Wrap tortilla ham, cheddar, dan bayam
pilih sekarang
Untuk hidangan yang mudah, cepat, dan tanpa dimasak, cobalah wrap ham, keju cheddar, dan bayam ini! Wrap ini lebih ringan daripada sandwich tradisional karena menggunakan tortilla gandum yang tipis dan lembut sebagai pengganti roti tebal. Bawa wrap ini saat piknik atau sebagai bekal makan siang di kantor. Anda juga bisa menambahkan banyak sayuran segar agar seluruh keluarga menikmatinya tanpa sadar telah makan sayur!
Bahan-bahan
2
Persiapan
Cuci bayam muda dan tomat ceri. Belah tomat ceri menjadi dua.
Oleskan keju krim di bagian tengah tortilla, lalu tambahkan selembar ham, selembar keju cheddar, bayam muda, dan potongan tomat ceri.
Lipat sisi kiri dan kanan tortilla ke arah tengah. Gulung seperti lumpia, mulai dari bagian bawah ke arah atas.
Potong wrap menjadi dua. Selesai!
Pengamatan
Variasikan rasanya dengan mengganti isiannya. Anda bisa membuat wrap dengan salmon asap atau mengisinya dengan salad campur.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 290Kcal
- Karbohidrat: 18.6g
- Lemak total: 13.4g
- Lemak jenuh: 7.5g
- Protein: 22.7g
- Serat: 1.8g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (198g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Wrap telur feta yang lembut dan tinggi protein
Gratin tortilla dengan ham, bayam, dan mozzarella ala crinkle cake
Galette soba dengan bayam, ham, dan keju kambing
Gulungan bayam dengan ham dan keju krim
Resep smoothie bowl kiwi, daun mint, dan bayam muda
Malfatti bayam dan ricotta: resep pasta rumahan yang mudah tanpa diuleni
Ayam dalam bungkusan kertas (mudah dan sehat)
Wrap mediterania isi hummus, rukola, paprika, dan feta
Wrap ala big mac, cepat, praktis, dan ekonomis
Pasta dengan krim dan ham: creamy, cepat, dan menggugah selera!
Lasagna zucchini dengan bayam
Lasagna ricotta dan bayam yang lembut dan lumer
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini