Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam air fryer? cara yang mudah!

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
35 min
193 Kcal

Pelajari cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah dengan Air Fryer, metode yang sangat sederhana dan cepat! Tidak perlu lagi bersusah payah mengupas kulit terong :-) Berkat teknik ini, Anda akan mendapatkan daging yang empuk dan lezat dalam waktu singkat. Sempurna untuk membuat kaviar terong, baba ganoush, saus pasta yang lezat, atau terong panggang. Ubah hidangan Anda dengan tip yang mudah dan praktis ini, yang akan menghemat waktu sekaligus memastikan hasil yang sehat dan lezat :-)

Bahan-bahan

1

Bahan

  • semprotan minyak zaitun (atau kuas)
  • garpu
  • tas freezer (atau kotak kedap udara)
  • Penggorengan Udara (Di sini, Ninja Foodi AF300EU kompartemen ganda Air Fryer 7,6L)

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu tunggu10 min
Waktu memasak20 min
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 1Tusuk terong dengan garpu.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 2Tempatkan di baki penggorengan udara. Taburi dengan minyak zaitun (atau olesi dengan kuas).
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 3Atur penggorengan udara ke mode "Air Fry" pada suhu 180°C dan masak selama 20 menit! Balik terong jika perlu di tengah-tengah proses memasak.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 4Di akhir pemasakan, angkat terong dan masukkan ke dalam kantong pembeku atau kotak kedap udara selama 10 menit. Angkat terong dan letakkan di atas piring.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 5"Kikis kulitnya dengan menggunakan garpu.
  • Bagaimana cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di dalam Air Fryer? Cara yang mudah! - Persiapan langkah 6Dan sekarang terong Anda telah dipanggang dan dikupas, sempurna untuk membuat Baba ganoush, saus, dan bahkan remah roti!
    Anda akan menemukan banyak resep di situs web kami!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Penggorengan udara mana yang kami gunakan?

Kami menggunakan Air Fryer 7.6L kompartemen ganda Ninja Foodi AF300EU.
Tidak perlu memanaskan Air Fryer terlebih dahulu untuk memasak lebih cepat dan lebih hemat energi!
Simpan terong yang sudah dipanggang dan dikupas dalam wadah kedap udara di dalam lemari es selama sekitar 4 hingga 5 hari.
Anda dapat mengubah terong panggang menjadi saus atau olesan yang lezat! Kami suka menggunakannya dalam Baba ganoush dan kaviar terong. Saat kami memanggangnya untuk resep ini, kami kemudian mengubahnya menjadi terong yang dilapisi tepung roti!
Tentu saja, Anda harus memasak terong dalam oven yang dipanaskan dengan suhu 230°C selama 30 menit, dan membaliknya di tengah-tengah proses memasak.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 193Kcal
  • Carbo: 10.3g
  • Lemak total: 15.4g
  • Lemak jenuh: 2.1g
  • Protein: 1.5g
  • Serat: 4.3g
  • Gula: 5.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (169g)

Peralatan masak

Penggorengan udara
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: