Bungkus bayam ham dan cheddar

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
5 min
290 Kcal

Untuk hidangan yang cepat, mudah, dan tidak perlu dimasak, cobalah ham / keju cheddar / bayam bungkus kami! Roti lapis ini lebih ringan daripada sandwich tradisional, dengan roti gandum tipis dan lembut, bukan roti tebal. Bawalah roti ini saat piknik atau untuk makan siang di kantor. Dan, tentu saja, kami mengambil kesempatan untuk menambahkan banyak sayuran mentah ke dalam roti lapis kami sehingga seluruh keluarga dapat melahapnya tanpa sadar!

Bahan-bahan

2

Persiapan

  • Bungkus Bayam Ham dan Cheddar - Persiapan langkah 1Cuci pucuk bayam dan tomat ceri. Potong tomat ceri menjadi dua.
    Oleskan keju di tengah tortilla dan letakkan sepotong ham, sepotong keju cheddar, bayam, dan potongan tomat ceri di atasnya.
  • Bungkus Bayam Ham dan Cheddar - Persiapan langkah 2Lipat tepi kiri dan kanan tortilla ke arah tengah. Gulung bungkus seperti telur gulung, mulai dari bagian bawah dan terus ke atas.
  • Bungkus Bayam Ham dan Cheddar - Persiapan langkah 3Potong bungkus Anda menjadi dua, dan voila, sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Variasikan rasa dengan mengganti isiannya: Anda dapat membuat roti lapis dengan salmon asap, atau dengan campuran salad di dalamnya.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 290Kcal
  • Carbo: 18.6g
  • Lemak total: 13.4g
  • Lemak jenuh: 7.5g
  • Protein: 22.7g
  • Serat: 1.8g
  • Gula: 1.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (198g)

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: