Kroket brokoli

pilih sekarang
Makanan pembuka
Sangat Mudah
40 min
102 Kcal

Sudah diketahui umum bahwa anak-anak tidak menyukai brokoli... Nah, di Ptitchef, kami telah menemukan resep yang tidak akan membuat mereka keberatan ;-)

Bahan-bahan

5

Persiapan

Persiapan20 min
Waktu memasak20 min
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 1Masak kuntum brokoli dalam air mendidih selama sekitar 10 menit.
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 2Tiriskan dan haluskan brokoli.
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 3Tambahkan remah roti, parmesan, telur, bawang bombay cincang halus, garam dan merica, lalu aduk rata.
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 4Gulung adonan dengan tangan untuk membentuk kroket. Letakkan di atas loyang dan olesi setiap kroket dengan minyak zaitun.
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 5Panggang selama 20 menit pada suhu 180°C.
  • Kroket brokoli - Persiapan langkah 6Dan sekarang kroket brokoli Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Brokoli: dapat diganti dengan kembang kol.

Parmesan: jika Anda tidak memilikinya, keju Comté juga bisa digunakan.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 102Kcal
  • Carbo: 5.8g
  • Lemak total: 6.4g
  • Lemak jenuh: 1.9g
  • Protein: 4.9g
  • Serat: 0.9g
  • Gula: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (54g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: