Empanada tuna khas spanyol

pilih sekarang
Hidangan utama
Mudah
1 h 10 m
366 Kcal

Empanada tuna khas Spanyol ini akan membawa Anda menjelajahi Semenanjung Iberia! Kaya rasa dan terasa seperti hidangan yang disinari matahari, sajian ini pasti disukai para pencinta tuna.

Bahan-bahan

8

Untuk isian:

Untuk adonan:

Persiapan

Persiapan45 min
Waktu memasak25 min
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 1Untuk isian:
    Panaskan minyak zaitun dalam wajan, lalu tumis bawang bombai yang sudah diiris tipis dan paprika yang sudah dipotong-potong.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 2Setelah sayuran matang, sisihkan minyak bekas memasaknya. Minyak ini akan digunakan untuk membuat adonan.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 3Letakkan kembali wajan di atas api, tambahkan tuna, bumbui dengan garam dan merica, lalu aduk rata.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 4Tambahkan pasta tomat, aduk rata, lalu masak selama sekitar 5 menit dengan api kecil.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 5Untuk adonan:
    Campur tepung terigu, garam, ragi, air, dan minyak bekas memasak sayuran. Setelah adonan mulai menyatu, uleni di atas permukaan kerja yang sudah ditaburi tepung.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 6Olesi mangkuk dengan minyak zaitun, lalu masukkan adonan yang sudah dibentuk menjadi bola. Tutup dan diamkan hingga ukurannya mengembang dua kali lipat.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 7Setelah mengembang, kempiskan adonan dengan menguleninya sebentar untuk mengeluarkan udara di dalamnya. Bagi menjadi 2 bagian dengan ukuran berbeda, sekitar dua pertiga dan sepertiga. Gilas bagian yang lebih besar hingga berbentuk persegi panjang dengan ketebalan sekitar 8 mm.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 8Letakkan adonan yang sudah digilas di atas loyang berlapis kertas roti. Susun campuran tuna dan sayuran di atasnya, mengikuti bentuk persegi panjang.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 9Gilas sisa adonan hingga berbentuk persegi panjang, lalu gunakan untuk menutupi campuran tuna dan sayuran. Potong sisa adonan yang menjulur di sekeliling loyang.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 10Lipat tepi adonan dan tekan rapat dengan jari.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 11Tusuk permukaan adonan dengan garpu, lalu gunakan sisa adonan untuk menghias empanada.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 12Olesi permukaannya dengan telur kocok, lalu panggang selama 25 menit pada suhu 200°C.
  • Empanada Tuna Khas Spanyol - Persiapan langkah 13Empanada tuna Anda siap disajikan! Anda juga bisa membuat versi mini dari resep ini berupa empanadilla, yaitu pastri kecil berisi tuna.

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Variasi: Pastri isi yang lezat ini juga dikenal dalam bentuk mini untuk porsi perorangan, yaitu empanadilla.

Sejarah: Awalnya, resep pastri isi ini dibuat untuk memanfaatkan sisa daging. Isian bisa berupa tuna, sayuran, telur, keju, atau bahan lain sesuai selera dan persediaan di rumah. Anda juga bisa menambahkan herba aromatik dan rempah-rempah untuk memperkaya cita rasa isian.

Pemanggangan: Proses memanggang sangat menentukan hasil dan tekstur empanada. Karena isiannya sudah matang, sebaiknya jangan gunakan kipas oven. Panggang hingga bagian atas dan bawah empanada kecokelatan, dengan tetap memperhatikan waktu pemanggangan. Empanada yang terlalu lama dipanggang akan menjadi keras dan mungkin gosong.

Penyimpanan: Empanada ini nikmat disajikan hangat maupun dingin, terutama bersama salad hijau. Simpan di lemari es selama beberapa hari! :-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 366Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Lemak total: 9.3g
  • Lemak jenuh: 1.7g
  • Protein: 20.7g
  • Serat: 3.6g
  • Gula: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (206g)

Peralatan masak

Oven
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: