Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais

pilih sekarang
Makanan pembuka
Sangat Mudah
35 min
128 Kcal

Apakah anak-anak Anda bukan penggemar sayuran, apalagi bayam? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian! Ptitchef telah menemukan resep yang menyenangkan dan orisinil untuk membuat si kecil mau makan bayam! Mari kita buat bungkus yang gurih:

Bahan-bahan

8

Persiapan

Persiapan20 min
Waktu memasak15 min
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 1Kocok telur menjadi telur dadar dan bumbui dengan garam dan merica.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 2Tambahkan bayam yang sudah dikeringkan dan aduk rata.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 3Letakkan selembar kertas minyak di piring casserole dan tuangkan ke dalam adonan. Panggang selama 15 menit pada suhu 200°C.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 4Setelah dikeluarkan dari oven, keluarkan dadar bayam di atas kain lembab dan gulung. Biarkan hingga dingin.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 5Setelah dingin, gulung dan olesi dengan fromage frais. Kemudian susun irisan daging ham.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 6Kemudian gulung telur dadar, bungkus dengan cling film dan dinginkan di lemari es selama sekitar 2 jam.
  • Bayam, ham, dan roti gulung fromage frais - Persiapan langkah 7Setelah dingin, potong batang kayu menjadi irisan dengan ketebalan yang diinginkan. Dan voila, gulungan bayam Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Versi Vegetarian: Cukup hilangkan irisan daging ham! Maka Anda akan membutuhkan lebih banyak keju ;-) Atau ganti irisan daging dingin dengan sayuran mentah.

Bayam: Ingatlah untuk meniriskannya dengan baik agar tidak ada terlalu banyak air dalam masakan Anda. Hal ini akan sangat disayangkan karena bisa merusak bentuk bungkus Anda ;-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 128Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Lemak total: 7.4g
  • Lemak jenuh: 3.5g
  • Protein: 10.2g
  • Serat: 1.9g
  • Gula: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (117g)

Peralatan masak

Blender
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: