Bola energi dengan aprikot, teh hijau, dan kelapa
pilih sekarang
Mencari camilan sehat dan penuh energi untuk dinikmati sebelum berolahraga? Cobalah resep kami untuk Energy Balls dengan aprikot kering, teh hijau, dan kelapa! Resep tanpa dimasak, bebas gluten, dan vegan untuk memberikan sedikit energi kepada semua orang kapan saja! Ikuti resep kami selangkah demi selangkah dan nikmatilah!
Bahan-bahan
6
Bahan
- Pengaduk
Persiapan
Dalam mangkuk, rendam kacang almond dengan air. Tutup dengan kain dan biarkan terendam semalaman.
Tiriskan kacang almond lalu blender. Tambahkan aprikot kering dan kantong teh hijau, lalu blender lagi.
Gulung adonan menjadi bola-bola kecil (sekitar satu sendok teh).
Gulingkan ke dalam parutan kelapa.
Bola energi aprikot Anda sudah siap!
FAQ ❓
Apa saja manfaat dari bola energi aprikot dan teh hijau?
Bola-bola energi ini kaya akan serat, antioksidan, dan lemak baik berkat kacang almond dan kelapa, menjadikannya camilan yang bergizi dan berenergi.
Apakah aprikot kering dapat diganti dengan buah lain?
Ya, Anda bisa menggunakan buah kering lainnya seperti kurma atau buah ara untuk memvariasikan rasa dengan tetap mempertahankan teksturnya.
Bagaimana cara menjaga kesegaran bola energi?
Simpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es, di mana mereka dapat disimpan hingga satu minggu.
Apakah resep ini cocok untuk orang yang alergi kacang?
Tidak, resep ini mengandung kacang almond. Untuk versi bebas kacang, Anda bisa mencoba bahan lain seperti biji bunga matahari.
Apakah makanan super bisa ditambahkan ke dalam resep ini?
Tentu saja bisa! Anda bisa menambahkan biji chia, spirulina atau bubuk kakao untuk menambah nutrisi.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 172Kcal
- Carbo: 13.6g
- Lemak total: 9.8g
- Lemak jenuh: 1.5g
- Protein: 5.1g
- Serat: 3.8g
- Gula: 10.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (45g)
Atribut
Dapat dibekukan
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini