Bagaimana cara memasak salmon di microwave?

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat mudah
6 min
251 Kcal

Sedang sangat terburu-buru? Anda tetap bisa menikmati hidangan lezat dengan memilih salmon! Untuk menghemat waktu, masak salmon di microwave. Hasilnya seperti dikukus, lebih cepat dan hemat energi dibandingkan memasaknya di oven. Hanya dalam 4 menit, salmon siap disajikan! Mau mencoba?

Bahan-bahan

2

Bahan

  • Piring cekung tahan microwave
  • Plastic wrap tahan microwave

Persiapan

Persiapan2 min
Waktu memasak4 min
  • Letakkan fillet salmon di piring cekung yang aman digunakan di microwave.
  • Siram dengan sedikit minyak zaitun, lalu taburi garam dan merica.
  • Tutup piring cekung dengan plastic wrap (pastikan plastic wrap tersebut aman digunakan untuk memasak di microwave; informasi lebih lengkap tersedia di bagian "Tips dan Saran" di akhir resep).
  • Masak dengan daya maksimum di microwave selama 4 menit.
  • Lepaskan plastic wrap dari piring (hati-hati, uap panasnya dapat membakar Anda). Selesai, salmon siap disajikan!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Plastic wrap apa yang sebaiknya digunakan untuk memasak salmon di microwave?

Saat membeli plastic wrap di supermarket, periksa kemasannya untuk memastikan produk tersebut aman digunakan di microwave. Biasanya, kemasan mencantumkan ikon microwave, istilah "2 in 1", atau keterangan yang menyatakan bahwa plastic wrap tersebut tahan panas.
Salmon dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2 hari.
Selagi salmon dimasak, siapkan salad campur! Salmon ini juga cocok disajikan dengan tumis sayuran dan/atau nasi.
Kami suka menyajikan salmon dengan saus Hollandaise (resepnya bisa dilihat di sini: ptitchef.com/fid-1576303). Anda juga bisa mencampur yoghurt dengan herba segar, garam, dan merica, atau membuat saus tartar dengan caper!
Sayangnya, salmon harus dalam keadaan segar untuk dimasak di microwave. Jika menggunakan salmon beku, cairkan terlebih dahulu di lemari es.
Bisa, asalkan salmon tersebut belum pernah dibekukan sebelumnya.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 251Kcal
  • Karbohidrat: 0.4g
  • Lemak total: 18.8g
  • Lemak jenuh: 3.4g
  • Protein: 20g
  • Serat: 0.3g
  • Gula: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (110g)

Peralatan masak

Microwave

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: