Roti lapis isi chorizo, alpukat, dan tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
10 min
736 Kcal

Alih-alih menggunakan irisan roti atau baguette, buatlah sandwich dengan tortilla gandum! Hasilnya? Bungkus yang ringan dan mengenyangkan :-D Di dalamnya, kami menggabungkan irisan chorizo dengan irisan alpukat dan tomat. Semuanya diberi saus yang lezat untuk hasil yang sempurna. Kami akan membiarkan Anda mencobanya dengan detail di bawah ini ↓ ↓

Bahan-bahan

1

Untuk sausnya :

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu memasak5 min
  • Roti lapis isi chorizo, alpukat, dan tomat - Persiapan langkah 1Letakkan tortilla gandum di atas piring.
    Susun selada domba dan tomat ceri yang sudah dibelah dua di tengahnya.
  • Roti lapis isi chorizo, alpukat, dan tomat - Persiapan langkah 2Potong setengah bagian alpukat menjadi potongan-potongan dan susun di atas tomat.
    Campur semua bahan untuk saus dan oleskan di atas alpukat.
  • Roti lapis isi chorizo, alpukat, dan tomat - Persiapan langkah 3Tumis irisan chorizo selama 5 menit dalam wajan dengan api kecil dan tambahkan ke dalam bungkus.
  • Roti lapis isi chorizo, alpukat, dan tomat - Persiapan langkah 4Tutup tortilla dan tutup dengan tusuk gigi.
    Anda dapat memakannya apa adanya atau memotong tortilla menjadi dua untuk membuat dua sandwich kecil.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara menjaga kesegaran bungkus chorizo?

Untuk menjaga kesegaran bungkus chorizo, bungkuslah dengan cling film dan letakkan di lemari es. Sebaiknya dimakan dalam waktu 24 jam untuk mendapatkan kesegaran terbaik.
Ya, Anda dapat mengganti chorizo dengan ayam panggang, tahu, atau bahkan sayuran panggang untuk versi vegetarian.
Anda dapat menambahkan paprika panggang, keju feta atau buah zaitun untuk memperkaya rasa dan tekstur wrap Anda.
Dengan 736 kalori, wrap ini bisa jadi sedikit tinggi kalori. Untuk versi yang lebih ringan, kurangi jumlah chorizo atau pilihlah tortilla gandum.
Anda dapat menyesuaikan saus dengan menambahkan bumbu segar seperti kemangi atau ketumbar, atau dengan mengganti mayones dengan yoghurt tawar untuk pilihan yang lebih ringan.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 736Kcal
  • Carbo: 24.3g
  • Lemak total: 60.9g
  • Lemak jenuh: 11.9g
  • Protein: 17g
  • Serat: 9.1g
  • Gula: 4.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (320g)
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: