Kroket brokoli
pilih sekarang
Anak-anak biasanya tidak suka brokoli... Namun, di Ptitchef, kami punya trik jitu: resep kroket brokoli yang membuat mereka tak sadar sedang makan brokoli ;-)
Bahan-bahan
5
Persiapan
Persiapan20 min
Waktu memasak20 min
Rebus kuntum brokoli dalam air mendidih selama sekitar 10 menit.
Tiriskan, lalu haluskan brokoli.
Tambahkan tepung panir, keju Parmesan, telur, bawang bombay yang dicincang halus, garam, dan merica. Aduk rata.
Bentuk adonan menjadi kroket dengan menggulungnya menggunakan tangan. Letakkan di atas loyang, lalu olesi setiap kroket dengan minyak zaitun.
Panggang selama 20 menit pada suhu 180°C.
Kroket brokoli siap disajikan!
Pengamatan
Brokoli: dapat diganti dengan kembang kol.
Parmesan: jika tidak ada, keju Comté juga cocok sebagai pengganti.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 99Kcal
- Carbo: 5.7g
- Lemak total: 6.3g
- Lemak jenuh: 1.9g
- Protein: 4.5g
- Serat: 0.9g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (54g)
Peralatan masak
Kompor
Anda mungkin menyukai

Kroket ikan dengan lemon, untuk disantap seluruh anggota keluarga!

Kroket puff pastry dengan ham dan keju

Pancake kroket

Kroket kacang putih

Resep kroket ham ala picador

Kroket raclette

Coxinhas (kroket ayam brasil)

Pasta satu panci - tagliatelle dengan salmon dan brokoli

Roti kembang kol dan brokoli kari

Pasta dengan brokoli, jamur, dan kemangi

Pasta brokoli super mudah untuk membuat anak-anak senang dengan sayuran

Nasi gandum dengan brokoli dan udang! mudah dan seimbang
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini