Bagaimana cara memasak cukini di dalam oven?

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
25 min
179 Kcal

Untuk efek panggang ringan, tidak ada yang lebih baik daripada memanggang cukini di dalam oven! Potong menjadi batang, mereka hampir terlihat seperti keripik kecil :-) Tip yang bagus untuk membuat seluruh keluarga makan sayuran! Kami akan berbagi dengan Anda bumbu dan, tentu saja, waktu memasak yang tepat untuk cukini yang dipanggang dalam oven yang sempurna; -)

Bahan-bahan

1

Bahan

  • 1 loyang
  • 1 lembar kertas tahan panas
  • 1 mangkuk salad

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu memasak20 min
  • Cuci cukini Anda. Jika organik, pertahankan kulitnya, jika tidak, kupas.
    Potong cukini memanjang menjadi 3 bagian lalu potong setiap bagian menjadi batang.
    Dalam mangkuk salad, campurkan potongan cukini dengan garam, minyak zaitun dan bubuk bawang putih.
  • Bagaimana cara memasak cukini di dalam oven? - Persiapan langkah 2Panaskan oven Anda pada suhu 200°C.
    Letakkan stik cukini di atas loyang yang dilapisi dengan perkamen dan panggang selama 20 menit.
  • Setelah loyang Anda keluar dari oven, segera sajikan! Selamat menikmati makanan Anda :-)

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Cukini mana yang harus saya gunakan?

Di sini kami menggunakan cukini hijau yang panjang, tapi jangan ragu untuk menggunakan yang kuning juga, yang akan menambah warna pada piring Anda. Sedangkan untuk cukini bulat, kami sarankan Anda menyimpannya untuk cukini isi, karena akan sangat cocok.
Kami telah membuat pilihan bumbu yang sederhana, tetapi Anda bebas menambahkan rasa apa pun yang Anda suka: herba de Provence, paprika, bubuk kari, timi, dll. Setelah matang, cukini Anda juga akan menjadi sempurna dengan saus tomat atau saus barbekyu, seperti halnya keripik ;-)
Kami biasanya menyediakan 250 gram cukini per orang. Ukuran yang berbeda tersedia:
* 7 hingga 14 cm = 50 hingga 100 g
* 14 hingga 21 cm = 100 hingga 225 g
* 21 hingga 30 cm = 225 hingga 450 g

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 179Kcal
  • Carbo: 4.1g
  • Lemak total: 15.9g
  • Lemak jenuh: 2.3g
  • Protein: 2.6g
  • Serat: 3.9g
  • Gula: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (270g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: