Kroket brokoli
pilih sekarang
Anak-anak biasanya tidak suka brokoli... Namun, di Ptitchef, kami punya trik jitu: resep kroket brokoli yang membuat mereka tak sadar sedang menyantap brokoli ;-)
Bahan-bahan
5
Persiapan
Persiapan20 min
Waktu memasak20 min
Rebus kuntum brokoli dalam air mendidih selama sekitar 10 menit.
Tiriskan, lalu haluskan brokoli.
Tambahkan tepung panir, keju Parmesan, telur, bawang bombay yang dicincang halus, garam, dan merica. Aduk rata.
Bentuk adonan menjadi kroket dengan menggulungnya menggunakan tangan. Letakkan di atas loyang, lalu olesi setiap kroket dengan minyak zaitun.
Panggang selama 20 menit pada suhu 180°C.
Kroket brokoli siap disajikan!
Pengamatan
Brokoli: dapat diganti dengan kembang kol.
Parmesan: jika tidak ada, keju Comté juga cocok sebagai pengganti.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 99Kcal
- Karbohidrat: 5.7g
- Lemak total: 6.3g
- Lemak jenuh: 1.9g
- Protein: 4.5g
- Serat: 0.9g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (54g)
Peralatan masak
Kompor
Anda mungkin menyukai

Kroket ikan lemon untuk dinikmati seluruh keluarga

Kroket pasta coquillettes dengan ham dan keju

Pancake croque-monsieur

Kroket kacang putih

Resep kroket ham ala picador

Kroket keju raclette

Coxinhas (kroket ayam brasil)

One pot pasta: tagliatelle dengan salmon dan brokoli

Perkedel kembang kol dan brokoli dengan kari

Pasta brokoli dengan jamur dan kemangi

Pasta brokoli yang mudah untuk membuat anak-anak menyukai sayuran

Nasi beras merah dengan brokoli dan udang: mudah dan seimbang
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini