Tabbouleh khas lebanon, harum dan segar seperti yang kita suka
pilih sekarang
Mencari sesuatu yang segar untuk makan siang? Inilah resep rahasia kami untuk piknik yang sukses: Tabbouleh Lebanon! Dijamin akan ada ledakan rasa yang luar biasa ;-) Berkat peterseli dan daun mint, lidah Anda akan terbakar. Tambahkan tomat yang berair, minyak zaitun dan lemon, dan Anda akan mendapatkan resep yang cerah dan beraroma musim panas.
Bahan-bahan
4
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu tunggu1 jam
- Bilas bulghur beberapa kali, peras dan letakkan di dalam mangkuk.
- Cuci dan potong dadu tomat.
Kupas dan cincang bawang bombay.
Tambahkan ke dalam mangkuk salad dan aduk. - Cuci dan buang batang peterseli dan daun mint, lalu potong-potong dan tambahkan ke dalam mangkuk sebelum diaduk.
- Peras dua buah lemon dan tambahkan air perasannya ke dalam mangkuk salad. Tambahkan minyak zaitun, garam dan merica, lalu aduk rata.
- Tempatkan di lemari es selama 1 jam.
Nikmati makanan Anda!
Pengamatan
Bagaimana Anda memasak bulghur? Di sini Anda tidak perlu memasak bulghur di dalam panci berisi air panas. Ini akan mengembang selama satu jam didiamkan di lemari es, berkat jus lemon, minyak zaitun, dan tomat :-)
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 332Kcal
- Carbo: 20.2g
- Lemak total: 24.4g
- Lemak jenuh: 3.4g
- Protein: 3.8g
- Serat: 3.3g
- Gula: 3.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (210g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Spageti dengan tomat ceri dan kacang pinus: resep yang lembut dan harum

Roti bakar alpukat dengan mangga dan jeruk nipis: resep yang segar, cepat, dan lezat

Pasta dingin dengan pesto roket, tomat ceri, dan mozzarella: resep musim panas yang segar dan cepat

Hummus lebanon yang lembut

Baba ganoush, selai terong lebanon yang lezat

Gazpacho yang segar dan mudah

Pesto roket yang segar dan lembut dalam 5 menit

Saus yoghurt, feta, lemon, dan mint yang sangat segar!

Alpukat, udang, dan jeruk bali yang segar!

Hugo spritz dengan sirup bunga elder, koktail yang segar dan manis

Clementine dengan cokelat: hidangan penutup ekspres yang segar dan lezat!

Pasta asparagus dan bacon yang lembut: resep yang mudah dan lezat
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini