Adonan pai gurih dari kentang: alternatif sehat dan bebas gluten!
pilih sekarang
Kita sering bingung memilih adonan untuk pai gurih. Adonan puff pastry atau adonan pai renyah? Lebih suka yang bebas gluten? Cobalah resep adonan pai favorit yang sangat mudah dibuat, ringan, dan lembut ini. Bahannya hanya kentang! Sentuhan pedesaan yang lezat untuk hidangan Anda. Resep ini sempurna bagi Anda yang mencari pilihan kreatif dan sehat tanpa mengorbankan tekstur dan rasa. Simak langkah-langkahnya di bawah ini dan selamat menikmati!
Bahan-bahan
4
Bahan
- panci tinggi
- penumbuk kentang (atau garpu)
- loyang bulat berdiameter 28 cm (opsional)
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak1 jam
Pertama, kupas kentang, lalu rebus dalam panci tinggi berisi air mendidih yang sudah diberi garam selama 30–40 menit, atau sampai empuk tetapi masih kokoh.
Tiriskan air hingga habis, lalu haluskan kentang. Tambahkan minyak zaitun, kemudian bumbui dengan garam dan merica.
Lapisi loyang dengan kertas roti. Pindahkan seluruh adonan ke loyang, lalu ratakan. Jangan lupa menutupi bagian sisinya.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga 200°C selama 40 menit. Sesuaikan lama memanggang dengan tingkat kematangan yang Anda inginkan.
Adonan siap. Sekarang, tinggal pilih isiannya.
* Jika isiannya dingin (kami menggunakan yoghurt dan salmon asap), adonan tidak perlu dipanggang lagi.
* Jika isiannya perlu dimasak, panggang adonan dan isian sekaligus. Anda juga bisa memanggang adonan terlebih dahulu hingga setengah matang, menambahkan isian, lalu memanggangnya kembali. Semuanya tergantung pada isian yang dipilih. Selamat menikmati!
FAQ ❓
Bisakah resep ini dibuat dengan ubi jalar?
Ya, atau Anda juga bisa mencampurkan kentang dan ubi jalar.
Bagaimana cara membumbui adonannya?
Kami menggunakan bumbu sederhana, yaitu garam dan merica. Anda bisa menambahkan rempah (misalnya pala), herba aromatik (seperti timi atau peterseli kering), atau sedikit keju Parmesan.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 212Kcal
- Carbo: 31.4g
- Lemak total: 7.7g
- Lemak jenuh: 1.1g
- Protein: 3.1g
- Serat: 2.5g
- Gula: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (164g)
Peralatan masak
Oven
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Roti oat bebas gluten dengan yoghurt dan telur: resep tinggi protein, sehat, dan mudah dibuat

Polenta goreng air fryer: renyah, sehat, dan bebas gluten

Ayam teriyaki: saus jepang manis gurih yang lezat

Far breton dengan prune kering, bebas gluten dan laktosa

Crepe ringan tanpa gluten dan susu

Kue cokelat lumer dengan kacang merah - bebas gluten dan laktosa

Gelas saji udang dan mangga untuk hidangan pembuka manis dan gurih

Roti panggang dengan arugula, persik panggang, dan burrata: perpaduan manis-gurih yang menggugah selera!

Salad manis-gurih dengan persik panggang, arugula, dan burrata (cita rasa lembut musim panas)

Pai bayam, ricotta, dan telur – torta pasqualina italia

Overnight oats dengan buah beri dan cokelat: sarapan sehat yang mengenyangkan!

Brigadeiro whey fit: sehat, tinggi protein, dan tanpa rasa bersalah!
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessSaya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Komentar
Beri nilai resep ini:



Beri nilai resep ini