Kroket brokoli
pilih sekarang
Sudah diketahui umum bahwa anak-anak tidak menyukai brokoli... Nah, di Ptitchef, kami telah menemukan resep yang tidak akan membuat mereka keberatan ;-)
Bahan-bahan
5
Persiapan
Persiapan20 min
Waktu memasak20 min
Masak kuntum brokoli dalam air mendidih selama sekitar 10 menit.
Tiriskan dan haluskan brokoli.
Tambahkan remah roti, parmesan, telur, bawang bombay cincang halus, garam dan merica, lalu aduk rata.
Gulung adonan dengan tangan untuk membentuk kroket. Letakkan di atas loyang dan olesi setiap kroket dengan minyak zaitun.
Panggang selama 20 menit pada suhu 180°C.
Dan sekarang kroket brokoli Anda sudah siap!
Pengamatan
Brokoli: dapat diganti dengan kembang kol.
Parmesan: jika Anda tidak memilikinya, keju Comté juga bisa digunakan.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 102Kcal
- Carbo: 5.8g
- Lemak total: 6.4g
- Lemak jenuh: 1.9g
- Protein: 4.9g
- Serat: 0.9g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (54g)
Peralatan masak
Kompor
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini