Quiche bayam dan keju kambing

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
55 min
390 Kcal

Untuk hidangan yang sederhana dan efektif, pilihlah opsi quiche! Ini adalah versi vegetarian yang diisi dengan bayam dan keju kambing. Ini adalah resep yang mudah dan kombinasi rasa yang lezat untuk membuat anak-anak (dan mereka yang enggan makan sayuran!) makan sayuran :-) Sangat cocok sebagai makanan pembuka atau sebagai hidangan utama dengan salad. Jangan lupakan quiche saat Anda mencari ide untuk menghias prasmanan atau piknik! Ikuti resep langkah demi langkah di bawah ini dan beri tahu kami pendapat Anda di kolom komentar; -)

Bahan-bahan

6

Bahan

  • Cetakan kue tart berdiameter 28 cm

Persiapan

Persiapan15 min
Waktu memasak40 min
  • Quiche bayam dan keju kambing - Persiapan langkah 1Campur telur, krim, garam dan merica.
  • Quiche bayam dan keju kambing - Persiapan langkah 2Tambahkan bayam yang sudah ditiriskan dan aduk rata.
    Lapisi loyang kue tart dengan kue kering.
  • Quiche bayam dan keju kambing - Persiapan langkah 3Tuangkan campuran bayam di atas kue kering. Potong-potong keju kambing menjadi beberapa bagian dan letakkan di atas kue tart.
  • Quiche bayam dan keju kambing - Persiapan langkah 4Panggang selama 40 menit pada suhu 180°C.
  • Quiche bayam dan keju kambing - Persiapan langkah 5Dan sekarang quiche keju kambing dan bayam Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara menyimpan quiche bayam dan keju kambing?

Kami merekomendasikan untuk menyimpan quiche dalam lemari es selama 3 sampai 4 hari. Anda juga dapat membekukannya untuk dikonsumsi nanti.
Ya, Anda dapat menggunakan keju lain seperti feta, ricotta, atau bahkan keju keras, tergantung selera Anda.
Quiche ini sangat cocok dipadukan dengan salad hijau, vinaigrette ringan atau sayuran panggang untuk hidangan yang seimbang.
Tentu saja! Anda dapat menyiapkan quiche sehari sebelumnya dan memanaskannya kembali sebelum disajikan, yang ideal untuk hidangan keluarga atau prasmanan.
Bayam kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk diet sehat. Bayam juga menambahkan warna dan tekstur yang indah pada quiche.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 390Kcal
  • Carbo: 23.6g
  • Lemak total: 25.9g
  • Lemak jenuh: 12.9g
  • Protein: 13.2g
  • Serat: 3.3g
  • Gula: 1.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (200g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: