Tabbouleh khas lebanon, harum dan segar seperti yang kita suka

pilih sekarang
Makanan pembuka
Sangat Mudah
1 h 15 m
332 Kcal

Mencari sesuatu yang segar untuk makan siang? Inilah resep rahasia kami untuk piknik yang sukses: Tabbouleh Lebanon! Dijamin akan ada ledakan rasa yang luar biasa ;-) Berkat peterseli dan daun mint, lidah Anda akan terbakar. Tambahkan tomat yang berair, minyak zaitun dan lemon, dan Anda akan mendapatkan resep yang cerah dan beraroma musim panas.

Bahan-bahan

4

Persiapan

Persiapan15 min
Waktu tunggu1 jam
  • Bilas bulghur beberapa kali, peras dan letakkan di dalam mangkuk.
  • Cuci dan potong dadu tomat.
    Kupas dan cincang bawang bombay.
    Tambahkan ke dalam mangkuk salad dan aduk.
  • Cuci dan buang batang peterseli dan daun mint, lalu potong-potong dan tambahkan ke dalam mangkuk sebelum diaduk.
  • Peras dua buah lemon dan tambahkan air perasannya ke dalam mangkuk salad. Tambahkan minyak zaitun, garam dan merica, lalu aduk rata.
  • Tempatkan di lemari es selama 1 jam.

    Nikmati makanan Anda!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Bagaimana Anda memasak bulghur? Di sini Anda tidak perlu memasak bulghur di dalam panci berisi air panas. Ini akan mengembang selama satu jam didiamkan di lemari es, berkat jus lemon, minyak zaitun, dan tomat :-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 332Kcal
  • Carbo: 20.2g
  • Lemak total: 24.4g
  • Lemak jenuh: 3.4g
  • Protein: 3.8g
  • Serat: 3.3g
  • Gula: 3.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (210g)

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: