Sereal sereal berenergi
pilih sekarang
Merasa sedikit lelah? Isi energi Anda selama istirahat camilan dengan bar energi buatan sendiri!
Bahan-bahan
12
Bahan
- Cetakan keuangan
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak15 min
Lelehkan mentega dan campur dengan madu (panaskan madu jika kurang cair).
Tambahkan campuran sereal, keping cokelat dan kismis, lalu aduk rata.
Letakkan campuran di setiap cetakan loyang kue dan tekan dengan garpu.
Panggang selama 15 menit pada suhu 170°C. Biarkan dingin di tempat yang sejuk sebelum membuka cetakan batangan.
Dan sekarang sereal batangan buatan Anda sudah siap!
Pengamatan
Resep ini dapat disesuaikan dengan selera Anda: keping cokelat dapat diganti dengan kacang atau kacang tanah, kismis dengan buah kering lainnya, dan sereal dasar dengan yang lain.
Tidak punya loyang kue? Oleskan kue Anda ke seluruh permukaan piring dan kemudian potong batangan :-)
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 164Kcal
- Carbo: 23.4g
- Lemak total: 6.9g
- Lemak jenuh: 4.4g
- Protein: 1.3g
- Serat: 0.9g
- Gula: 14.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (37g)
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini