Bungkus bayam ham dan cheddar
pilih sekarang
Untuk hidangan yang cepat, mudah, dan tidak perlu dimasak, cobalah ham / keju cheddar / bayam bungkus kami! Roti lapis ini lebih ringan daripada sandwich tradisional, dengan roti gandum tipis dan lembut, bukan roti tebal. Bawalah roti ini saat piknik atau untuk makan siang di kantor. Dan, tentu saja, kami mengambil kesempatan untuk menambahkan banyak sayuran mentah ke dalam roti lapis kami sehingga seluruh keluarga dapat melahapnya tanpa sadar!
Bahan-bahan
2
Persiapan
Cuci pucuk bayam dan tomat ceri. Potong tomat ceri menjadi dua.
Oleskan keju di tengah tortilla dan letakkan sepotong ham, sepotong keju cheddar, bayam, dan potongan tomat ceri di atasnya.
Lipat tepi kiri dan kanan tortilla ke arah tengah. Gulung bungkus seperti telur gulung, mulai dari bagian bawah dan terus ke atas.
Potong bungkus Anda menjadi dua, dan voila, sudah siap!
Pengamatan
Variasikan rasa dengan mengganti isiannya: Anda dapat membuat roti lapis dengan salmon asap, atau dengan campuran salad di dalamnya.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 290Kcal
- Carbo: 18.6g
- Lemak total: 13.4g
- Lemak jenuh: 7.5g
- Protein: 22.7g
- Serat: 1.8g
- Gula: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (198g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini