 menit pada suhu 180°C.
Bisakah saya menggunakan makarel beku?
Ya, Anda bisa. Cairkan terlebih dahulu atau masak lebih lama.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 469Kcal
- Carbo: 19.9g
- Lemak total: 29.7g
- Lemak jenuh: 6.6g
- Protein: 26.7g
- Serat: 3.5g
- Gula: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (267g)
Peralatan masak
Oven
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:






Beri nilai resep ini