Polenta yang digoreng dengan air fryer: renyah, sehat, dan bebas gluten
pilih sekarang
Cobalah polenta yang digoreng di dalam Penggorengan Udaraversi sehat dan renyah dari hidangan klasik ini! Dibuat dengan tepung (bebas gluten alami), resep ini praktis dan lezat, menjamin kelezatan yang seimbang lauk atau camilan camilan. Berwarna keemasan di luar dan lembut di dalam, polenta yang renyah juga cocok disantap dengan saus. Anda juga dapat membumbui dengan rempah-rempah, keju parmesan keju parmesan, dan rempah-rempah untuk sentuhan rasa ekstra. Pelajari cara membuat hidangan lezat ini dengan cepat dan mudah!
Bahan-bahan
4
Untuk taburan:
Bahan
- Panci
- Sendok kayu
- Semprotan minyak (atau kuas dan minyak zaitun)
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu tunggu2 jam
Waktu memasak15 min
Rebus air di dalam panci besar.
Tambahkan tepung jagung secara perlahan sambil terus diaduk.
Masak dengan api kecil hingga mengental, aduk terus (sekitar 15 menit). Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Di akhir pemasakan, tambahkan sedikit mentega dan keju Parmesan (opsional). Aduk.
Tuang polenta ke dalam cetakan yang sudah diolesi minyak (cetakan kami menggunakan silikon). Jika Anda suka, tambahkan sedikit minyak zaitun di atasnya agar tidak mengering. Biarkan hingga benar-benar dingin pada suhu kamar (sekitar 2 jam).
Potong polenta menjadi batang atau kotak.
Susun di dalam keranjang Air Fryer, tanpa tumpang tindih. Semprot dengan minyak. Panggang dalam mode Air Fryer pada suhu 200°C selama 15 hingga 20 menit (atau hingga berwarna cokelat keemasan). Balikkan di tengah jalan. Jika diinginkan, taburi dengan Parmesan di 5 menit terakhir.
Sudah siap. Sebelum disajikan, taburi dengan lebih banyak parmesan. Selamat menikmati.
FAQ ❓
Berapa lama polenta goreng dapat bertahan di dalam Air Fryer?
Sebaiknya sajikan selagi masih panas, segera setelah keluar dari Air Fryer. Jika Anda memiliki sisa makanan, biarkan dingin, bungkus dengan bungkus plastik (atau masukkan ke dalam wadah kedap udara) dan biarkan di lemari es hingga 3 hari. Untuk memanaskannya kembali, gunakan Air Fryer atau oven Anda.
Dapatkah saya membuat bentuk lain untuk polenta goreng di Air Fryer?
Tentu saja. Bentuk yang paling terkenal adalah persegi panjang, tetapi potonglah menjadi kotak, misalnya, dan sajikan dengan salad atau sebagai camilan. Ada juga pilihan bulat, yang dapat disajikan sebagai lauk.
Dapatkah saya menambahkan bumbu lain ke dalam polenta goreng di Air Fryer?
Di sini kami menggunakan bumbu dasar: garam dan merica. Jika Anda suka, tambahkan bawang putih atau bubuk bawang merah. Sebagai bumbu, gunakan oregano, rosemary, timi atau kemangi, misalnya.
Bagaimana cara menyajikan polenta goreng di Air Fryer?
Polenta goreng penggorengan udara dapat disajikan sebagai hidangan pembuka yang sehat dan bebas gluten atau sebagai lauk dengan ayam atau daging.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 216Kcal
- Carbo: 27.5g
- Lemak total: 7.8g
- Lemak jenuh: 4.7g
- Protein: 8.5g
- Serat: 1.3g
- Gula: 1.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (234g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini